長野県のサウナ施設のサ活

静かに整いました🤤

義実家帰省中
みんなが寝てる間こっそり隙間サウナ🎶

ほぼ貸切✨
田舎ってこういうところは良いね😌

サ室が狭くて、ストーブが目の前で、しっかり暑い🔥🔥
とても集中できる

汗流すお湯がちょうど水風呂よりちょいぬるめになってるのがいいね

外気浴はチェアが冷たそうだったので露天の縁でごろんゴロン

雪景色で、
全裸ごろんで、
広い空を独り占めできて

しんしんと整う時間てきな！満喫しましたぁ😊❤️

合宿の朝は早い。
前回来た時は平日だったからか、大浴場に人が少なく快適だった。今回は年末だし、昼間は子どもたちがプールで遊んでいたり、どこも混んでいる。

少しでも快適にサウナを楽しみたいので、早起きして大浴場へ。
露天の壺湯で、朝の風を感じながら、NHK観てのんびり。今日はあまり寒くない。寒い方が長野らしいかと思っていたので、雪も観れず残念。
セルフロウリュサウナで、熱々。掛水して、潜水水風呂。快適。露天で半外気浴。
最後は全身エステ風呂→壺湯→薬草風呂→備長炭の熱湯で〆て終了。
水が良いから水風呂も気持ち良いし、お気に入りのお風呂が多いから、〆るまでが長くなってしまう😅

快適でした✨👏


写真は、長野の山々と、昨日食べた色々。

朝食バイキング

生卵濃厚。牛乳、ヨーグルトが八ヶ岳のもの。癖がなくて、美味しい✨

宿泊からの朝練。
早朝は寒いかなと思ったら5℃。昨日の夜と同じくらい。
今朝もしんけんサウナ3セット。やっぱ水風呂がきもちいい。露天風呂に入りながらぼんやり外気浴。ここはのんびりしてしまう。
朝から気持ちよかったー

朝食バイキング

牛乳と卵が美味い

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

一言：今年も大変うるおい館さんの朝風呂には本当にお世話になりました♨️ありがとうございました😊お陰様で日々の暮らしに潤いを与えて頂いてます❗️今日もしっかりととのいました‼️来年もまたよろしくお願い致します🙇

キャンプで立ち寄り。この手の施設にありがちなサウナ。温度計は100度を指していたが、体感的にはそこまで感じない。どちらかというとぬるく感じる。そこまでサウナには力を入れてない感じ。観光地にある温泉だし、そりゃ、そうだよね。
地元のお年寄りが多く、小さいサウナにはなかなか座るスペースがなく、1ラウンドでやめておく。ととのいませんでした。