蓮ノ空のこと好き好きサウナおぢさん

ラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ 6th Live Dream ～Bloom Garden Party～＜Party Stage／神奈川公演＞Day2の朝、昨晩は疲れのせいか、速攻で寝落ちして、気がついら早朝。まだまだボーッとしてる頭を覚醒させる為にもサウナです。

相変わらずのテレビだらけの浴槽&サウナ。高温に入って、ニュースやらせっかくグルメやらアニメやらを見ながら耐え、水風呂に浸かるとやっと頭も覚醒。2種類のサウナに2種類の水風呂、温泉も数種類あり、かならず何処にいてもテレビが見られるので、長居するには良いです。昔ながらの仕様ですが、なんかホッとする感じでたまらりません。

朝ごはんにビールと焼き魚定食を食べて、今日のDay2に向けて生気を養い、準備は万端ですよ(๑•̀ㅂ•́)و✧

焼き魚和定食

ラブライブ！蓮ノ空女学院スクールアイドルクラブ 6th Live Dream ～Bloom Garden Party～＜Party Stage／神奈川公演＞、最高のDay1で興奮のままやってきました川崎ビッグさん。

もう慣れた感じで、100円を握りしめてサウナへ。ロッカーが100円返却タイプなので、忘れてるとまた元の階に戻らないといけないので注意ですわ。

遅い時間なので手早く身体を洗い、高温サウナへ。この時間でもなかなかの人数、ニュースを観ながら、ライブの感想を考えてましたが、あまりにも最高すぎて、色々と考えてるとあっという間に10分。水風呂に飛び込み意識を覚醒させるとまたもやサウナへ。また一からライブの事案をしてると、時体感2分ぐらいで10分が過ぎ去ります。最後は意識がゴチャゴチャしてきたので、改めて身体を洗って、お風呂でテレビを観てると意識が飛びかけてきたので、慌てて風呂から出て部屋に。

明日もライブがあるので、崩れ落ちるように寝ます

鮮度の極み 魚もつ 川崎居酒屋

レバニラ

お通しのこれだけで無限に呑めるわ

グランフォンド小諸も無事に完走し、次の目的のために今夜も身体を虐めにやってきました。ランはやっと人並み、ダンベルとマシンの負荷はまだまだミジンコ、バイクは調整、この夏でも少し人並みになりたいですわ。

さてサウナ。今日も常連さんが一緒ですが、相変わらずのマッチョボディが素晴らしい。そして、やっぱり熱い、熱すぎる。これも暑熱順化に向けたトレーニングと忍耐でこなすと水風呂がまさにヘブン。5setこなして、体脂肪計とにらめっこすると、まだまだ不摂生な事実を突きつけられます。さあベルーナドームが待ってるわ(ヽ´ω`)

らぁめん・つけめん 豚火

豚火つけめん

グランフォンド小諸のお宿ということでやってきました小諸グランキャッスルさん。小さいながらもロウリュウサウナがあるのが決めてですわ。

相変わらず３人ぐらいで満員、ドアの下が空いてるので室温もそんなに上がりませんが、そこはロウリュウでカバー。知人と貸切状態だったので、似非アウフグースで更にテンション上げていくと汗が大量に。水風呂も小さく、整いスペースも殆どありませんが、いうものプールと似てる感じもするので、何故かホッとさます。

前夜祭の時間もあるので、そんなに長時間楽しめないのが、毎年の課題ですが、それでも明日の100kmに向けて、良い調整になりましたわ(ヽ´ω`)

山野草

宴会コース

今年もやってきましたグランフォンド小諸。そして恒例の朝サウナと言うことで、いつもの佐久平プラザ21さん。早朝割引な時点でもうテンションMAXです。

低温サウナと高温サウナがありますが、まずは高温で。朝から盛況な状況で、入った瞬間はマイルドな感じで過ごしやすいですが、徐々にじんわりと効いてきて、汗も良い感じで吹き上がってきます。テレビや常連さん達の話に耳を傾けているとあっという間に10分が。水風呂も適温で心地よく、外気浴へ。昨年と比べて、圧倒的に椅子が増えたので更に快適に。曇り空で少し涼しい気温が良く整えてくれます。

6Setぐらいこなすとお腹も空いてきたので、いつものコメダさんでモーニングをキメてきますかね。さあ楽しい週末の始まりです(๑•̀ㅂ•́)و✧

コメダ珈琲店 ベイシア佐久平店

アイスオーレ

モーニングしか勝たん

終末のグランフォンド小諸に向けてアップと最後の絞りのために本日もジム&サウナです。ランは徐々に強度を上げつつも暑さでラストはグダグダ、少しの長めのバイクで疲労困憊に。

さてサウナ。入った瞬間、既にクライマックスな室温。温度計はいつもの90℃ですが、明らかにストロングで10分が遥か彼方に。珍しく満員に近い状況でタイミングを計りつつ水風呂に入ると生きてる実感を味わえますわ。

びしょびしょ敷きタオルを仰いで無駄な抵抗をしつつ、いつもの5Setをこなすと色々と疲れが吹き飛びますね(ヽ´ω`)

豚屋巣窟 甲府・昭和店

厚豚マシマシ二郎

最近と投稿がサボり気味ですが、暑熱順化とフルマラソンに向けて、毎週ジムとサウナです。ランはやっと人並みぐらいですが、フルには程遠いで先が思いやられますわ。

一瞬だけ盛況になったけど、やはり値上げの影響か、サウナは独占状態。壁の時計は復活したけど、砂時計が消えて寂しくもあります。ストロング気味な室温、濡れたマットはセルフで仰いで無駄な抵抗、一人が精一杯の大きさの水風呂、なかなかの環境ですが、慣れれば都と言いますか、空いてるからこその充実感もあります。

今夜も5setこなして、夜風に吹かれてクールダウンしてからの帰宅。良く寝られそうですわ。

豚屋巣窟 甲府・昭和店

厚豚トンテキ

次の目標が定まってきたので、まずは下準備の為にランの練習を。とりあえずハーフで走ってみようとしたけど、途中からボロボロでこれからきっちり仕上げて行かねばならんなと実感。癒しの為に両足攣ってるのを引きづってサウナへ。

相変わらず500円なのはバグってますが、やはり今日も満員御礼。洗い場も探すのが一苦労ですが、今日は少しサウナが空いてるかしら。さて入った瞬間出たくなる熱さ。昭和ストロングというワードが浮かぶ環境。暑熱順化にはちょうど良いかと思いつつ、いつもの10分が遥か彼方かと思えるほど。その分水風呂が心地良いのですが、整い椅子も人でいっぱいでなかなかに苦労します。でも外の椅子が２脚になったのは素晴らしいです。２セット目以降は中のテレビで本好きの下剋上が放送されてて、全裸のおっさん達が見ている謎空間にwまあそのおかげで10分があっという間でした。5Setこなすと全身ヘロヘロで足を入れ替える度につったりともう満身創痍。超高温風呂で最後を〆ると昇天しそうに。出る頃には外は涼しい風が良い清涼感を演出してくれて、また明日も頑張ろうかと思えてきます。
さあ、７月のベルーナドームへのライブに向けて鍛えていきますか(๑•̀ㅂ•́)و✧

麺の虜

虜昆布水つけ麺

あまりにも好み過ぎて助かる

最近、仕事でバタバタしてましたのでお久しぶりのジム&サウナ。キャラエンでは何も成果を上げれませんでしたので、次のイベントに向けてトレーニング再開です。

ジムは前より強度を上げて淡々とこなすと汗びっしょり、次の目標に向けたトレーニング内容を考えねばと思いつつ、我慢できずにサウナへ。

入った瞬間既に熱い。久しぶりの室温計詐欺の如く熱された部屋でトレーニング内容とか次の目標とか考えてるとあっという間に10分。考えも身体もリセットで水風呂で生き返ります。
相変わらず人も少なく、快適にルーティンをこなせるので助かりますが、やはり寂しいですよね。贅沢な悩みかしら🤔

いつもの5Set過ごして、身体を洗いつつお風呂に浸かったら蛍の光タイムに。今日も良いサウナでした。夏のベルーナに向けても暑熱順化をせなばならんですね。

バーガーキング イオンモール甲府昭和店

クワトロチーズワッパーセット

さてさて、キャラエンまで一ヶ月ですが、そろそろ本気でマズいと思いつつ、無駄に足掻くためにやってきました。ジムで無理な強度でラン&筋トレ、少し膝に負担がかかりすぎたので、やはり無理は良くないと少し反省デス。

サウナは相変わらずの独占かと思いきや、おぢ様二人組が色々と会話してたので、耳を傾け聞いてるとあっという間に10分が。今日は代わる代わるで人が入って来たので、少し賑やかでいつもと違う感じでコレはコレで楽しめましたね。少し体重も減り気味なので、何だか帰り道もいつも違い軽やかな今日でしたわ。

すき家 甲府昭和店

ちいかわの鬼辛カレー

そろそろ本気出すと言って何も成果が上がらず、焦りつつもいつものルーティンをコツコツ消化。また来週から本気出そう(ヽ´ω`)

さていつもの5Set。相変わらずの貸切で快適に過ごせるけど、やはり寂しさもあります。そう言えば時計も復活したのですが、砂時計さんをついつい使ってしまいますわ。

ローソン 甲斐篠原店

盛りすぎチャンレンジ

いきづらい部！ 1st LIVE ～ What is my L ? ～Day1公演が冷めやらぬ中、今日のDay2に向けて身を清める為にやってきました、湯〜ねるさん。早朝割引き目当ての方々と共に並んでると目の前にアイドルの園田さんが！？まあ元Pとしてはしっかり撮影しませんとね。

さて、まずは身体をしっかり洗って、お楽しみにサウナに。なかなかの広さですが、既にほぼ満員に。上段は占領されてるので中段で様子見を。程々の熱さでのんびり楽しめそうな感じですがお楽しみのオートロウリュは2回目以降に。水風呂は段差があって慣れないと不安ですが、早朝から覚醒される水温で心地よいです。さて、2回目はオートロウリュを堪能してみまたしたが、これは思っていた以上にマイルドさん。まあこれは程よいアクセントにもなりますし、長時間楽しめそうなので、意外と好みかも。そんなこんなで、オートロウリュを3回ほど楽しんでたら、空腹でフラフラしてきたのでお風呂タイムに。
日替わり風呂がアニメコラボで甘いラズベリーの香りが空腹にマッチして、ずっと浸かってそうで危険が危ない。寝落ちと闘いつつ、身体が心から暖まって来たので後ろ髪を引かれる思いでフィニッシュです。

早朝割引でかなりお得に入れたので、またライブでこちらに訪れたら寄ってみたい施設ですね。さて、お昼に岬なこさんのフリーライブを楽しんで、夜にはDay2と今日も最高の1日になりそうですわ。

弥生軒 6号店

唐揚げ（2個）蕎麦

ラブライブ！スーパースター!! Liella! 7th LoveLive! ～Fly! MUSIC WORLD♪～Day2の朝、スッキリした目覚めなので、まずはサウナ！

早朝故にほどほどに空いてる。この時間はせっかくグルメと思いきやオリンピック。まあこの時期は仕方がないてすよね。

高温と低温で3setずつ、水風呂も気持ちよく、多少寝ぼけてた頭が覚醒してきますわ。酒風呂も堪能して、オリンピックを観ながらライブの感想に耽っているとお腹が空いてきたので朝ごはんタイムに。今日も良い整いでしたわ。

さあ、最高のDay2を楽しんできます！

焼き魚和定食

いつの間にかメニューが変わってた

ラブライブ！スーパースター!! Liella! 7th LoveLive! ～Fly! MUSIC WORLD♪～Day1、やはりLiella!は最高だなと興奮冷めやらぬ中、漢には眠れない夜があるので川崎ビッグさんです。

サウナ内も風呂場もテレビはオリンピック一色、自宅でも相方さんがずっと見てたので、一瞬家に居るのかと勘違いになるほどにはライブで疲れてるみたいです。

さて、高温と冷温サウナをそれぞれ2setこなすと、日も替わり、気分は落ち着いてきたけど、ライブの感想とかセトリの変更とか、頭の中はぐるぐる巡る一方なので、お風呂に浸かってさっさと就寝するしかないですね。

では明日も良いライブを(ヽ´ω`)

つけめん 玉 本店

特製つけめん

ラブライブ！スーパースター!! Liella! 7th LoveLive! ～Fly! MUSIC WORLD♪～が明日から開催なのでジムで最後の調整を。今回は人が多く、値上げの影響も薄れてきたのかと少しの安堵感。それでもまだまだ快適に筋トレ出来ますね。

さて、サウナ。最近はまたもやストロング気味の調整で充実感のある10分、砂時計にも慣れてきました。そして、いつもの常連さん達も戻ってきて、ナイスバルクと思いつつ筋肉に見惚れます。

そんなこんなで、懐かしくもいつも5setをこなすと良い時間に。明日は朝が早いから湯冷めせずに帰って寝ますわ(ヽ´ω`)

ラーメン どんとこい家

朝めしセット

昨日のジムのランが調子良くて、ハーフに挑んでみたけど、15km過ぎたら両足がつりかけて、何とか走りきった感じで身体共々ボロボロに。こんな時もやっぱりサウナ。湯め見の丘さんです。

年末の激混みに比べたらだいぶ空いてるので、これはゆっくり堪能するチャンス。サウナの室内はいつもの昭和ストロング、テレビを観ながら汗が滝の様に吹き出てくると、あっという間の10分。水風呂で身体を冷やすと富士山を観ながらの外気浴で優勝です。ランの痛みを味わいながら6setこなすと、もう抜け殻のような状態に。その頃にはだいぶ混み合ってきたので、のんびりと退散。

まだまだ鍛え方が足りませんが、春に向けて地道に頑張りますわ(ヽ´ω`)

くら寿司 甲府昭和インター店

シーフードサラダ

年始の体調不良もやっと完治した感もあるのでジムでいつものメニューを。ランはだいぶマシになったけど、バイクはまだまだな感じでなので春に向けて地道にトレーニングを重ねますかね。

さて、いつものサウナ。今夜も殆ど独り占めな室内、BGMを浴びながら、春の大会に向けての妄想にふけつつ、5setキッチリ汗を出し切ると良い感じの体重に。値上げしてから、いつものメンバーを見かけなくなり、ジムもサウナもかなり空いてて快適ながらも寂しくもありますね。

さあ、身体も軽くなったので、キルケーの魔女ってきますかね(ヽ´ω`)

松屋 山梨昭和店

チーズうまトマハンバーグ定食

今年も雪中行軍の為にやって来ました大町市。久しぶりの大雪で木崎湖周辺は結構な積雪。雪もまだまだ降りそうな感じでしたので、まずはお風呂とサウナへ。

初訪問の薬師の湯さん、老舗っぽさもありますが、WEBクーポンで割引だったり、QRコードを利用した入場ゲートがあったりと意外と未来ずら。凍える身体を温める為、いざお風呂に。

洗い場に大きめのお風呂、水風呂、サウナ、あとは露天風呂とまとまった形状。午前の早い時間もあってお客さんは少なく、かなり快適な感じ。身体を洗ったらお楽しみのサウナへ。

ドライサウナで定員は4名と記載してありましたが、7名ぐらいのこじんまりした感じで、90℃行かない感じの快適な室内。テレビもBGMもなくストイック。ちょっと地元の温水プールと似た感じもあります。調子よく15分ぐらい汗びっしょり。汗を流して水風呂へ。程よい水温にやわらかくもあり、長々と入れそうな感じ。そして外気浴へ。露天風呂の前に椅子が一脚ですが、雪も降ってるので自分以外に利用する人もなく独占。雪と雲に隠れた山々を眺めてましたが、速攻で冷えたので程々に室内へw

このルーティンで6setほどこなして時間に。雪と時間のせいかお客さんも少なく快適な一時。お土産にどら焼きを買って一路木崎湖に。また来年もサウナに入りに来たいですね(ヽ´ω`)

くんくん亭

チキンカツミニサイズ

ミニでもデカいわ

本日はラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 FLOWER MUSIC LIVE『Boooooom Boooooom Bee!!』Day2！5時に目が覚めたので、まずはサウナ！

深夜に比べたら何故か人が多くて意外とですが、中は相変わらずの昭和ストロング、もう意識が覚醒されまくりです。そしてカーテンはやけどするぐらい熱いw

この時間帯だとテレビはせっかくグルメ。何処のサウナでもこの番組な気がしますが、ついつい見ちゃってお腹が空いちゃいますね。なんだかんだで5setこなすと、腹ペコさんなのでライブ前に栄養を蓄えてきます！さあ、Day2も楽しんできます(๑•̀ㅂ•́)و✧

炭火焼干物定食しんぱち食堂新宿御苑店

朝限定さば文化干し定食

ラブライブ！虹ヶ咲学園スクールアイドル同好会 FLOWER MUSIC LIVE『Boooooom Boooooom Bee!!』Day1、あまりにもセトリが強くて疲労困憊。体力回復にはサウナと言うことで、ぼっちざろっくのお膝元、下北沢のサウナ&カプセルミナミ下北沢店さんです。

噂には聞いてましたが、なかなかの老舗。あちこちで老朽化を感じますが、それもまた良い味わいです。

サウナはドアが壊れたことで、厚めのカーテンで仕切られてますが、中は昭和ストロング！これは効きます、めっちゃ汗が噴き出します、カーテンでやけどしそうですw
無駄に上がったテンションで水風呂へ。程よい冷たさが火照った身体を徐々にクールダウンさせてくれます。そして外気浴のスペースは皆無なので、一旦脱衣場に出てから、椅子に座ってひと休み。なんか何時ものプールと似た感じがw

お風呂も1種類ですが、程よい広さで人も少なめで快適に過ごせて、このお値段は良い前線基地になりそうです。さて、明日のDay2も最高に楽しみましょう(๑•̀ㅂ•́)و✧

もつやき処い志井 本店

串盛合せ（5本）