長野県のサウナ施設のサ活

5/1
サウナ：上段10分×2、ロウリュサービス12分、ストーブ前12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

当直明けに、リニューアルしたと噂のこちらへ
最強すぎるサウナとなっていて、長野県最強施設の一角となった
今回のお目当ては双炎サウナ
MOKI製薪ストーブが2機あり、1つは浅間山の溶岩石、もう1つは輝緑岩？なるものをストーンに使っているそうでそれぞれ溶岩石はじっくり水蒸気を出すのと輝緑岩は過熱されたストーンで一気に水蒸気が上がる
そのためロウリュの熱の回り方が違うとのこと(ロウリュサービス中に聞きました)
実際ロウリュしてもらうと溶岩石の方はじんわーりと熱が回るのに対して、輝緑岩の方はドカンと熱が回り、かなりインパクトのある熱がくる感じだった
サウナ室は90-100℃だが、薪の熱のためすごく柔らかい
ストーブ前だと輻射熱で熱々で炎のゆらめきを見ながら入ることができる
水風呂はいつも通り文句なしの地下水さまさまで素晴らしいあたりのよさ
外気浴もインフィニティチェアが導入されたりしてgood
お風呂も広くて最高
訪問が遅かったため食べ物は食べられなかったがフードコートで美味いピザも食べられる
こんな施設があっていいのか？そう思うような長野最強施設になっていた
リピ確
長野市か上田市あたりに住むようになったら頻繁に来ます

信州酒場 山里

馬肉3種盛り

友人と飲み🍻馬刺しうまい🐎

4/22
サウナ：ありがとう3分、アウフグース12分
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

オジマービックさんのアウフグースを受けに訪問
過去一パワーを感じる素晴らしいアウフだった
まずは体をあっためるためにありがとうサウナへ
しかしその時気づいたが、アトピーで背中を掻きまくっていたため痛すぎて、3分で退出
これでアウフグース受け切れるのか…と心配になりながらアウフグースへ
しっかり水通ししてタオルも水風呂で冷やして背中にタオルを当ててなんとか耐え切れました
肝心のアウフ内容は投稿遅すぎて忘れちゃったが、とにかくタオル技の力強さと折らずに大判のままのタオルで張ったままで回したり2枚で回したり投げたり…
感動のしっぱなしで最強アウフグースでした😭
今度は体のコンディションをしっかり整えて参戦します🙏
いつも素晴らしいイベントをありがとうございます🙇

・イントロ
GM 特別編③
朝ウナ。
エコキャンペーン利用で無料申し込み成功。
有難うございます。
フェイスタオルとバスタオルを持ち入場。
洗体しサウナへ。

・サウナ
朝方だが、入浴客はちらほら。
サウナマット用にバスタオル持参する。

72度ほどのフィンランド式セルフロウリュサウナ。
昭和ストロングサウナーにとってはぬるめで、
非常にマイルド。

しかしアロマの香りが良く香っており、
格式高いサウナ。
やっぱりラベンダーっぽい。
恐らくヒノキなど木の香りも若干ブレンドされているとみられる。

このマイルドさ、
初心者やお子様も安心して入れる、といった感じ。
僕のサウナの原点は、地元の新三河島にあった
スイミングスクールの採温室。
今はもう無くなってしまった。

多分、温度設定は50～60度ぐらい。
当時、サウナ慣れしていない僕は、
5分ほどで｢熱っ｣となり、上がっていった。
思わず、このマイルドさで、子供の頃を思い返してしまった。

長く入っていられるが、
昭和ストロングサウナーの為、
もうちょっと、ぐわーっと来る熱さと、
もわーっとした湿度が欲しいかもと思い、
セルフロウリュ。

｢ロウリュ、いいですか？｣と一声掛けて。
ご一緒の方々に快諾いただくと、
ラドルに1杯アロマ水を汲み、
ゆっくりとストーブに掛け流す。

アロマ水がじゅわーっとストーンを伝って
流れ落ちる。

ロウリュは1回につき1杯までとのこと。
2～3杯ガンガンやりたい気持ちを押さえる。

もわーっと適度なロウリュが広がるが、
う～ん、1杯だとちょっと足りないかも。
と思ってしまう。

8分ほど入り、玉汗は出るものの、
アチアチまでは行かず。
朝ご飯の時間が迫ってきている為、
程よいタイミングで、切り上げる。

・水風呂
火照った身体を、長野の天然水で冷やす。
水質が柔らかく清い。
水温は20度でマイルド。都内の下町銭湯並みだが、
身体に浸透しやすい天然水の為、体感は冷たい。
長く浸かっていられる。

・整い場
外気浴。露天風呂前のベンチで。
森の木々や草花を見渡しながら。
鳥達のさえずりも聴こえる。
朝の空気は澄んでおり、外気浴が気持ちいい。
ビル風を浴び、電車や人混みなどの喧騒音を聞きながらの外気浴もオツではあるが、都内では味わえない体験がここに。

・〆
露天風呂に。よじ登れる岩壁があり、
程よく暖まっては、岩に腰掛け涼む。

3セットぐらいやりたかったが、
朝ご飯と本丸が控えているので、1セットで引き上げる。

・総括
上質なサウナに、一級品の水風呂。
至高の外気浴。これ以上、勝る贅沢は無し。
今日も良きサ活に感謝です。

だし茶づけ明太子

コンビニで購入。朝ご飯。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：やっと連休に入り初日はやはりうるおい館さんの朝風呂から♨️新緑で覆われる山を見ながら外気浴❣️熱波爺のゲリラロウリュにも遭遇❣️超ラッキー✌️最後のコーヒーの香りが最高でした☺️良い連休のスタートを切れました❗️しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

長野サ旅　２日目　ホテルアベニュー　ちゃむ


格安ビジホ。一応サウナ付きです。
サウナ付きの良い宿泊施設に泊まるより、最近のサ旅はコスパよく宿泊費をおさえている。
どうせ夜に外出してサウナ入りに行くし。

まあ昨日行き先、間違えたんやけど


国宝の松本城と善光寺の写真も載せておく。

明治安田J2・J3 100年構想リーグ、藤枝MYFCの長野遠征にて。

事前に川中島で必勝祈願も、叶わずスコア0-0からのPKで敗戦😢
今日はエスパルスがアウェー京都で勝ってくれたのが救いだなと。

今日の昼間は隣接のオリンピックスタジアムで高校野球のため、駐車場の問題なのか時間ずらしのナイトゲーム。
この時期の夜の長野Uスタジアムはまだまだ寒い。
なので急ぎホテルにチェックインし、大浴場へ。

カランも湯船もサ室もMAX4人という感じでこじんまりしているが、ビジホとしては上々でしょう！
とはいえサウナと向き合っているのは自分のみだったので、悠々快適でラッキー✌️

負けは切り替えて、明日はしっかり観光です。

サウナ×3
水風呂×3
ととのい×3
水風呂が冷えてて心地よかった。露天風呂も楽しめた。

17:20IN。

残念なことに、4月後半から休日料金が1.300→2.500円になってしまい、オープン時間も6:00～になるはずが9:00～に…。
集客が思った程なかったのか、客単価を上げたのだろう。
その代わりなのか回数券が新たに自動発券機で売られており、10.000円で回数券5枚+ペア券が販売されていた。休日に宿泊中、連日来たい人にはこの方がお得かも知れない。

それにも、オープン間際に比べると若干人が増えている。それでも薪ストーブのサ室は貸切状態の時間もあり、外気浴も混雑なく快適だ。

前回よりも気温が夕方でも上がり、風も心地良い。
サウナーが集う施設ではないので、汗流しカットするおじさんが一人いたのが残念だったり、ロッカールームでスマホを操作する人が結構いたのが気になったけど、スタッフさんが高頻度に見回りに来るので、良い施設さんだと思います◎

5連休の初日、まずは近場で。
サウナ室から見える露天風呂は夏場のプールみたいな混雑具合。
まさにイモ洗い状態でした。

サウナはそれでも最大4名、むしろこのくらい人がいた方が湿度も上がっていい感じ。
いつもはカラッカラだもんね。もっといてもいいくらい。

台湾料理洪明

八宝菜定食

とりあえず、このお店ではこれにしようと。