長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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[ 長野県 ]
信州へ登山&サ活の旅
まずは、噴火警戒レベルが1に下がり、3年ぶりに前掛山まで登頂が可能になった浅間山へ⛰️
そして、登山後恒例のサ活🧖
今回のサ活の舞台は信州上田
長野県在住の友人から教えてもらった、こちらのプライベートサウナ
とにかく、ヤバいサウナでした！🤣🤣
到着すると、オーナーのヒデさんがお出迎え
気さくというか、フランクで良い人😁
水着に着替えて、早速サ室へ
サ室には薪ストーブ🪵
まずは、ヒデさんのウェルカムロウリュ
そして、軽くタオルでアウフ
ロウリュすると一気に熱くなったけど、柔らかい熱で体の芯までじっくりと温まりました
サ室内の蒸気の量がハンパなかった
蒸気が体を優しく包み込み、ハンパない発汗量💦💦
YABAI！！🤣🤣
サウナベンチは4段構造
最上段は蒸気がかなり籠っていて、すぐに爆汗になりました💦笑
寝サウナもできますよ〜
本場フィンランド式の投げロウリュもできて、ベンチに座ったまま、柄杓にすくった水をサウナストーンに何杯も投げ込みました😆
水風呂は水温15℃ちょっと
チラーが付いているので、この時期でも冷たい水を維持できるそうです
水風呂のすぐそばには、ととのいベンチが充実👍
サウナ→水風呂→外気浴の動線も完璧👌
3セット後には、100%バチバチにととのってた😇😇
今度来た時は、オプションの『上田式ととのい』やってみたい！
実は最後にちょっとだけ体験させてもらいました🤭
一般的なととのいのパターンは、サウナ→水風呂→外気浴だけど、冬の上田は気温がマイナス10℃以下になることもごく当たり前
こんな状況では、外気浴なんてできたもんじゃない
そこで考えられたのが、水風呂に入ってからサウナでととのうというもの
体験させてもらったのが、まず水風呂に2分浸かる(さすがに冬はシングルなので30秒〜1分みたい…笑)
そして、サ室へ行き、ロウリュや熱波を受ける
めちゃくちゃロウリュや熱波を送ってもらっているのに、全然熱く感じない
むしろ、ホントにととのってる😇😇😇笑
是非、これを体感しにまた来たい👍
サウナ後のドリンクは、ヤバいトマト🍅笑
これもしっかりリサーチ済み🤭
普通に美味かった😋
ヤバいトマト🍅笑
[ 長野県 ]
10時にチェックアウトし10時14分のかがやきに乗ったら11時50分に帰宅。午後から諸々の用事を済ませることができたので、こういう時間の使い方もアリだなと◎
今回の伊勢・信州の旅は、東海道新幹線で四日市・津まで行き、名古屋から特急で長野に行って、最後は北陸新幹線で東京に戻ったので、期せずして東海道と中山道を堪能することができたのも◎
そして1番の衝撃は、4月のドーミーイン新潟で度肝を抜かれた、風呂上がりにティッシュで身体を拭くマンが長野にもいたことです。
よく考えたら隣県なので居てもおかしくないんですが、長らくドーミーを使っていて同じ振る舞いをする人は絶無だったの、.まさかこの短期間で再会するとは思ってもみませんでした 笑
そして野乃長野。完成予定が2028年5月なのでまだまだ先のこと。
場所は長野駅と善光寺の間くらいの権堂というアーケード商店街の入口でした。
長野駅からはちょっと遠いんですが、夜なんか静かそうで、ちょっと寂れた商店街の活性化に繋がると良いですねー🙆
男
-
94℃
-
15℃
[ 長野県 ]
まだ明るいうちから久しぶりこちら🚙💨
浴室はまばらだが🈂️室は賑わっています🔥。
オートロウリュのタイミングとピッタリあった🈂️イクルで温度の濃淡がデフォで楽しめる感じ☺️💦
水風呂もいつもの1.5倍位長めをルーティンとすると早々にグラグラ😵💫🌪️🌀
気候も穏やかでそよぐ風🍃が丁度よく😪💤💤
ととのい椅子が置かれてた🪑👀
空いてる温泉♨️はいつもより格別！
変わらずお琴J-POP BGMが絶妙🤣♪
水
男
-
94℃
男
-
90℃
-
13℃
[ 長野県 ]
今日もオツカレー💪🏻カツカレー🐷🍛
おぶ〜🍎にもグランドメニューでカレーがあったらいいのになぁ、と思いながら食堂の方向いたら、
No.240てるさん発見🤗
ちょっとだけ🤏🏻のつもりが結構お喋りして
ご勤務中の青ちゃん中山Mにご挨拶したところで
No.372Kおかさんとも偶然偶然🤗🤝🏻
入館から30分でやっと女湯inしましたとさ🤪☝🏻♨️
常連さんとちょっとだけご一緒サウナ🧖♀️
べっぴんサウナ×3
うるおいサウナ×2
ホームを感じるサ活でした🏠🍎
今日もありがとうございました🫶🏻
🌿サウナぶ〜No.366 さとぅー🌿
KILIMANJARO PREMIUM LAGER
同期からのタンザニア出張土産beer🇹🇿🍻 久々に飲んだけどやっぱり美味しい😋
水
女
-
94℃
-
15℃
男
-
90℃,100℃
[ 長野県 ]
仕事で諏訪方面へ来たので、気になっていたカンデオホテルズ茅野のサウナヘ。
18時頃に入館。フロントで会員登録と支払いを済ませ。フェイスタオル、バスタオルを受け取り12F のスカイスパへ。
#サウナ
4人収容可能な小さめのサウナです。テレビはありません。室温は90度くらいですが、セルフロウリュ用に木の桶と杓が置いてあり、ロウリュで体感温度は上がります。ロウリュは15分に1杯と注意書きがありますが、前回いつかがわからず、計りようがない気がします。
#水風呂
サウナを出てすぐにあるので導線は良いです。温度計ありませんでしたが、水温は20度くらい？長く入っていられます。
#休憩スペース
露天風呂の横に椅子が3脚あります、八ヶ岳を眺めることができます。風が通り気持ち良く休憩できます。
セルフロウリュができることが特徴で湿度で体感温度が変わることを実感できます。ホテルサウナとして高く評価されていることもうなずけます。
欲を言えば、個人の風呂用のかごを置く棚が欲しかったです。ビジネスホテルにそんなものを持ってくる人は少数派でしょうが。
麦茶
男
-
90℃
-
20℃
[ 長野県 ]
昨日に引き続き！！！
今日はカクシを5セット。昨日と違い少し太陽が見えてよかった~~
階段まさかのできると思っていなかったウィスキング🍂
サウナにハマるまで知らなかった白樺の匂いでリラックス。白樺最高！！
最後の5セット目もアップルミントのロウリュして頂き気持ちよすぎる。
絶対また行くと決めた2日間でした！
水
共用
-
100℃
-
13℃
[ 長野県 ]
サ旅2日目もこちらからスタート。
昨日と打って変わり、青空が！
本日は2号棟のカクシを利用。
以前の利用と違い、サウナ室しっかり暑い。
スタッフの方のロウリュも5回あり、全てが最高。
特に少しですがウィスキングもしてもらい大満足！
あまみ全開で終了。
2日間で計7時間、15セットと大満喫。
いつきてもスタッフの方々が気さくに話してくださり、
サウナストーブ見せてもらったりと本当に居心地のよいサウナで一番好きなサウナ。
次回は宿泊で利用します！
ありがとうございました！
あぶりチーズカレー
うまい！
水
共用
-
100℃
-
12℃
[ 長野県 ]
帰省サウナ♨
昼間来るのは久しぶり
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
なんかまた熱くなってないかと相変わらずの低温
低温高湿テレビ無しと私の好みと真逆にも関わらずこれはこれでアリ
定性が定量を凌駕するサウナあるあるです
今日もいいサウナでした♨
給水器
男
-
80℃
-
12℃
[ 長野県 ]
8分9分１セットずつ。かなり久々のサウナかつかなり久々の川中島温泉。さらにサウナ熱々、水風呂冷え冷え日でしばらくサウナへ行かなかった洗礼を受けたような気もしたけど、それ以上にスーパー整うことができました✌️
オロポ
オロポ
男
-
92℃
-
16℃
[ 長野県 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サウナ室内の温度計は76℃だったが、体感は➕25℃
和牛トスカーナ風トマト煮込み
トマトの程よい酸味と和牛の組み合わせが絶妙
ポカリスエット
男
-
76℃
-
9.6℃,15.5℃
[ 長野県 ]
仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに4セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！空いてたのでゆっくりサ活できました…！熱くて気持ち良かったです…！気持ち良く整えました…！
水
男
-
80℃,105℃
-
20℃
[ 長野県 ]
久しぶりに映画を見に来たので
コチラも久しぶりに立ち寄りました。
やっぱりいいです、温泉のお湯も良いしサウナも
テレビもなく間接照明でうっすら明るく静か
そして
いつもながら温度計の温度よりも暑く感じます。
サウナ
2セット（上段）1セット（下段）
水風呂
5セット
外気浴
3セット
ここは露天風呂のロケーションが好きなんです。
最高に整いました。
あざっす🫡
水
男
-
90℃
-
20℃
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