長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

いしそサウナ

2026.06.24

25回目の訪問

ありがとう×1
オトコマエ×1
計2セット
チョッパヤ2セット

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19

hirona

2026.06.24

1回目の訪問

道中から自然に溢れてて運転してて気持ちがよかった🧡
サウナは薪🪵久々の薪の香り。癒
薪入れのタイミングでロウリュウとうちわで仰いでくれて2セットしかしなかったけど大満足。
露天の温泉と温泉の間にインフィニティ2脚。久々に最高に気持ちいい外気浴だった♡視界と耳が幸せすぎた。
荒んでた心が洗われた笑

海鮮あんかけ

水分補給
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
72

Motokick

2026.06.24

238回目の訪問

やぎさん熱波🔥

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

昨日に続いて今日はホームでやぎさん熱波🔥
イツメンの皆さんとは安定の必然!脱衣室では遊坊さんと偶然し、しっかり清めてから1セット目はパイセンセットでコンディションを整え、そのまま20:00のやぎさん熱波へ。パッチさんの姿もあり、良きメンバーでのスタート!

いざアウフグースへ🔥
最上段はガスストーブも入っていて序盤からアチアチ!木曽ヒノキの蒸留水の香りが心地よく、癒しの空間に包まれます🌲
そして何より、最後まで全力でタオルを振り続けるやぎさんの熱い想いが凄い!ラストまで完走して、しっかりキマりました✨

その後は昨日に続き、よしきさんとも偶然!
そろそろ帰ろうと身体を洗っていたところ、初めましてのsaupreme24さんからお声がけいただき、そのままサウナ談義へ♨️
途中からよしきさんも加わり楽しい時間。偶然と出会いに恵まれた良きホームサ活となりました😊

やぎさん熱波ありがとうございました🔥

今日も良きサウナをありがとうございました😊

そうめん 揖保乃糸

今日は麺つゆなしで、ゴマ油と鶏がらスープとゴマとネギシンプルに作りました!

ハイボール

水分補給 おぶ〜のナノ水
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131

Ñ

2026.06.24

2回目の訪問

久しぶりの訪問。出張終わりに同僚と3セット。

空いてて快適。

フードコート 東部湯の丸SA(上り)

山賊ニラだれ焼き定食

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13

あざらし

2026.06.24

20回目の訪問

今日は4セット。
ぼけーっとしていたのに2回も真田丸を受けることが出来ました。ありがたや〜

もうすぐUUのサ活投稿数が1000になる!!
記念すべき1000番目、密かに狙っております( ー̀֊ー́ )︎︎︎︎

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46

さうなくん

2026.06.24

1回目の訪問

平日21時ごろ入浴
入浴者は混雑しない程度に多め
2種類のサウナがあり、どちらも温度高めでめちゃくちゃよかった。
外気浴スペースは広く、水風呂も各サウナについているので、水風呂待ち、外気浴待ちがなくてよかった。
めちゃくちゃよかった。
オリジナルTシャツもデザインが良かったため購入
総じてめちゃくちゃよかった。
松本に来たらまた来たいと思った♨️

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25

もも

2026.06.24

176回目の訪問

チェックイン

アサヒスーパードライ

500mlとマルエフ350ml

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃

ども!またまた来てしまいました笑
今日はサウナ2セット
電気風呂を堪能させてもらいました。
肩と腰で共に強と弱の強さを選べるのもかなり良いです。
肉体疲労でバキバキになってましたがスッキリしました。

そして例の水風呂ね。
よくみたらちゃんと名前がありました。
水のベンチそして水の足湯と書いてありました。
そう。
背中と足だけの掛かる水って斬新でしょ。
これが冷たくて気持ちええの。

地下水汲み上げみたいですね。

とりあえず明日出勤したら現場が休みなので、帰りますが、そろそろホームが恋しくなってきたので、間に合えばホーム堪能したいなぁ。
でわまた!

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21

うえさま

2026.06.24

4回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:サウナはやっぱり最高でした‼️帰ってW杯見て寝る!

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16

ナナメ

2026.06.24

4回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

七月も

イケイケドンドンでしょ👍

水分補給 レモンサワー
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  • サウナ温度 48℃,70℃,100℃,90℃
92

2026.06.24

8回目の訪問

チェックイン

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こむすび

2026.06.24

7回目の訪問

今日も3セット目スチームかましました。
おぶ〜〜〜〜〜〜大好き〜〜〜〜〜〜!

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22

ナナメ

2026.06.24

4回目の訪問

oh yes

oh. yes

oh. yes

おぶーyes⤴️

ラーメン山岡家 高崎倉賀野店

醬油チャーシューメン

薬味ねぎもほうれん草も別皿で頼めばホッピーハッピーカロリーゼロでまちげーねですね〜

水分補給 レモンサワー
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  • サウナ温度 90℃,96℃
  • 水風呂温度 18℃,16℃
95

びりー・ざ・きっど

2026.06.24

116回目の訪問

アチアチヒエヒエの日🥵🥶
mi band壊れていたのですがついにサウォッチデビュー!!
時間で入るサウナより心拍で入るサウナの方がやっぱ整いが違う気がする。愛用させていただきます♪
水風呂冷たいうえにクールバスは冷たさが違いました。

水分補給 ポカリスウェット
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44

kogoro

2026.06.24

2回目の訪問

サウナ:7〜13分 × 3
水風呂:約1〜3分 × 3
外気浴:5分 × 3
合計:3セット

一言:
2日連続サウナ♨️
十福の湯はかれこれ5回以上は来てるけど、サ活は2度目。
前回来た直後に何とサウナがリニューアルしてた事を知らずで(昨日知った)思い立って再び来ましたよ。
しかも新しく?登場した双葉サウナを求めて偶数の日の今日に仕事終わり無理やり1時間半!
出来ればせめて22時までは営業しててほしかったなーとか思いながら浴室へ。
そーそーこの感じだったって思い出しつつ露天にあるサ室は外観そんな変わった感じはしなかったけど中は薪ストーブが2つドン‼️
早速ロウリュしたら薪を焚べに来たスタッフさんが『ロウリュしますか?』と。。。
今したばっかりとは言えずお願いします〜🙏からの大うちわサービス✨
たまたまでラッキーだったなぁ、2回目からはロウリュ後の砂時計を忘れずに。
水風呂も体感16℃前後で丁度良く外気浴は山だしちょっと涼しいくらいかな?と思ったけどサウナ後には最高に丁度良くしっかりととのいました◎
何だかんだ3セット頂いて大満足で帰りました、だけど下山ルートの鹿の多さがヒヤヒヤで。。。
皆さん夜間の通行はお気をつけ下さい🚙

こうや

背脂こってり塩のチャーシュー麺

遅い時間までやってる有難いラーメン屋さん。 背脂ラーメンだけど塩だからこってりすぎなくて良き◎

水分補給 水飲み場
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  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
25

蒸し諜報員

2026.06.24

78回目の訪問

久々に来たら混んでましたバレルのほうが人気っぽいので
私は背面ジリジリで
これ首肩腰には抜群に効くと思うんすけどどうですか

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23

メッチモウテ

2026.06.24

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3(令・シン・シン)
水風呂:1分 × 3
休憩:6分 × 3
合計:3セット

本日ラストはこちら
ずっと前から狙っていて、やっと来れました
シンケンサウナ、セルフロウリュ有りでTV無し
まさに自分の理想のサウナ
水風呂も天然水だし最高に調えました!

#サウナイキタイ #信州健康ランド

追い汗台湾ラーメン

色々飲んで〆は台湾ラーメン そこそこ辛くて美味しかったです

生大

生大

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19

イーナ

2026.06.24

1回目の訪問

チェックイン

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しんたろ

2026.06.24

96回目の訪問

チェックイン

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14

バンビ

2026.06.24

19回目の訪問

週の真ん中なのでサクッと。
職場の先輩が「サウナ好きなら夏に汗かくのも好きなの?」って。ちがうよ!ソレとコレは違うよ!
駐車場の横がキレイになっていましたが、何ができるのでしょう?フタツメかな?

贅沢搾りPremiumトマト

水分補給 ポカリスエット
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 15.3℃
112

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