長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

たけ

2026.05.23

1回目の訪問

王ヶ頭ホテル

[ 長野県 ]

2回目の訪問!サウナが新設されてました!
あいにくの天気でしたが、気持ちよかったです。

続きを読む
0

ぴよ

2026.05.23

1回目の訪問

初訪問!
結論、ボナサウナで湿度良しの良サウナ!!

まずサウナは10人ほど収容可能なサイズで、じんわりかつしっかりと蒸されるグッドサウナ!
湿度が高めのサウナが好きなら、おすすめである!

続いて水風呂は露天風呂の一区画にあり、3人ほど寝そべることが出来る!シャワーも近くにあり、汗を思い切り流せるのが高ポイント!

外気浴はデッキチェアが2台、ベンチが3脚ほど存在した!個人的にはデッキチェアをもう少し増やしてほしいと感じた!

総論、バランスの良い神施設!温泉もあり、ハードルを上げ過ぎなければ、楽しめると思われる!

私が行った時は混雑かつ民度が低めであったのが残念ではあったが、商業施設併設と考えれば破格の良サウナであった!

村民食堂|軽井沢星野エリア

ハンバーグ

味噌ハンバーグがサウナ後にガンギマリ!

水分補給 お茶
続きを読む

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
1

m.m.s

2026.05.23

1回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

急遽思い立って、軽井沢旅。
初めまして佐久平プラザ21さん、19:00頃IN。
分かりやすく形容すると、草加健康センターみたい。


旅の醍醐味のひとつは、その土地ならではのローカルルールとか、習慣や文化の違いを発見できたとき。
サウナや温泉施設は特に日本文化が色濃く出る場所だと思う。
更衣室と浴室の間のスペースに個人用のシャンプーやら何やらを置きっぱなしにできる棚がある。
多分、棚に置いて手ぶらで次回も来れるのであろう。
東京の銭湯以外でこんなの見たことないから面白い。

浴室にはしっかり備え付けのシャンプー&リンスとボディーソープはある。
低温サウナに小学校低学年くらいの子供が居り、普通に楽しそうにテレビで流れるプロ野球を友達同士で観ていた。
東京では当たり前に皆が使っているビート板もあるにはあるが、数が少ないので不思議に思って入ると圧倒的少数派だった。
成る程、だからビート板の枚数少ないのね。
その他、テレビのチャンネルはサ室を出たところにあって、自由にチャンネル変えられるし、高温サウナではヌシがらしきおじ様がチャンネルを変える。

黙浴なんてルールは関東近辺のサウナーに取っては最早当たり前のルールだけど、自由に会話がなされていた。
何だか、昭和のスパ銭にタイムスリップしたみたいで面白い。

ローカル雰囲気満載のスパ銭。
子供の頃を思い出し、ノスタルジーな気分にさせてもらった。

続きを読む

  • サウナ温度 108℃
1

Shintaro Ikuma

2026.05.23

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む
0

グランフォンド小諸のお宿ということでやってきました小諸グランキャッスルさん。小さいながらもロウリュウサウナがあるのが決めてですわ。

相変わらず3人ぐらいで満員、ドアの下が空いてるので室温もそんなに上がりませんが、そこはロウリュウでカバー。知人と貸切状態だったので、似非アウフグースで更にテンション上げていくと汗が大量に。水風呂も小さく、整いスペースも殆どありませんが、いうものプールと似てる感じもするので、何故かホッとさます。

前夜祭の時間もあるので、そんなに長時間楽しめないのが、毎年の課題ですが、それでも明日の100kmに向けて、良い調整になりましたわ(ヽ´ω`)

山野草

宴会コース

続きを読む
4

ろうこ

2026.05.23

110回目の訪問

ちょっとだけご無沙汰でした、水風呂のぬるさに季節の移ろいを感じます。
立ちシャワーは相変わらずアタマ痛くなっちゃうくらい冷たいので助かります。

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
1

スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.05.23

26回目の訪問

ラストイベントサ活👍🧖またいつか👍🔥

水分補給 ダカラ
続きを読む

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 16℃
11

よしき

2026.05.23

23回目の訪問

間登男之湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む
佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

今年もやってきましたグランフォンド小諸。そして恒例の朝サウナと言うことで、いつもの佐久平プラザ21さん。早朝割引な時点でもうテンションMAXです。

低温サウナと高温サウナがありますが、まずは高温で。朝から盛況な状況で、入った瞬間はマイルドな感じで過ごしやすいですが、徐々にじんわりと効いてきて、汗も良い感じで吹き上がってきます。テレビや常連さん達の話に耳を傾けているとあっという間に10分が。水風呂も適温で心地よく、外気浴へ。昨年と比べて、圧倒的に椅子が増えたので更に快適に。曇り空で少し涼しい気温が良く整えてくれます。

6Setぐらいこなすとお腹も空いてきたので、いつものコメダさんでモーニングをキメてきますかね。さあ楽しい週末の始まりです(๑•̀ㅂ•́)و✧

コメダ珈琲店 ベイシア佐久平店

アイスオーレ

モーニングしか勝たん

続きを読む
5

ほね夫🎧🧜‍♀️👑

2026.05.23

35回目の訪問

クレしんグッズで固めて権堂温泉さんへ!クレしんグッズというかマカオとジョマグッズかww
4セットゴチでした😋

続きを読む
7

こと

2026.05.23

1回目の訪問

王ヶ頭ホテル

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

dada

2026.05.23

2回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

サウナー20231213

2026.05.23

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

しばやん

2026.05.23

2回目の訪問

昼間、家庭菜園をして、疲れたので、家族でうるおい館に♨️

子供を奥さんに見てもらっている間に、一回だけ、サウナに🧖

ちょうど、運良くロウリュウ熱波の時間で、
熱波体験できましたー🤗

ロウリュウ熱波、身体がジリジリする感じ、最高でした‼️
水風呂に入って、トトノッター☺️

続きを読む
4

イザワ

2026.05.23

4回目の訪問

霧ヶ峰トレラン後に利用。
とにかく寒い1日だったのでじっくり身体を温めた。
サウナは1セット。
ここはなぜか整うんだよって弟に伝えていた通り、とても気に入ってくれたようでよかった!

続きを読む
2

きた@さうなぁ

2026.05.23

10回目の訪問

星空の湯

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

きた@さうなぁ

2026.05.23

19回目の訪問

霧が濃くて幻想的

続きを読む
10

つゆさん

2026.05.23

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

PM

続きを読む
7

世界の山ちゃん⛰️

2026.05.23

171回目の訪問

チェックイン

続きを読む

蒸SMZ

2026.05.23

1回目の訪問

タビシロサウナ

[ 長野県 ]

仕事に疲れすぎて、金夜に突発で予約して初のタビシロ。
朝10時枠で予約したけど、ちょうどその時点で予約なしだったかな?

当日は駐車場の場所がわからずに周辺を2周するトラブルがあったけど開始時間10分前に到着。
ゲストハウスのチェックアウト時間と重なったからか、大荷物の外国お兄さんたちがフロントにチラホラ。
とても国際的な感じ。
そんな中、受付を済ませてサウナエリアに。

肝心なサウナはもうシンプルにごく良かった。
サ室のセッティングも水風呂温度も外気浴の感じも。
3名利用でひとり3000円切る価格設定もリーズナブル。
あまりに良かったもんで、前日時点でもう一つ後ろ枠も空いてたからダメ元で延長出来るかおねがいしてみた。
まだ空きだったようで快くOK。
100分2枠と、枠間の20分も繋いでもらって220分で6000円。
この金額でこのクオリティなら、もうはじめからふた枠で予約しても良かったかも。と思うくらい良かった。
ただ、外気浴は真夏のカンカン照りだとがっつり日焼けしそうな感じ。

そういえば、帰り際に次の枠と思われるお客さんが来てたから、けっこう直前に予約入れる人が多いのかな?

続きを読む

共用

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
3

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!