長野県のサウナ施設のサ活

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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ゆーゆーらんど

2026.06.24

48回目の訪問

久々の平日、ルーティンのジムへ

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0

ゴン

2026.06.24

1回目の訪問

お初ユーユーサウナ🧖‍♀️

サウナ施設に見えてお風呂もあるからしっかり下茹でしてから🛀

1セット目:8分下段
2セット目:11分上段(オートロウリュ)
3セット目:12分下段(オートロウリュ)

久しぶりのロウリュありのサウナで気分上がった🫶
使い切りのサウナマットありで衛生面も🙆‍♀️
まだ新しい施設だから綺麗で嬉しいꪔ̤̮‪♡

内気浴のところもシャワーが付いていて使う前&使ったあとに流せて便利💡

今度はセルフロウリュが空いてる日に行きたいな〜😶‍🌫️🧴

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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15℃
3

Ryota Hara

2026.06.24

1回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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ふろっぺ

2026.06.24

59回目の訪問

チェックイン

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てるちゃん

2026.06.24

95回目の訪問

チェックイン

チョレギサラダとミニネギトロ丼

どっちが主食だろう?

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6

ぷく三郎助

2026.06.24

423回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

21時過ぎおぶ~イン🍎

やぎさん熱波間に合えば参加したかったですが仕事長引き間に合わず。。。但し満員御礼みたいでしたので結局予約無しの僕は参加出来なかったかな⁉️

今日もエアコン屋さんと偶然偶然😀

おとこ前 × 2

ありがとう × 1

サウォッチ忘れ データなし😢

最後20分位閉館ギリギリ 水素の湯寝ころびで爆睡😪
これが気持ち良い✨️

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20

yahaaaan

2026.06.24

1回目の訪問

長野遠征2件目、『うるおい館』さん♨️

なんとなくの見た目からテレビ付きのちょっと賑やかなサウナかと思いきや、無音でシックで暗めなサ室で驚きw
空間も広めで息苦しさもなく、良い汗がしっかり。

外気浴の開放感も良きですが、掛け流しの温泉が足元を流れ絶妙に心地良い環境。
次回は熱波も浴びてみたいな〜

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4
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yamato

2026.06.24

20回目の訪問

チェックイン

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19

ぽりお

2026.06.24

71回目の訪問

チェックイン

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祐川凌

2026.06.24

1回目の訪問

日々のサウナモチベを上げるために久々に投稿再開

引っ越してから行きつけのおぶー

もうここ数年はセット数やら時間やらはどうでもよくなり、自分の体感で全て判断するようになった

ありがとうサウナを2回、外の水風呂と寝そべりスペースで休憩
身体がクタクタだったのもあり染みた。

基本的にセルフロウリュは同室の方にお任せしているが、今回2回ともちょうど良いロウリュ加減でグッドでした
(たまにめちゃくちゃ水入れまくる人いるので…)

お風呂上がりは併設の食事処でジェラート。
意外と甘さ控えめ。

平日はそこまで人が多くないので居心地良し。

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9

*ゆず*

2026.06.24

4回目の訪問

チェックイン

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KEN

2026.06.24

1回目の訪問

シマシマサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

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saupreme24

2026.06.24

15回目の訪問

⭐️おぶ〜サウナぶ〜 No.419 おぶremeです⭐️

今日はやぎさん熱波を受けに、林檎の湯屋おぶ〜へ🐐🔥

16時過ぎにチェックイン✅
庭には紫陽花が咲き、四季を感じる景色に癒やされます🌸
そして、いつ見てもおぶ〜の看板が好き🥰

まずは熱波受付へ💨
18:30回も空いていたので予約し、なんと合計3回参加🤣
新しいステッカーもGET😎
かっこいい!!

着替えて浴室へ♨️
見渡す限り清潔感のある館内は本当に落ち着きます✨

そして熱波タイム🔥

1回目は最上段へ🧖‍♂️

檜の香り付けをした水をサウナストーンへ掛けると、めちゃくちゃ良い香り🌲
アロマとはまた違う、自然の深みを感じる香りに包まれます✨
深呼吸するたびに癒やされる🤤

やぎさんのタオル捌きはさすがの一言👏
タオルワークが本当に綺麗✨
しかも音が良い!!
さらに速い!!!
広いサウナ室を一気に撹拌し、一人ひとりへ風を届ける技術が凄すぎる🔥

途中からはオレンジアロマ🍊
香りも最高🧡

約12分のショーアウフグースを満喫しました👏

そしてその後の水風呂が格別🥴✨
身体の深部までしっかり温まっているので気持ち良さが段違い!!

さらにリニューアルされた立ちシャワー🚿

水圧はしっかりあるのに肌当たりは柔らかい✨
気になりすぎてシャワーヘッドをしばらく観察していました🤣

実はシャワーヘッド好きなんです😂w

普段は他施設でも立ちシャワーをあまり使わないのですが、
完全にハマりました🚿✨
以降は立ちシャワー使いまくり🤣

そんな中、上田からお越しのとっしーさんと初対面🙌
まさかおぶ〜でお会いできるとは😳
感激でした🤩
また他でもご一緒しましょう🎵

2回目の熱波は再び最上段🔥

ヒノキからのコーヒー🖤

もうね、仕事が丁寧👏
サウナストーンに色が付かないよう蒸気で香りだけ飛ばす
工夫が凄い✨
サウナ室いっぱいに広がる香ばしい香りが最高でした🤤

もちろんタオルワークも絶品🔥
勢いと音が気持ちいい!!

3回目はあえて下段へ🧖‍♂️

ヒノキからのミント💚

下段から見るアウフグースも面白い😆
風を受けるだけでなく、タオルが鳴る音や風を送り出す迫力がより伝わってきます🔥

正面で受ける時とはまた違う凄さを感じました👏

最高のアウフグースをありがとうございました🙇‍♂️✨

お試しシャンプーのレバタも使い、かなり好み😊
シャンプーも大好きなので、お試し企画は今後も色々やって
ほしいです✨

最後には初めましてのmotokickさん、よしきさんともお会いできました🙌
サウナ談義がめちゃくちゃ楽しい😆

サウナを楽しむのは勿論ですが、人との繋がりやコミュニケーションもまた心を整えてくれました!

水分補給 北アルプスの伏流水
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357

よしき

2026.06.24

216回目の訪問

終業19時30分
最終のやぎさん熱波21時00分
車までの徒歩と準備に必要な時間10分
おぶ~さんまでの走行時間……調子良けりゃ60分
間に合う!行くしかねえ!
20時40分に到着の奇跡('ω')ノ
おぶ~サウナぶ~NO.13よしき

20時50分~22時
曇り
外気温16℃

入浴5分
①おとこまえサウナ12分(熱波)
②ありがとうサウナ7分
入浴5分

2日連続やぎさん熱波!
やはりやぎさん熱波はパワフルで素晴らしい🤤
木曽ヒノキ蒸留水とハッカのアロマ水でロウリュ&アウフグースで12分サウナでバチバチに汗かいてしかも水風呂出たらブレインスリープもタイミング良く空いてて最高に整いました('ω')ノ
余韻を感じつつありがとうサウナで第2セット。
ありがとうサウナは本当に素晴らしいサウナです。
セルフロウリュもできて100点満点!
今日も良きサウナ、そして良き熱波ありがとうございました!!!

チェックアウトしようと思ったらMotoさん・Saupremeさんともお話しできたし1000点!最高の一日でしたよ('ω')ノ


しかし熱波を受けた日ってのは遠赤外線効果も現れ良く眠れます(翌朝寝坊仕事遅刻)

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
79

6武3蔵4

2026.06.24

5回目の訪問

サウナぶー部員No.489 ムサシ634

おとこまえ 8分
ありがとう5分
水風呂、休憩 5分
✖️4セット

外が暑かったせいか、いつもよりおとこまえサウナが暑く感じました💧

サ飯昼食で行こうとしたがフタツメさんは定休日でした💧

水分補給 マッチ
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
44

うえすた

2026.06.24

20回目の訪問

しごおわラーメンからの寄り道サウナ

21時のアロマロウリュスタートで閉館までのんびり6セット。外気浴が気持ちイイ季節でゆっくり休みがち、、

〆に熱い温泉でしっかり身体温めてから冷やしシャンプーして、ぬるめのシャワーで頭流すと最高にキマる!脱衣所の扇風機でスースー、店の外に出てもスースー、爽快!!

ぜひお試しあれ

中華蕎麦 あす真

冷やし担々麺

限定メニュー ザクッ!コリッ!シャキッ!パツン! 多彩な具材で食感入り乱れ♪ 食べてて美味し楽しー😋

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Kおか

2026.06.24

124回目の訪問

今日に引き続きヤギさんのアウフグースイベントはホームで18時半の回ではイツメンのテルさんに加え上田チームの遊坊さんトッシーさん20時回はMotokicさんも間に合いました。ヤギさん昨日もですがめちゃ気合い入ってますね〜!技のキレもパワーも一味違います。場内も大盛り上がり!いや〜楽しかった〜♪お弟子さんたちもあちこちで活躍!そんな中でもいつも謙虚な姿が素敵ですね!信州アウフグースの伝道師これからもよろしくお願いします😀
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

チョレギ風サラダボウルとミニねぎトロ丼

お得な組み合わせで美味しい

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clover

2026.06.24

3回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃

iri

2026.06.24

1回目の訪問

立山黒部アルペンルートの帰りに!

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