長野県のサウナ施設のサ活

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中里太陽

2026.05.01

4回目の訪問

チェックイン

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必然

2026.05.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

The Sauna
〒389-1303 長野県上水内郡信濃町野尻
379-2 LAMP野尻湖内
https://lampinc.co.jp/nojiriko/sauna/

GW 長野遠征④
念願の念願の念願のコチラへ

kaksi でサウナを堪能✨
ご一緒させていただいた皆様と
ロウリュしながらサウナ談義☺️

ダブルフォルト野田さんの
最高のおもてなしと
最高のロウリュ💧
(クナイプもあざます)

ヒバのアロマが特に良かった☺️
あの香りをみんな嗅げば👃
日本の犯罪はなくなると思う✨

次は泊まりで行こう🚙

あざした🙏

▪️kaksiサウナ
80℃
6人max
セルフロウリュ🉑
NARVIの薪ストーブが最高の熱と蒸気を提供

▪️水風呂
10.5℃
1人max ✖️4

▪️外気浴
インフィニティチェア:沢山あります

▪️内気浴(テント🏕️)
インフィニティチェア:7脚
薪ストーブ🪵の焔の揺らめきと

#taka_uw7#the_sauna_norijiro

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10.5℃
252

柴田リュウ

2026.05.01

1回目の訪問

チェックイン

スタミナ丼

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  • サウナ温度 90℃
12

しもじ

2026.05.01

92回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

野球がいいところだったので水風呂→サウナしてみたけど数値的には失敗だったな…

これで連休!1ヶ月おつかれ様でした

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8

あまみのモーリー

2026.05.01

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

貸切状態で高温サウナは質も高く最高でした。
ロウリュウのやり方次第では激アツサウナの完成です。

マイルドサウナは岩盤浴か暖を取るためくらいの感覚で入るのにちょうど良さそうです

コンパクトで動線も良く鳥の鳴き声、自然の音を聴きながら整えます。

サウナ後は温泉も入れるため気持ちよく帰宅出来ます。

こばやし 本店

天ぷらそば

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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 11℃
14

aichi03saunar

2026.05.01

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

The TOJIBA 松川館

富山・長野旅5件目
おぶ〜と迷って急遽予約出来たので整ってきました!

サウナは高温と低温の2つあり、入り放題でしたが高温だけでしっかり整いました。
湿度の低いサウナかと思いましたが、ロウリュウすると湿度も上がり、上段だとかなり熱くて最高でした!

サウナ終わりは松川館の温泉にも入ることができたので最高でした!

こばやし 本店

天ざる

たまごやきもぶりっぶりで美味しかったです!

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共用

  • サウナ温度 90℃,60℃
  • 水風呂温度 11℃
205

小林哲也

2026.05.01

1回目の訪問

長野サウナ開拓♨️
30分に1回あるオートローリューは約3分間続いてサウナ内はなかなかのアチアチに🔥
今回はイベントのゲストアウフグースもあってアウフグースしっかり受けれた。
内湯の高温ドライサウナもじっくり熱くなって良かった。
水風呂もしっかり温度管理されており🙆🏻‍♂️🧊
トータル非常に良かった。
メインサウナ:10分×2
内湯高温サウナ:12分×1
水風呂:80秒×3
内気浴:5分×3
合計:3セット

蕎麦旬菜 こすげ

網焼き地鴨せいろそば

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  • サウナ温度 94℃,94℃
  • 水風呂温度 14℃,14℃
10

はち

2026.05.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

『1泊3SAUNA』

GWの長野サ旅③
ずっと行きたかった施設に来ました。宿泊利用です。
もともと宿泊とサウナがセットになっていますが、
追加で2つサウナを追加しました。
邦貨にして22,500円(+食事代やグッズ代など)
いいお値段ですが、その価値はありましたー。

【サウナ】S
2号棟 カクシ -Kaksi-(パブリック)
4号棟 ネリャ -Neljä-(パブリック解放)
1号棟 ユクシ -Yksi-(パブリック)
を利用しました。
それぞれ趣が異なっていて、どちらもよかったです。
利用者一人ずつに、専用の棚と木製サウナマット、
マグカップが割り当ててもらえます。サ室内で水分
補給もOKです。
セルフセルフロウリュは制限なく実施できますが
30分ごとにスタッフの方がアロマロウリュに行なって
くれます。これがすごくよかった~。
温度はそれほど高くなくて、ロウリュで熱さを感じる
スタイルです。

【水風呂】S
1・2号棟は、渓流沿いの樽水風呂×4。温度は10℃。
結構冷たいけど、気持ちいい~。
4号棟は、専用の水風呂が隣接しています。しかも飲水
可能な水質。

【休憩スペース】S
インフィニティチェア、ハンモック、ガーデンチェア、
ウレタンマット(長野名物?)など多種多様なととのい用品
が辺り一面に設置されています。
1・2号棟は、内気浴用のドームテントも利用可能です。
4号棟は通常は貸切だけあって、棟敷地内にインフィニティ
チェアが人数分用意されており、動線完璧です。
BGMは小川の流れる音や小鳥のさえずりです。


洗い場は更衣室とセットで、1・2号棟は宿泊施設内に
3つの洗い場とお風呂。4号棟は専用の小屋に3つの
シャワーブースです。

施設やサウナ体験自体も最高でしたが、スタッフの
ホスピタリティも最高でした。

ラムマーボーご飯

ピリ辛で美味しい

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32

ゆうぼん

2026.05.01

2回目の訪問

ログサウナグランドオープンおめでとうございます🎉
TENさんのこだわりのログサウナ堪能させて頂きました
またここけら落としに五塔熱子さんによるハーバルアウフグース。最高のサウナ室に日本トップのアウフギーサー❗️
もう言葉では語れません。最高すぎます‼️
蓄熱式のストーブ 初体験
じっくりと身体を温められ心地良しさMAX
近くに最高のアウトドアサウナ施設
また利用します。
ありがとうございました😊

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235

aichi03saunar

2026.05.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

The Sauna

富山・長野旅4件目
アウトドアサウナの聖地にやっと行くことができました!迷いましたが2号棟kaksiを利用させていただきました!

スタッフ野田さんのアロマロウリュウ、温度管理完璧すぎて全セット整いまくりでした。サウナ談義もできて楽しかったです。ありがとうございました!

サウナ後はお風呂もあり、これが聖地かと圧倒されました!
野尻湖ダイブもしたいのでまた来ます!

小布施中華蕎麦たか野

肉増し中華蕎麦

染みますね

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
163

レイ

2026.05.01

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

とうとう念願のThe Saunaへ!
サウナは時間予約制、夜は宿泊者限定とのこと。
いくつかあるサウナの中から事前予約が必要で、空いていれば現地で追加予約もできる様子だった。

#サウナ
サウナに行く前に本棟一階にあるお風呂場の脱衣場で無料のレンタル水着に着替える。ポンチョは500円。
サウナ用のレンタルタオルが無料で1枚使用可能。

サウナは、はじまりのサウナ・ユクシを選択。
最大8人程入れそうな、ゆったりとした薄暗い小屋の中に、大きな薪ストーブが鎮座している。
温度計のようなものはあったが、暗くて針の位置は見えず。

セルフロウリュあり。
時々The Saunaのお兄さんが来て、アロマ入りのロウリュをしてくれて、その度に柑橘系、ジンやミント等の良い匂いが広がった。

が、1度目のアロマ水ロウリュの時は、その後に普通の水で柄杓3杯くらいロウリュを続け、サ室内はやばい熱さに。
何とかしのいだ後の水風呂&外気浴は最高だった!

いつかチャンスがあれば、他のサウナも体験してみたい。

#水風呂
外気も低めで、水風呂の温度計は10℃をさしていた。
4つ樽があり、どこに入ってもOKとのこと。
ただ、どこも等しくキンキンに冷えていた。

#休憩スペース
ドーム状の内気浴スペースや、外の焚き火の前のインフィニティベッド、ハンモックなど、様々なタイプの外気浴スペースがあった。


何とか雨の合間をぬって外気浴も楽しむことができ、、最後は雷鳴が轟く中でのサウナだったが、それはそれで味があり、大満足だった。

ラム麻婆

ラムひき肉の麻婆。ご飯によく合って美味しい。その他にも、旬の野菜等のヘルシーメニュー多数。

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14

gon3715

2026.05.01

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

3セット

今日の宿です。シングルルーム喫煙素泊まり7700円、安いのか高いのかは微妙😅

サウナは3つ。浴室内に昭和ストロング120度と令和ストロング94度、露天エリア奥にセルフロウリュウサウナ🙌
昭和は四日市の玉の湯を味わっている身には淋しかった😅 令和は? オートロウリュウのタイミングに入りたい🤩
セルフロウリュウサウナは、他人ロウリュウ有りで、いい感じでした。今のところここで一番🥳
混み具合は、サウナはすいている、全体は混んでいるって感じでした、サウナーにはタイミング良かった🙌

水風呂は浴室内サウナ横に深目でナイアガラと命名されている滝付き、滝で頭から水を被り続けるの気持ちいい🎵
露天エリアセルフロウリュウサウナ前に桶シャワーと1人用水風呂。桶からの水の落下位置からズレて命中は半分😢

整い関係は、内外のあちこちに椅子メイン、数的にはカウント出来てませんでした😭 露天は、涼しくて気持ち良かった🥰

🍺楽しみます🥳

馬刺し、野沢菜漬け、他

ベタですが、名物中心🎵

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  • サウナ温度 90℃,120℃,94℃
  • 水風呂温度 17.5℃,17.5℃
75

あったかい空気

2026.05.01

1回目の訪問

「エッ……熱……熱いーーーー!!!🔥(歓喜)」
温度計を見ると、80℃!?
「先生ーー!ユーユーウエダくんが嘘ついてます!!」と叫びたいくらいアツアツ(喜)
昨日から3軒連続でやさしめサウナを渡り歩いてしまったので、これこれこれだよ感がすごい。
しかも15分おきのオートロウリュもすごい。独特の音声と音楽に脱力するとやってくる熱波。
特に毎時間0分の1番すごいやつは、こんなに躊躇なく水風呂に飛び込めるのは初めてレベル。水風呂でしばしボーゼン。最高レベルのととのいをいただいて、全身あまみ。
セルフロウリュサウナは女性偶数日のみと知ったときの残念さとか、サウナから水風呂遠くないか?とか気になったことは全て吹っとび何も気にならなくなった。笑
長野県の新たな名物サウナとしてグングンに知れ渡ってほしい!特に女性サウナでこの熱さ感じられるのは本当に貴重なので😭

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.8℃
23

いちばん

2026.05.01

1回目の訪問

夕食まで時間があったので小海町長がオーナー社長のヤッホーの湯へ♨️

なぜ小海町長なのかというと、TENプレオープンのご挨拶に来ていたからなんです😊

小海町といえば、アニメ“君の名は”の舞台となった聖地

そういえばこんな風景あったなと思いを馳せる😊


結構立派な施設😳

もっとも驚いたのはサウナ室

入った瞬間アチ〜🔥🔥🔥

アレ⁉️ストーブがない⁉️

座面と後ろから水の流れる音

そ、そうかこれはボナサウナ‼️

湿度ムシムシ🔥

すぐに大好きになりました😍

こんなサウナが近くにあったら絶対通っちゃうよ🤩

売店に地元の野菜とかあって、思わずタラの芽を購入してしまった🌱
牧場のジャムも買っちゃった😆

🌈も見れてラッキー✌️

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138

だいあみ

2026.05.01

29回目の訪問

UU行きたかったですがサウナ道具なく、泣く泣く帰宅してそのまま久々のガーデンへ!
家族が昨日から明日まで富山にキャンプに出掛けて居るので家に1人なんでガーデンでリラックスしてきました。
サウナストーブは良いんでよね、ロウリュウしたらヤバいんですよね。
あーー、勿体ない

早くロウリュウ復活しないかな

大上海

油淋鶏定食 海鮮春巻き

近所の中華屋さんですが、何食べても美味いんです! 息子さんとスロット談義に花を咲かせてきました

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 17℃
35

HIDE0622

2026.05.01

14回目の訪問

約一ヶ月ぶりのホームサウナ 露天風呂が休止と聞いていましたが、ぬる湯と寝湯は入れるようになっていました 20時過ぎにはだいぶ混んできました 泉質良し水風呂良し、サウナは10分×3ラウンド 明日からしばらく連勤だ 頑張ろう

メグミルク

ベンチが新しくなっていた

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12

wendy

2026.05.01

4回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 18℃

希歩

2026.05.01

10回目の訪問

19:30チェックイン
雨降ってて行こうか迷った、けど迷うなら行け精神で来た。しかも5月スタートだからタイミング良い
熱い日じゃなかったから上段で5分→10分いけた

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32

レイ

2026.05.01

1回目の訪問

#サウナ
一部2段になっており、8人程入れそうなサ室。
サウナマットあり。
温度計は90℃をさしていたが、ゆるめでゆっくり入れる。
テレビあり。

#水風呂
サ室の横に1人用の水風呂が2つ置いてあり、それなりに冷たい。
それ以外に、26℃(時により温度が変わるとのこと)の冷鉱泉がある。

#休憩スペース
露天風呂の周りに整いイスやベンチあり。
露天風呂は天狗の口からお湯が出ていて、味わいがある。

#洗い場
シャンプー、トリートメント、ボディソープあり。

すき楼

しゃぶしゃぶ

お得なランチしゃぶしゃぶ。お肉が柔らかくて美味しい!

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  • サウナ温度 90℃
14

いちばん

2026.05.01

1回目の訪問

本日プレオープン初日

TENさんオープンおめでとうございます㊗️

1部に参加 11:00〜13:30

準備に手間取ったようで11:15〜13:45に変更

☂️が止んでほんとよかった🙌
アウトドアサウナは天気も重要

ログハウス風のサウナ室がメッチャカッコイイ✨
そしてストーブが特徴的🤩

蓄熱式ストーブ🔥

、、、まったくわからない笑

説明すると長くなりすぎるので割愛💦

熱子さんのハカロウリュを見学し、その後いざサウナ室へ

な、なんだこれは⁉️

呼吸がしやすい😌

ストーブの蓋?扉?を開けてロウリュしていただくとキモチイイ熱を感じる🔥

まったく息苦しくないのでずっと入っていられる☺️
これは今まで体験したことない感覚✨
熱を楽しむとはこのことではないか⁉️

水風呂もキンキンに冷たい🥶
水風呂なしでそのままインフィニティチェアでトトノウのも全然アリ😆

熱子さんもまだ手探りなようで、なんとアウフグースが3回も😍

初回はタオルで演舞しましたが、このサ室には合わないようで二回目からは団扇とウィスクを使用してました🪭🌿
私はというと、ラスト回にこの空間に感激してしまってウルウルしてました😭

TENさん、あきさんにもご挨拶させていただき、お話しできてとても嬉しい時間でした⏳

今後もさらに良くなることが予想されるのでリピ確定でございます👍

ご一緒された皆様もありがとうございました😊

じつは明日も予約してるのでよろしくお願いします😆✨予約しておいて大正解🙌

ディナーのデザート

リゾートインブローニュという宿に泊まりました

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