小林哲也

久しぶりの貸切サウナ♨️
サウナ室、水風呂、ととのい場所全て綺麗で快適。
セルフローリューもでき、サウナは温度以上に熱く感じました🔥
打たせ滝もあって最高。
水風呂は深くて芯までキンキンに。
快適すぎて気づいたら4セット。
整えました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：80秒 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

大衆食堂スタンドそのだ

チャーシューエッグス

今月初のグランドサウナへ♨️
16:30の熱波サービス受けれて良かった🔥
15:00〜19:30まで休憩しながら4セット。
メインサウナ：8分×1
アウフグース：12分×1
塩サウナ：12分×2
水風呂：80秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

焼きとん 乃ノ家

焼きとん

久しぶりのホームサウナ♨️
平日の夜は空いてるからおすすめ。
軟水の深め水風呂は変わらず最高でした🤤
サウナ：10分×3
水風呂：80秒×3
内気浴：5分×3
合計：3セット

久しぶりの延羽♨️
ゲリラのアウフグースが熱すぎた。
大人たちが逃げるようにサウナ室から出て行くくらいの熱さでした。笑
メインサウナ：8分×2
セルフローリューサウナ：10分×1
水風呂：70秒×3
外気浴：5分×3
合計：3セット

珈琲館ロックヴィラ

特製キムチサンド

今月3回目のグランドサウナへ♨️
今回は2回アウフグース入れた。
メインサウナ：10分×1
アウフグース：12分×2
塩サウナ：12分×1
水風呂：80秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

チキン南蛮定食

今週も安定のグランドサウナへ♨️
今回は初めて90分コース。
19:00〜のアウフグース入れたけど90分やとやっぱりバタバタ
メインサウナ：10分×2
塩サウナ：12分×1
水風呂：70秒×3
外気浴：5分×3
合計：3セット

IEKEI OSAKA 王道家直系 我道家

ラーメン

安定のグランドサウナへ♨️
相変わらず塩サウナが良かった。
今回は16:00〜のアウフグースも入れて良かった。
メインサウナ：10分×3
塩サウナ：12分×1
水風呂：70秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

本格カレー カルダモン.

カツカレー

韓国の炭窯サウナ初体験♨️
炭窯サウナはじんわりくるやつ。
通常のサウナと水風呂良かった。
炭窯サウナ高温：15分×1
炭窯サウナ低温：15分×1
高温サウナ：10分×3
水風呂：80秒×3
外気浴：5分×5
合計：5セット

レストランやましろ

カニクリームコロッケ定食

安定のルーマプラザ♨︎
GWやけど平日やったから空いてて快適でした。
塩サウナも最高でした〜
フィンランドサウナ：10分×3
塩サウナ：12分×1
水風呂：80秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

食堂 はやし

豚カツ定食

富山贅沢サウナの旅♨️
ずっと行きたかったTATEYAMA SAUNAへ。
こちらも奇跡的に1週間前にみたらたまたま空いていた14:00〜16:30の枠で貸切でサウナを堪能。
サウナ小屋のベンチは立山連峰をイメージして作られており、立山連峰の名前と標高が刻まれてました。
水風呂は立山連峰の雪解け水で最高でした🧊
サウナから水風呂、整いスポットまでの動線も完璧。
4セット入って、Hiveと合計で9セット🔥
4セット終わりにオロポが出てきて最高の〆でした。

サウナ：12分×4
水風呂：70秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

旅館 だんごや

生そうめん&そうめん食べ比べセット

富山贅沢サウナの旅♨️
ずっと気になってた土の中にあるサウナへ。
前日の宿泊がなかったこともありたまたま空いていた8:00〜10:30の枠で貸切でサウナを堪能。
サウナは高温と低温の2種類あり、水風呂は地下水でキンキン🧊
サウナから水風呂、整いスポットまでの動線は完璧。
気づいたら5セット入ってました。

高温サウナ：10分×4
低温サウナ：15分×1
水風呂：60秒×5
外気浴：5分×5
合計：5セット

中華そば あざみ

肉中華そば

初の改良湯へ♨️
平日の夕方ってのもあり、人は少なめ。
サウナは程よく熱く、水風呂はキンキンで整えました。

サウナ：10分×3
水風呂：60秒×3
外気浴：5分×3
合計：3セット

武蔵野アブラ学会 代々木店

特濃油そば

2回目の都湯へ♨️
今日も水風呂が気持ちよくて最高。
水風呂の温度がもう少し低けばさらに良し。
今日もグッズ買ってしまった。

サウナ：10分×3
水風呂：80秒×3
内気浴：5分×3
合計：3セット

デルタカフェ

テキサスコンボ

安定になりつつあるグランドサウナへ♨️
相変わらず塩サウナが良かった。
10:30インでしたが人が少なく最高でした。
メインサウナ：10分×3
塩サウナ：12分×1
水風呂：70秒×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

IEKEI OSAKA 王道家直系 我道家

チャーシューメン

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

プレオープン振りの訪問♨️
サウナの室温は標準が85℃で上げてもらえることもできて90℃に設定。
セルフローリューはほうじ茶ローリューで香りも含めて最高。
快適すぎて気づいたら4セット。
今回も整えました。

燻とんあくた川 今出川店

味玉ラーメン

2週連続のルーマプラザ♨︎
あったかくなったので屋上はいつもより人多め。
塩サウナも最高でした〜
フィンランドサウナ：10分×3
塩サウナ：12分×1
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

祇園 権兵衛

親子丼

ホームサウナがリニューアルオープンしたので久しぶりに♨️
露天風呂のスペースに2階が増設されて整いスポットに。
整い椅子がかなり増えて良くなってた。
人が以前よりかなり増えてるのでサウナ室への出入りが多く前より温度は低め。
軟水の深め水風呂は変わらず最高でした🤤
出た際はサウナ待ちで入れない人が何人か。しばらくは混んでそう。
サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
内気浴：5分×4
合計：4セット

安定のルーマプラザ♨︎
屋上は寒いけど今回もFUROBAKKAのポンチョ大活躍。
塩サウナも最高でした〜
フィンランドサウナ：10分×3
塩サウナ：14分×1
水風呂：1分×4
外気浴：5分×4
合計：4セット

朝食バイキング

久しぶりの延羽♨︎
朝一の9時からイン。
朝一に入れば人も少なくて快適。
ただメインサウナのオートローリューは10:30〜なので注意。
個人的にはセルフローリューサウナが好みなので🙆
水風呂が16.8℃のこの季節にはピッタリでした。
メインサウナ：12分×1
セルフローリューサウナ：10分×2
水風呂：70秒×3
外気浴：5分×3
合計：3セット

リピート♨︎
前回が良すぎたので同じく金曜日の20:15の枠で予約。
今回は寒かったのでしっかり12分4セット。
全セット、セルフローリューもできて今回も最高でした🤤
サウナ：12分×4
水風呂：1分×4
内気浴：5分×4
合計：4セット