長野県のサウナ施設のサ活

3ヶ月ぶりの訪問、14時前の入店時はサウナガラガラ、15時ころから徐々に人増えるもサウナ待ちは無し。
90℃ちょいのマイルドコンディションだけど湿度高く汗出まくり。長めに入る。
メインディッシュの水風呂が素晴らしい。
水温計がないので体感になるけど10℃台前半でしばらく入るとつま先痛い、水質良く非常に気持ち良い。
露天裏山の紅葉がキレイ。
めちゃくちゃととのった〜🤤
3セット

今回で松川館は 2回目。
以前来たときは水風呂の水質も微妙で、インフィニティチェアも正直ボロボロ…。
ところが今回はまるで リニューアル後の別空間 のようで驚きました。

サウナ好きのスタッフさんがしっかり管理してくれているんだろうなという安心感が随所にあって、とても心地よい。

森のサウナ & 天空のサウナ🔥

森のサウナは前回と比べて 圧倒的にアップデート。

足置き付きのプラ椅子

寝転びスペース

美しい外気浴動線

すべてにサウナ愛を感じるつくりで、本当に感動しました。

紅葉真っ盛りの天空のサウナは、景色だけでととのいそうなレベルの絶景。

山の水を使っているので天候次第で水風呂の濁りもたまにあるそうなのですが
自然の中のサウナなので、それも含めての魅力かなと！！
私が入ったときは透明でした。
スタッフさんが定期的に清掃してくれるし、落ち葉や虫用の虫あみも完備されていて安心です。

熱波師パッチさんの熱波🔥

そして今回の目玉、
熱波師パッチさんの熱波がとにかく最高…！

心地よい風と熱、香り、空気の流れすべてが完璧で、
しっかり・どっぷり・深く、ととのいました。

温泉♨️

温泉エリアには新たに椅子が置かれ、
熱々の湯 → 外気で休憩 → 再び湯へ の無限ループが完成してしまった。
気づいたら1時間経っていたほど気持ちよかった…。

スタッフさんに案内していただいて、隣の滝の湯から大湯までしっかり湯巡り。
まさに湯治体験そのもの。

お料理

11月から料理がリニューアルされたとのことで、
ボリュームも味も過去一番！

前回は量が減って少し残念だった大好きな「きのこ鍋」も見事復活。
最初はシンプルなお出汁で、途中から信州味噌で味変できるのが最高。
さらに、ジビエ・キノコ・信州サーモン・信州牛と、ここならではの山の幸が並び大満足☺️

総評✨

料理も温泉もサウナも接客も、前回よりもすべてがパワーアップ。
「2回目なのに初訪問級に感動」 する宿でした。

サウナ好き・温泉好きには、全力でおすすめしたい場所です。

21時半入店でしっかり3セット！
さすが土曜は閉店までほぼ満員でした。
ありがとうサウナは閉店間際でも人の出入りが激しく僕にしては珍しく強めのセルフロウリュで室温調整。
おぶ～サウナぶ～NO.13よしき

21.5～23時
晴れ？
外気温5℃

入浴8分(内湯炭酸泉：肩電気)
①おサ7分(5分でオートロウリュ)、内水1分、外5分
②あサ11分(3分・9分でセルフロウリュ2杯)、外水1分、外7分
③あサ9分、外水2分、外5分
※おサ＝おとこまえサウナ(10分に一度のオートロウリュ)、あサ＝ありがとうサウナ(5分に一度のセルフロウリュ)、内水＝備長炭水風呂(内湯)、外水＝ひとり水(露天壺水風呂)、外＝外気浴(今回は運良く全セットブレインスリープ確保)
入浴5分(露天酸素湯)

気付けば5日連続サ活。ようやく仕事が落ち着いたと実感します。
19時半に仕事を終え松本方面へ。まずは松本村井の麺とび六方で腹ごしらえしていざ松本石芝おぶ～さんへ！
到着は21時半頃。
さすが土曜日……まだ車も沢山。でも時間的にこれから空くだろうという思いのもとおぶ活開始。

おとこまえサウナのオートロウリュまでのカウントダウン計はほんと助かります。
まずは最近流行りの右下段ストーブ前で燻される……しっかり汗かけるなあ……てか真横に小さい子供2人連れ親子さんが静かに熱さに耐えてるのめっちゃ可愛かったｗ
そしてオートロウリュが作動する時間1分前には最上段に移り今度はロウリュに燻される。幸福度めちゃくちゃ上がる。

ありがとうサウナは満室で外気浴後というのもあるけど少し温く感じる(あくまでいつもに比べての話)
どうしても週末で人の出入りが激しいから温度・湿度共に下がるのは免れない。
だからセルフロウリュは割と責任が重大だなと思い強めにゆっくり2杯かけました。

ともあれ外気浴。
今回は運良く毎セット「ブレインスリープ」確保！
ほんと毎回思うけど雲の上気分でふわっふわに整う。

3セット通常サ活終了して入浴終えれば丁度「蛍の光」が流れ始める。
完璧な流れでした。

今日も大変良きサウナありがとうございました。

向かって右が男湯

長方形の部屋
ドア位置の関係で熱が逃げやすい
カラカラ

整いには程遠いが、サウナがあるだけで感謝

本日は娘夫婦が旅行の企画をしてくれて長野県まで5人で上陸

ビーナスラインを通り、「もろぼっくるひゅって」に立ち寄り5時ごろにテラス蓼科リゾート＆スパへ到着

事前にホームページを確認したらサウナがあるってことなので、夕食前にサウナを楽しみ温泉でくつろいだ。露天風呂が星が出て癒される

サウナ : 10分 × 4
水風呂 : 1分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

家族がいるから4セットも出来るかなって思ったけど、夕食前に時間があったので、ゆっくり出来ました。

次の日は朝の朝食を7時にして食べた後に朝風呂へ。
朝風呂のサウナはやってなかったけど、露天風呂が絶景で満足すぎる家族旅行でした❣️

今日はぽかぽかランド美麻へ♨️
小川村での所用ついでに訪問🚗💨
初訪問です😊✨

サ室は定員7名と書いてありますが、
10人ちょい位は入れそうなL字型2段のレイアウト✨
ボナサウナ⁉️とのことでストーブは見当たらず🔥
温度は80〜88℃位を行ったり来たり🌡️
でもなんとなくマイルドに感じました😊🔥
15分位は滞在できていたので👍

水風呂は壺に水が流れ込むタイプで、恐らく
15℃前後、お一人様専用ですが十分です✨
露天にはチェアが2脚あって、そこでととのい💯
対面は山ですが、幹線道路を挟むので、車の音が
聞こえます🚗🚗💨

土曜日ですが割と空いてました〜👍
これは隠れてない穴場かもしれません✨
ここの風呂には北投石⁉️と言う身体に効果抜群の
ラジウムの出る鉱石⁉️が入ってるとのことで、
これで若返りかな🤩✨✨ツルツル✨✨

帰りにチーズ入りのキーマカレーおやきを
食べました😆美味かったなぁ〜✨
小川村はすっかり紅葉🍁🍁🍁
秋は深まります✨
また来ましょう♨️

サウナ：12分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

すっかり冷えたので内湯でじっくりあたたまる
それから居心地のよいサウナでゆったり3セット
水風呂は夏場のほうが冷たく感じた気がしたけどやはり冷たい
最後の休憩は露天の寝湯スペースで紅葉を眺めまどろみながらととのったー

土曜日だったが人もあまり多くなく快適に過ごすことができた！
夕方から夜にかけては気温がぐっと下がるので外気浴はさすがに寒く3周目は内気浴に切り替え
真冬の時期になったら外気浴耐えられるか心配だけどその分サウナには長く入っていたいところ！

①サ室8分→水風呂60秒→外気浴7分
②サ室10分→水風呂60秒→外気浴7分
③サ室10分→水風呂60秒→内気浴7分

諏訪五蔵巡りのために宿泊させていただきましたが最上階の大浴場にドライサウナと水風呂があるのでしっかりサ活を楽しみました😇🍶

温泉に浸かる→ドライサウナ8分→水風呂1分を3セット
ここのドライサウナは湿度低めなので温泉でしっかり体を温めてから入るのがおすすめです。
水風呂は15℃前後でちょうどいい冷たさ。
諏訪湖の景色を眺めながら最高にととのいました🧖‍♀️

奇数日なのでシゴオワスグサで21時半スタートの１時間半セルフとオートロウリュを交互に３セットずつ。さすがに土曜日は閉館30分前でも貸し切りが難しい。サウナハット掛けの増設ありがとうございます。脱衣所でスタッフさんと給水器の紙コップのゴミ問題で少しお話。確かに衛生面では嬉しい仕様ですがゴミの量がえげつない。マイタンブラーを持参かこれ。