ゴン

多分週一回サウナに入らないとダメな体になっている

上段12分×2
ラスト上段14分

もうそろそろ暖かくなったらか外気浴行けるか？！って思ったらそんなことなかった…

またまた木曜サ活
遠征で。

最寄りはJRだったら大塚駅ってあるけど今回はせっかくなので巣鴨で降り、おばあさまの原宿の街並みを堪能しながら巣鴨湯へ。

更衣室からシャワー場までできる限り畳を使用しているのが生粋の日本人としては感慨深い…。
っていうか素直に嬉しい
畳をお風呂で味わえるのが最高…。

サウナはあっつめ！
ロウリュの回数も多いので温度が下がることがない。
中段9分が限界でした。
あとは全て8分

水風呂
そこまで冷たいわけではないが深さがまあまああるので吉。

内気浴
いや最高でしょ。
照明の暗さといい、ととのいいすの多さといい、アロマといい、静けさといい。
こんなに内気浴スペース神ってるのは初めてでした。

また行きたいな、巣鴨湯

清緑園

エビチャーハン・餃子・豆苗炒め・ザーサイ

エビぷりぷり、ザーサイは美味すぎる！ 餃子はカリカリからのもちもちで最高、巣鴨湯から近くて良き街中華

またまた木曜サ活
遠征で。

最寄りはJRだったら大塚駅ってあるけど今回はせっかくなので巣鴨で降り、おばあさまの原宿の街並みを堪能しながら巣鴨湯へ。

更衣室からシャワー場までできる限り畳を使用しているのが生粋の日本人としては感慨深い…。
っていうか素直に嬉しい
畳をお風呂で味わえるのが最高…。

サウナはあっつめ！
ロウリュの回数も多いので温度が下がることがない。
中段9分が限界でした。
あとは全て8分

水風呂
そこまで冷たいわけではないが深さがまあまああるので吉。

内気浴
いや最高でしょ。
照明の暗さといい、ととのいいすの多さといい、アロマといい、静けさといい。
こんなに内気浴スペース神ってるのは初めてでした。

また行きたいな、巣鴨湯

清緑園

エビチャーハン・餃子・豆苗炒め・ザーサイ

エビぷりぷり、ザーサイは美味すぎる！ 餃子はカリカリからのもちもちで最高、巣鴨湯から近くて良き街中華

珍しく10時からの仕事で朝から会議
づがれだーって言いながらチャリ漕ぎながら新年度一発目はホームサウナで

月曜だから上段は混み気味、いつの間にか12時までの営業になっててゆっくり3セット+お風呂で今日はゆっくり寝れそうだ🐑

1セット目:10分
2セット目10分
3セット目:8分

たまごキクラゲ肉炒め・チャーハン唐揚げ定食

量多め！肉炒めは美味すぎ

来週からタイ＆長期休暇で帰省なので3月最後かものサ活はホームサウナで…って思ったけど風強すぎで自転車50m漕いで断念。

でもこのサウナ欲は収まらない！
東京のしきじ、境南浴場に行くか？
いや、なごみの湯か？
んー、アクア東中野リトライ？

いやあるやん、総武線沿線最強サウナが。

ってことで初【松本湯】へ

強風で東西線が微妙だったので総武線で東中野へ。
全然歩ける🙆🏻‍♀️
一直線だから分かりやすかった💨

まずは下茹で。
めちゃくちゃお風呂の種類多くて寝風呂はふくらはぎにバイブラ当たって気持ちよすぎる！

肝心サウナ
1セット目:中段10分
2セット目:上段11分
3セット目:上段8分（オートロウリュ）
4セット目:中段9分（オートロウリュ）

暗めの雰囲気に軽やかに流れるジャズの曲でととのいに向かって集中出来る…
ってかオートロウリュまじで凄い…。
上段でオートロウリュ受けた時肌痛すぎて泣けたけど汗だらっだら！

【水風呂】
水深135cm？！
152cmの私には肩まで浸かるのにちょうど良すぎるのと水温が絶妙にGood︎👍🏻 ̖́-

【ととのい】
脱衣所に4脚、中に2脚＆ベンチ
そして畳のととのいスペース？！
寝っ転がって整えるの最高！

行ったのは18時過ぎで21時20分ぐらい前に出たけどもう整理券配ってるぐらい月曜混んでたなあ…。
番台のおばちゃんとお兄さんめちゃくちゃ元気よくて好印象だったなあ…
あとスッポンも可愛かった(笑)

ラーメン

行きつけ最寄りの家系ラーメン🍜 相変わらず美味しかて🙈

3月初サウナは【立川湯屋敷 梅の湯】へ
大雨であんまり外気浴日和ではないけれど、
せっかく立川に行く用事があるので行かねばと数日前からワクワクしていたのだ。

ってかリーズナブルだなあ、水曜は女性サウナ130円らしいです。
恐しい。
都内サウナ恐るべし。

今週は１階が女性浴場

1セット目:上段9分
2セット目:上段8分
3セット目:上段9分

いつもは12分なんて余裕なのになんか無理だったー！

いやでもね、気持ちよすぎたわ

初プライベートサウナ😶‍🌫️
誕生日なので豪華にさせて頂きました🕊
サウナが二棟あり、1棟貸タイプなので周りに気を使ったりっというかもはや誰にも会わないって言うスペシャルな空間🥺

サ室は寝っ転べちゃう広さ＋ひのきの香り＋HARVIAのサウナストーブ＋窓2つ付きって言う超贅沢…。
基本90度で好きなタイミングにロウリュ＆アウフグース出来ちゃうのもプライベートのいいトコ🧐

そして水風呂は富士山の雪解け水🗻
まさかのシングル？！？！
やばいっ！
初シングルでも水質が良いのでやっぱり入りたくなってしまう理由がちゃんとあります💧

整いはインフィニティチェアがあり、目の前の扉が開けられるし目の前が山なのですっごく落ち着いて整える✌🏽

貸出タオルとサウナハットは今治タオルですんごいふわふわ☁⸒⸒
アメニティも松山油脂(マークアンドウェブ)のシャンプーからメイク落とし、化粧水に乳液まで！
ドライヤーはSALONIAだし貸し出し水着も可愛かった👙

ほんっとに手ぶらで行ってOKなサウナです
ちなみにオロポもあります🥤

何より施設が綺麗すぎる…。
マージでオススメです。
ほんとに！
楽しかった！

①1セット目
上段12分＋外気浴のみ
②2セット目
上段15分＋水風呂ザブンと＋外気浴
③3セット目
上段12分＋水風呂ザブンと＋外気浴
④4セット目
下段15分＋内気浴

うなよし

鰻の白焼き＆うな重

鰻がふわふわすぎるっ！ 事前予約必須です❕

2月初サウナ
雑念が多くてイライラするからスッキリさせようと、駆け込み寺の如く言ったけど、雑念が多すぎて体はあまみ出てるんだけど気持ちが整わなかった〜！
雑念は解決して、残りの感情をリフレッシュさせるためにサウナは行こう。

おくらばせながら2024年初サ活

まーたサ活が木曜なので松本湯はおやすみ；；

ということでオートロウリュと泳げるプール(水風呂)目当てでアクア東中野へ！
1050円でバスタオル付きはやっぱりカバンに優しい🍃

お風呂は炭酸泉にシルク湯、揉み返しが来そうなちょ〜気持ちいいマッサージ湯、そして木曜は露天風呂はラベンダー💜

サウナ 3セット全て同じ内容
上段8分
水風呂1分弱(プール)
ととのい外

テレビ有
オートロウリュはマージで痺れた…
１回でうわああああ熱気！！！！
油断してたらまたまた給水
ひええええ
からの吸水
一気に汗ダラダラ、あまみも出て久しぶりに決まったサ活でした🫠

そして泳げるプール！
外でも囲ってあるからかそこまで冷気に左右されず、サイコー！！

福建家庭料理 旬の香

豆苗炒め、海鮮チヂミ、油淋鶏、卵チャーハン

安い、早い、上手い！

9月3回目のサウナ
昨日サウナしたばっかでサウナハット持参できず。
それは自分の中で悲しかったなあ。
入り口券売機でPayPayも可
下駄箱の鍵は預けてロッカーキーを代わりにもらうスタイル。

サウナ…98度
1回目下段8分
2回目下段12分
3回目上段8分

16時以降は人が増えてサウナも2段で6人入ったらパンパン。

水風呂…18度
4人行けるか〜？？快適な人数は2人だなというぐらいの狭さ。
ただし雰囲気は最高。
そして水風呂の入浴剤が気持ち良すぎた…。

ととのいいす…
更衣室に4脚、浴室に1脚
更衣室の1脚が足伸ばせるやつでよかったけど浴室のととのいいすの方が騒音的な問題で気持ちよかった。

渋谷の喧騒から離れられる一瞬に幸覚え、オロポで一息つきながらこれを書く。