長野県のサウナ施設のサ活

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サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
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あつー

2025.12.20

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

連休もらえたんで旦那様と。
駿河 石和 信州と3つクリア

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14

しんたろ

2025.12.20

30回目の訪問

チェックイン

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9

ぐうぜんさん

2025.12.20

1回目の訪問

2週続けて家族で温泉へ。こんな事息子が産まれて初めての事かも。
リクエストがあったので久しぶりに川中島温泉に訪問。先週の若者のトラウマを抱えていたが、息子が一緒に入りたいと言うので前半戦はサウナを諦め息子と浴場へ向かうその道中、あれ?見覚えのある大きい後姿…ヤマちゃんじゃん!なんと20時からアウフグースをやってくれるらしい!テンション爆上がりで時計を見る。20分後だと…?隣には3歳の息子…冷静に考えて、10分で息子との入浴を終わらせるのは無理だ…できたとしても奥さん達がまだ休憩所にいる可能性は低い…
最近サウナの神様に見放されてるな。と自分のタイミングの悪さを再び恨みながら息子と入浴。
気持ちよかったけど…息子との入浴を終え、一度上がり息子を奥さんに任せて、気持ちを切り替えていざ。1発目のサウナに入っている途中でアナウンスが。21時からアロマロウリュをやると…えっ最高!
先週は2日続けてトトノウ事ができなかったけど、今日は最高にトトノウ事ができました!ヤマちゃん、マジで神!ご馳走様でした!

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12

Kおか

2025.12.20

8回目の訪問

普段はイベント以外のご近所サ活は書かないのですが、今日は偶然が重なって投稿です。実家帰りはおぶ〜に行くより近い川中島へ、何も考えずにのんびり一人サ活は久しぶり!お風呂に入ったり軽く3本やっつけて飯にでも、っと思ってたら、まさかのぷくさん登場!お互い偶然偶然にびっくり‼️聞くとこの後20時から権堂のやまちゃん熱波が有るとの事!それは知らなかったです。それじゃせっかくなのでアウフグース浴びてから帰りますか、やまちゃんも自分らが揃っている事にびっくりした様ですね、毎日スゴイアウフグース浴びてる人達相手にやりずれ〜って!😅いやいや、やまちゃん熱波も良かったですよ!今夜は色んな偶然で大満足!いつものおぶ〜から週一ぐらいでの気分転換、気持ち良かった〜♪
ぷくさん誘って永楽行こうと思ったけど、まさかの暖簾片付けタイミング、仕方ない、今夜はスタ丼だな。

伝説のすた丼屋 川中島店

すた丼香ばしニンニク豚汁変更

ガッツリニンニク盛りです。

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25

サウナを愛する男

2025.12.20

6回目の訪問

土曜日で人がいっぱいでしたがやっぱ気持ちいです

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 14℃
8

Motokick

2025.12.20

158回目の訪問

おぶ〜アマチュアアウフグース応援へ📣🔥

おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

今週は完全に連日サウナ状態🧖
おぶ〜23周年イベントを連日満喫中ですが、イベントもいよいよ終盤!
今日はアマチュアアウフグース開催日🔥

サ友・ツチコ師匠の初舞台を応援すべく、おぶ〜の山ちゃんとホームへ🍎
さらに今日は山梨から熱波師・山ちゃんも来館ということで、
まさかの山ちゃん×山ちゃんな一日に😃

まずはおぶ〜の山ちゃんとお風呂で下準備♨️
ツチコ師匠の出番前に一旦休憩へ向かうと、
昨日偶然していたメーテルさん、山梨の山ちゃんさんと偶然×2再会‼️
おぶ〜の山ちゃんを紹介して、ここでW山ちゃん完成🤣
メーテルさんのオーラは今日も健在✨

その後ツチコ師匠と合流し、いざ初舞台へ🔥
換気なしの影響もあり、サ室は序盤からかなりのアチアチ状態…!
良い香りとロウリュで一気に熱量MAX🌿🔥
次の香りとロウリュで激アツに突入し、
僕は限界が来て一度退室しましたが、
ツチコ師匠は自分の限界を超えるまで風を送り続けてくれました。

正直、熱中症気味で思うようにいかない場面もあったと思いますが、
それでも最後まで全力で熱波を送る姿に胸が熱くなりました。
課題は残ったかもしれませんが、
その初舞台を現地で応援できたことが何より幸せでした😃

休憩では、部活で顔見知りだったライパチさん、
おぶ〜の山ちゃん、ツチコ師匠と一緒にクールダウン🧊
ライパチさんが熱波師でもあり、
「サウナを愛でたい」に出演されていたと聞いてテンション爆上がり‼️

そこへ
🔥トモクルーズさん
🔥かおりの風さん
も合流し、完全に熱波師ワールドへ突入🔥
さらにさとぅーさんも登場して、
昨日の宴会からの今日も宴会状態🤣
楽しすぎる時間でした!

加えて会社の女子とも偶然遭遇というレア展開まで発生…
本当に何が起きるか分からない一日😳

締めは
トモクルーズさんのアウフグース → ありがとうサウナ🙏
おぶ〜の山ちゃんと一緒にしっかり〆て終了☑️

山ちゃんを見送った後は、1人サ飯で余韻タイム🍚
帰り際、トモクルーズさんにご挨拶していたら、
かおりの風さんから抽選補助券をいただき、抽選2回チャレンジ🎯
1回目は定番ドリンク、
2回目はまさかの岩盤浴券ゲット‼️

偶然・熱波・人の繋がり、全部が詰まった最高の一日。
今日も良きサウナをありがとうございました😊♨️

ネギトロ丼大盛り

たまに食べたくなるおぶ〜のネギトロ丼

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130
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とっしー

2025.12.20

63回目の訪問

シゴオワスグサ。やまちゃん熱波を受けに20時45分到着するも入り口のイベント表で時間の勘違いに気付く。20時終了でがびーん。って思ったらやまちゃん21時のアロマロウリュでアンコール熱波。リンゴの香りと風をありがとう!明日も仕事頑張れる。そして偶然偶然、敵情視察中のuu上田の金澤マネージャーとバッタリ。少しサウナ談議。uu上田のスタッフロウリュ楽しみにしてまっす!明日は奇数日なので言わずもがな。

うまいもん工房 けん軒

焼肉定食

ここ来たらこれしか食べない。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
46

ヒナコ

2025.12.20

22回目の訪問

今日は仕事の途中から「今日はおぶ〜に行こう!」って決めてた🎶

特別抽選が先着100名ってなってたから終わっちゃったかなって思ったけどできた✨
そしてTシャツが当たった🎯
そんな嬉しい気持ちのままお風呂へ!

今日は湯船は賑やかだったけど、サウナの中は静かでゆったりと入れました🫠
外は寒くて風邪はひきたくないので、出る前はしっかり湯船に浸かって温まってからでるようにしてる😸

今日はジェラートも食べて、ぷりんとほうじ茶で
決定🍮🍵
両方ともおいしくておいしくて💕

おぶ〜サウナぶ〜 No.204 ヒナコ

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36

takkyu3

2025.12.20

2回目の訪問

今年、最初で最後の家族deサウナ🧖‍♀️
頑張っている子ども達にプレゼントとしてTOJIBAへ。
今日の気温は7℃と信州の冬と思えない位ですが、サウナで過ごすにはちょうど良い気温です。
ご一緒になった方とは、たくさんサウナの話もできて、またサウナ熱が一段上がりました☺️
素敵な施設で、素敵な出会いと、素敵な家族の時間を過ごすことができました😄
サウナに感謝です❗️

やきにく芳栄

焼肉

近くではないですが、地元に帰って忘年会🍺今年もあと残りわずか‥。やり残りのないように頑張りましょう😊

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共用

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 10℃
17

もねぞう

2025.12.20

25回目の訪問

今日は近場で、少し遅めの16時過ぎにIN
午前中は、長年お世話になった取引先の前代表のご葬儀へ

蒸されながら、生前伺うたび他愛もない話をした時間がふと蘇る
お酒好きな方で、一度だけ誘っていただき、サシで飲みに連れて行ってもらったことがあった
その時に食べた思い出の「いぶりがっことクリームチーズ」を肴に、お気に入りだった「夜明け前」で静かに献杯

日本酒(夜明け前 辛口)&いぶりがっこ

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9

バンビ

2025.12.20

5回目の訪問

念願のセルフロウリュしに十福へ!←前回は不発
興奮して「かけて良いですか?」なんつっちゃって!「ロウリュして良いですか」でしょ!そこは!私ったら…皆さん優しく頷いてくださったので3杯じっくりかけてきました。うまくいったと思いましたが、他の方がロウリュした後であろうタイミングで入ったら湿度がヤベェ…手練がロウリュするとこんなに違うんだ…!奥が深いです。

湯あがりジェラート

さっぱりレモンチーズ味!

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  • サウナ温度 87℃
  • 水風呂温度 12℃
93

せいちゃんさん

2025.12.20

37回目の訪問

チェックイン

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あ5音

2025.12.20

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

前日長野で忘年会だった為、2度目お邪魔しました
初めて来た後にLINEアンケートに答えたらディスカウントコード貰えてランチ付きで温泉入れてサウナ2時間で
2,200円弱は価格バグってます😂
左の高温サウナのみ5セット
カラカラの110°でロウリュの回数で湿度と温度調整できるの素晴らしすぎます
水風呂も季節柄びびってましたが高温サウナからの一気にクールダウンするにはいい冷たさ
体感12°くらいかな?
1セット目からあまみ出まくりで自然に包まれて流れる雲を見ながらととのいまくり
LINEアンケートで改善されていたりしてホスピタリティも凄く良かったです
アクセスの悪さで中々行きづらいかもですが是非行って体感してほしいです

ランチの高山丼も鍋も館内温泉もホント最高でした
また来ます

高山丼と鍋のセット

鍋は塩と醤油が選べてHPだと少なめなのかな?と思ったけど結構ボリュームあって美味しかったです

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
13

まひこ

2025.12.20

56回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

古川稜人(こがわりょうと)

2025.12.20

1回目の訪問

元湯箱山温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃

T.K.D.

2025.12.20

19回目の訪問

10連勤が無事に終わり締めくくりはサウナでしょってことで川中島へ。
ロッカー番号1137番(いいサウナ)
やまちゃん熱波いつもありがとう。
サウナもありがとう。

やよい軒 長野稲里店

生姜焼き定食

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15

まずは、23周年記念おめでとうございます🎉サウナぶ〜No.277アマチュア熱波師かおりの風でございます🙇‍♀️
アマチュア熱波イベントとしまして2回16d時&18時に、扇がせて頂きまして、ありがとうございます🙇‍♀️
沢山の方々に受けて頂けて感激でした✨
アルテミスの薬草店様の
レモングラスほうじ茶&温活ブレンド
SAUNOA様とアウフグースマスター青の世界観さんのコラボ商品である、葵-Aoi-私が1番大好きな香りです✨私が熱波師を続けていられるのも、青の世界観さんのおかげであり、尊敬している熱波師であり、大切な友人でもあります✨
もちろん私個人アウフグースは大好きですが、全くの不器用な、ど素人が、タオルを持って振ったら皆さんに喜んで頂ける事、素敵な舞台に立てる幸せに気づきました。

ホームである、ととのいの郷秦野湯花楽様を知っている方や、初めてアウフグースを受ける方もいらっしゃいましたので、安全面に配慮しながら、も、決めていたアロマの量をサ室を見た瞬間少なめで大丈夫だと判明💦
修正しリベンジ🔥
皆さんからいい香り✨
頂きました😆
サプライズでラストは……
☕に、ベイクドアップル、トンカビーンをブレンドして、リラックスして頂きました😌
いやはや笑1回目を、
受けて頂いた皆様、アップルパイが食べたくなりませんでしたか??( *´艸`)
年内に、林檎の湯屋おぶ〜🍎様で仰げて幸せでした✨
私をサウナへ導いて頂いて本当に、感謝しております。意を決して、おぶ〜様のサウナ室へ入って良かったです✨サウナを通してかけがえのない出会いをし、大切な友人ができ、素敵な香りに包まれスタッフの方々、受けて頂ける皆様に支えてくれている方々全てに、自信を持って言えます‼️
林檎の湯屋おぶ〜様は、最高だーー‼️
私のサウナの聖地は、おぶ〜様です✨
施設様、受けてくださいました皆様方、
本日は、ありがとうございました✨
良かったら、また呼んでくださいね✨✨
ストーブアチアチだった🔥
最高でした✨( *˙ω˙*)و グッ!
ぜひ、また、よろしくお願いします🙇‍♀️

信州サーモン丼

長野県に来たら、コレ食べなきゃw🤣 臭みが無く新鮮でプリプリ✨ ほのかな甘み✨😍 めちゃウマ🐴

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46

つるたん

2025.12.20

363回目の訪問

相変わらずサ室だけ私語禁止のいみがわかりません。
サ室以外でのおしゃべりが反響してうるさいです。

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  • サウナ温度 90℃
18

Tomoyoshi Rock

2025.12.20

111回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分5回休憩5分4回キメて来ました…!熱くて気持ち良かったです…!気持ち良く整えました…!しかし今日はいつもより混んでた🈵️🚻🚻🈵️!そしてサウナマットが新しくなってた!

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  • サウナ温度 88℃,105℃
  • 水風呂温度 20℃
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