長野県のサウナ施設のサ活

絞り込み検索

地域

選択する

条件

選択する

サ活の使い方

サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう!

\ 統計情報もチェックできる / サ活レポート

ろうこ

2026.05.11

322回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

熱々遠赤外線ストーブの側も本日まで、
常連さんたちも名残惜しそう。
たまたま、お一人入ってきた時に扉がうまく閉まらず開けっ放しの状態に。
恐縮するその人に「いいんだよ、わざとじゃないんだから」と優しい皆さん。

「誰かさんみたいに故意に開けっ放しにするわけじゃないんだし」

一同大爆笑。みんな共通の認識なのね(笑)
(寝っ転がりオバチャン改め場所取りオバチャンのことです)

続きを読む

  • サウナ温度 91℃
1

Kおか

2026.05.11

94回目の訪問

チェックイン

続きを読む

まこと

2026.05.11

1回目の訪問

サウナ:7分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:7分 × 5
合計:5セット

一言:︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻︎👍🏻

続きを読む
0

Roberto.Hongo.3th

2026.05.11

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

かずみき

2026.05.11

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

サウナー20260118

2026.05.11

1回目の訪問

チェックイン

続きを読む

2416

2026.05.11

3回目の訪問

今日は、初の右サ

トリデン 安曇野市役所前店

トリデンラーメン

あっさり、ふつうで・注文

続きを読む

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 17℃
5

2-no94

2026.05.11

54回目の訪問

10時30分朝サウナ!開店ダッシュ?意外にもサ室満席。
おじさまたちのルーティンなのかな?
1週間ぶりでもしっかり汗が出て水風呂はややぬるめ。外はピーカンであちあち。
2セット目は日陰を選んで外気浴。まずまず。
11時30分過ぎるとほぼ貸切状態。
しっかり4セットで終了。
御大納めでした。
次はリニューアルしたくらいにきたいなーと。

続きを読む
5

サウナイキタ医

2026.05.11

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

☆Shigerun☆

2026.05.11

106回目の訪問

チェックイン

続きを読む

あるちゃん

2026.05.11

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

念願のThe Sauna!
やっと来れました😭
スタッフさんがホスピタリティに溢れていて
感動!サウナに感動!食事に感動!
今度は冬来たい!

旬の焼き野菜盛り合わせ

健康的❤️

続きを読む
7

ライ麦畑でつかまえて

2026.05.11

5回目の訪問

JOYFIT24松本庄内

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む

ぷく三郎助

2026.05.11

399回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

週初め仕事終わりに訪問
21時 おぶ~イン

昨日のミッキー山下さんのアウフの混雑が嘘のような
空いてる平和なおぶ~さん🍎🍎🍎

人の入れ替え少ないからか、おとこまえアチアチ🔥🔥🔥

外気浴も適度な風吹き気持ち良い🍃

閉館までまったりしました😊

続きを読む

  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,18℃
36

遊坊

2026.05.11

10回目の訪問

打設終わってスロースタートピットイン♪
初の双炎🤤
だかしかし仕事でクタクタで3セット〆🤣

続きを読む
15

よしき

2026.05.11

204回目の訪問

12連勤明けのサ活。
いつの間にやら「おとこまえサウナ」100℃超えがデフォルト化しましたね!
先月の投稿でアウフグース賞もらえたので無料サ活させて頂いてきました🫠
おぶ〜サウナぶ〜No.13よしき

11〜13時
晴れ
外気温20℃
4セット
電気風呂
①おとこまえ
②ありがとう
③おとこまえ(休無し)
④ありがとう
酸素湯

相変わらず昼間からなかなかの駐車量のおぶ〜さん。
さてまずはdelさんから受賞してましたよと報告を頂いた先月のサウナぶ〜アウフグースチーム賞の入浴無料券をゲット&早速使う🫠受賞改めてありがとうございました。
病院に行く予定があったので短くは無いけどタイトなスケジュールでのサ活。まずは恒例の湯カゴチェック。はい2人見知った方発見!そしてサウナ前にまことさんとうな重さんにご挨拶!
1セット目のおとこまえサウナを出て外気浴してるお二人に合流。
そこからはドラクエサ活!
ソロも良いですがやっぱこうして誰かと楽しくサウナできるのって幸せですなあ🫠外気浴で沢山おしゃべりできて感無量。
僕都合のサ活にガッツリお付き合いしてもらって本当に感謝です!
お次はおつか……そしてどこになるのか……またご一緒にサウナしましょう🤤

続きを読む

  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 16℃,15℃
80

ミヒロ

2026.05.11

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和ストロング:6分×2
昭和ストロング:6分
ミストサウナ:8分
SINKENサウナ:6分,10分
水風呂:各1分
外気浴:各5分

クア・アンド・ホテルグループ、最後の3つ目
風呂もサウナも豊富
昼過ぎにinn。泊まりでサ活
入店、夕食前、朝とサウナと風呂を堪能。
SINKENサウナがセルフロウリュできます。

山賊焼カレー ぶどうスカッシュ

続きを読む
18

湯スト

2026.05.11

1回目の訪問

サウナ:5-10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

長野に用が出来て、こちらに宿泊。
外人さんが多くてサ室はそこまで混まず。
宿のサウナでセルフロウリュが出来るのは素晴らしい。
そして、水風呂が深い!気持ちいい!!水温計は20度を指してましたがどう考えても15℃以下な気はしました笑
外は風がめちゃくちゃ強かったんですが、時期的にその風が心地よいこと…。
とにかく最高でした

続きを読む
9

Satoshi

2026.05.11

1781回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

続きを読む
The Sauna

[ 長野県 ]

2025年3月から投稿始めました
4月から新潟でお仕事する事になりました
207投稿目

先月行った時にすぐ予約を入れてた、THE SAUNAさんへ2回目
今回は夜サウナを体験しようと18時の回
サウナは1号棟ユクシ
同席さんがウィスクを持ち込んでたので、オークの香りのロウリュウも頂く🌿‬

18時はまだ明るかったけど、セットを重ねる度に外は暗くなり気温も少し下がっている。
夜のサウナエリアは昼間とは雰囲気が違う✨✨✨

スタッフロウリュウは…
ユーカリ&ペパーミント
えんめい茶のスチームロウリュウ
ラベンダー&シトロネラ
あぁぁぁーと感嘆しかない🧖‍♀️💦

水風呂は11℃
川の水の冷たさは整いを促しますね

ブレインスリープやインフィニティチェアで休憩
寒くなると内気浴棟に入る
(ストーブがついて暖かいのです)

今回の同席さんもマナーが良くて、東京からの若い女性サウナーさんと色々お話ができて楽しかった😊

サウナ後はレストランで名物のラムマーボー丼(ミニ)と山賊唐揚げを頂く
ドリンクは車なのでもちろんガラポ
とっても美味しく頂きました😋

で、帰り際にTシャツを買い、スタッフさんと話をしてたら、意外や京都の銭湯へ行ってみたい・水が良いからって。
いやいや💦この辺の方が圧倒的に良くないか?
案外、隣の芝生なんだろうなと笑ってお別れしました😁😁😁

昨日のSHIIYA VILLAGEさんと今日のTHE SAUNAさん…なんと贅沢な2日だったのかと振り返っています😌💕

#長野県野尻湖
#THE SAUNA
#サ活女子
#サウナイキタイ

ラムマーボー丼ミニ&山賊唐揚げ&ガラポ

名物なだけあってラムマーボー美味でございますぅー😋💕

続きを読む

共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 11℃
212

うえすた

2026.05.11

13回目の訪問

友人と待ち合わせてしごおわ十福

スタッフロウリュ×2
セルフロウリュ×2

いやー、やっぱ薪のWストーブがイイネ♪
炎を眺めながらじっくり蒸される🔥
ヒノキの香りも立ってる✨️

毎時0/30分に行われるスタッフロウリュではラドル4杯からの大うちわでこれでもかとたっぷり扇いでくれる☺️
水風呂も本日は体感18℃くらいでちょうどヨシ👍
地蔵峠で外気ヒエヒエも自分にはちょうどヨシ👍

最後は熱々の内湯で〆

前回GETしそびれた双炎ステッカーも無事GET🙌
思った通り、MagSafeの枠にジャストフィット♪

続きを読む

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18℃
33

アプリでサウナ探しが
もっと便利に!

サウナマップ、営業中サウナの検索など、
アプリ限定の機能が盛りだくさん!