長野県のサウナ施設のサ活

朝からタイヤ交換🛞⛄️いって
昼頃、買い物して🛍
スカイパーク散歩してから🐾
イン🔥🔥❤️‍🔥

身体がおかしくて昼頃から
全身の痺れ😳😳
顔まで痺れるし
脚の感覚無すぎて🤣
全然歩けなくて、軽めに散歩だった🥲🥲
サウナ2セット目で治ったんだけど
あれは一体。。。。

それは置いといて
非常に問題なのが
べっぴんサウナがぬるく感じること🈂️
完全にバクった身体になってしまった😇😇😇

しかし整う🌿‬
あまみ出るとか出ないとかもう気にしない❗️❗️

整えればいいんやーーー❗️❗️❤️‍🔥

おぶ〜はじめましてさんが
この日はいっぱい居て
閉店は何時なの?とやら
話しかけられる😂😂
そんな常連っぽくみえるのかな😂😂
おぶ〜サウナぶ〜のオーラのせいなのか😏😏

時差投稿失礼しました❗️❗️

おぶ〜サウナぶ〜 No.383 🌟KURUMI🌟

木曜フットサルの後に訪問♨️
近場だったので終わったら即移動して21:30前に到着！！
久しぶりのチームメイトとのおぶ活です〜

身体が冷えてるので炭酸泉でしっかりとした茹でしてからのおとこまえSAUNA🧖
98℃ありあちあちのサ室でした〜
2段目奥でロウリュを浴びました！！

ひやたま▶️ありがとう▶️ひとり水▶️外気浴▶️酸素の湯▶️備長炭とこなして2セット目へ

2セット目はありがとうdoubleにしました◎
ありがとうも90℃という設定であちあちあちでしたね笑
友人は3杯ロウリュして後悔してました💦💦

ラストはブレインスリープで寝転がって終了☑️
2時間ギリギリだと忙しなくなっちゃいますね💦

久しぶりにチームメイトとサ活できてよかったです！
帰りに自然薯と大根買って帰宅です🏠

No.19さとるんでした〜

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前々から行きたかった湖天の湯に泊まりでイン！
セット数は結構こなしたので省略します…

男湯サウナ（木の湯）
オートロウリュ付きサウナで最大で8人ぐらいが入れる広さですが、ここの最大の特徴として1人だけ寝転がれるスペースがあるということ。時間帯のせいかサ室はほぼ貸切状態。うっすらと流れるBGMとオートロウリュの音に癒されながら、最高に気持ちのいい体験をしました。

水風呂
サ室を出てすぐ横に17度の壺湯と、外気浴スペースに14度の壺湯が2個あり、14度の方は外にあるせいか体感それよりも冷たく感じました。外にはインフニティチェアも1つあり、そこでゆったりと休憩できましたが、残念なのは柵があるので、外の風景はほぼ見えないことでした。

展望サウナ
今回の行きたかった目玉のサウナ。男女共用サウナで専用の湯着を着て入ります。サウナ入口にはセルフ熱波用のうちわを借りることもできます。中からみる白樺湖は絶景ですが、窓が結構汚れていたのが残念。セルフロウリュも1人2回まで行えて、温度もいい感じに上がって気持ちよく入れました。

共用水風呂
サ室出てすぐのところに水風呂がありますが、9度のシングル！入りましたがキンキンに冷えてて気持ちいい！そして飲めてしまうということで飲んでみると、めっちゃ美味しい！そのまま蕩けるような感覚になり、外の露天の休憩スペースで白樺湖を見ながらととのいました。

総評して期待通りのサウナと水風呂でいつまでも居たいと思える施設で、家の近くにあればな…と思ってしまうほど。
特に男湯サウナは本当に静かに集中できて横になれる最高の場所でした！

卵彩らーめん

サウナ室は温度の割にあまり熱さを感じませんでした。
外気浴の場所はありませんでしたが、かなり寒かったので露天風呂につかりながらでちょうどよい感じの外気浴になりました。

格安ビジホにサウナがあると言う事で🧖🏻‍♀️
軽く2セット♨️

22:00頃やったのに3〜4人
サウナは2人用で水風呂はなし🚰

シャワーでお水を浴びてみると、
さすが長野！！ 冷たい！！

でも、整いスペースも無く狭かったので整えず💭
温泉にも浸からず部屋に戻りました( ᵕ ᵕ̩̩ )

イオンモール須坂に少し寄ってからオープン時間に入店。露天風呂機械故障のため一部利用不可。天然温泉+高濃度炭酸泉良い。12分5セット内塩サウナ1、さゆりさん熱波15:30はうけられず。上段仰向けで絞らないタオル2枚顔にのせる人。サウナ室はどちらもいつも通りの熱さ、水風呂も。テレビショッピング、今朝は放射冷却により朝靄。外気浴はビタミンDいっぱいって感じる眩しさ、アディロンダックチェアと小さなオットマン、やっぱり素晴らしかった。

インフルエンザで1週間寝込んだ・・・
なんとか復活の20日は早退サウナ活動の日。
16時から2.5時間滞在、おとこまえサウナ4回、ありがとうサウナ1回で完了。
外気浴のエアウィーヴみたいなマットレスが至福。

追記
サウナ・スパ健康アドバイザー取得完了

おぶ〜サウナぶ〜 No.325 みやあん

金曜日有給取って2ヶ月ぶりの東京遠征。
松本からバス移動やから前乗りで信州健康ランド初訪問。19時30分イン。
長野県のサウナ施設も何気に初めて(￣▽￣)
浴室もサウナも露天も広いし水量すごい水風呂もグッドです。ここいいぞ。
もっと早く来るべきだったか。笑
明日朝早いからあるきゅー先輩おすすめの施設内の居酒屋で一杯いただいて寝ます。
ありがとうございました😊

アジのお刺身

いやこれうんまいわ！ 先輩の言う通り！笑

今日はプラザ21へ来ました。
サウナの前に食堂に駆け込みました。セーフ❗️
高温15-1-5
低温20-1-10
高温10-1-5
の3セットで終了です。

麻婆丼

本日お休み。下伊那高森町は快晴☀️
到着時(16:30)の気温は９℃。

夕飯で食べるカレーを作るため、美味そうなレシピをネットで探る🍛…で、午前中は食材買い出し、午後から調理…なんだかんだで16時迄かかってしまい、体に染み付いたカレー臭を落とす為にサウナへ♨️

ホームの砂払温泉に行ったら、スタッフさんから洗い場のシャワーが不調で使用不可とのアナウンスを受けて、仕方なく準ホームの御大さんへ向かうことに🚗
砂払さんの洗い場は常に１、２台のシャワーは使用不可だったけど全て使用不可とは…😳老朽化がだいぶ進んでるなぁ。。。

…御大さん駐車場からは夕日に赤く染まる南アルプスが綺麗に望めました⛰️

＊本日のセットリスト😅
①内湯→サウナ８分→水風呂60秒→御大ととのいパーク(♾️チェア)
②変わり寝湯(柚子の香)→サウナ10分→水風呂60秒→内気浴→内湯

さて、帰宅後の夕飯は親父特製カレーを家族に振る舞う🍛
うん！家族からも好評で自分的にもまずまずの出来😄また作りましょう👍

仕事終わりに佐久プラで高温サウナ長めに5セット水風呂1分4回休憩5分4回キメて来ました…！気持ち良く整えました…！