長野県のサウナ施設のサ活

寝坊して0550浴室へ

セルフロウリュサ室
2セット　
TVはフジ　久しぶりの軽部さん

陶器風呂、イベント風呂、薬湯
炭酸泉とお風呂メイン

0720
9階で朝食ビュッフェ
蕎麦もとろみのついたスープも
野菜炒めもほうれん草の煮浸しも
カレーも肉豆腐ほか全て美味しい
そして、たまごかけごはん最高🥰
これがあれば幸せ
案の定食べ過ぎ腹パン

休憩して
ツルヤで買い物してからの
おぶ〜🍎へ！

朝食ビュッフェ

第一弾　まだまだ続く

朝ウナ🔥外気浴はいい感じに気温が低いのでバラエティ溢れるお風呂も挟みつつセルフロウリュ🔥
大きなラドル2杯かけれるので6分程はいい感じ。健康センターでこれは本当にありがたい。益々信健のファンになりました！幸せ。
おばあちゃま連れの方もいて毎日お風呂に連れて行ってもらえるなんて幸せだよなー、おばあちゃま孝行やななんて羨ましく思いながら水風呂。また来させてください！スタッフの皆様ありがとうございました。

どうやら、例の騒ぎが再燃した様子。
サウナ室で一緒になった方から色々聞いちゃった。

あ、サウナはいい方に裏切られました。熱くてヨカッタ。

ありがとうサウナ：7分 × 2
おとこまえサウナ:7分×1
水風呂：50秒分× 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

月一入れ替えデー行って来ました！
今日は姉と！姉は初めてありがとうサウナに私も初のおとこまえサウナへ体験するべくおぶ〜さんへ仕事終わりに向かいました💨

最初の1セット目さっそくありがとうサウナ入るとあれ？もうロウリュした後かなぁ？熱いなぁ💦と思っていたら1分ぐらいでパチッと電気がついて💡あ、、ロウリュしたばっかじゃないのかこれ…wと思わず笑っちゃいましたがロウリュしますと声がけさせて頂いてがっっりセルフロウリュ3杯いかせていただきました☺️✨
あぁあっつぅぅ！？という無言での姉のリアクションに笑いそうになりつつ無理せずと伝えていたので姉は5分で離脱〜
私は火傷しそうなぐらいがちょうどいいぐらいになってきてしまった自分の体に引きながらも7分が限界でひとり水へ💧
やっぱりひとり水最高ですね😭水も飲めるし物販のひとり水キーホルダーが欲しくなって来ました👍笑ありがとサウナキーホルダー再販まってます😚✨

からの外気浴ブレインスリープが人気で取れず💦デッキチェアへ！バチバチにととのい過去1ぐらいにととのい天国へ😇🙏ｲｯﾃﾗｯｼｬｲ
姉はブレインスリープに寝れたようで感想は大地と一体化した。私が地球で地球が私だった🌏と呟いててこちらもばっちりととのえたようでした🤣ww

おとこまえサウナも広々とした綺麗なサ室でレッドシダーの木のいい香りに包まれつつしっかりと熱い96度ぐらいの室内で最高😊！温度ガッツリ高いのやっぱりいいですねぇー！
タイミング合わず今日はオートロウリュ見れず…次回は絶対体験したい！

姉もすっかりサウナーへと進化してくれたのでまたぜひ一緒にたくさん行かせていただきます✨

おぶ〜サウナぶ〜No.245みな🌸

鯖の味噌煮定食

揚げ豆腐付きで美味しい🤤鯖も大きくて食べ応えありました✨

仕事帰りにおぶーへ
やっとリニューアル後の初訪問
全く調べもせず行ってみたら本日男女入れ替えデーでした笑

べっぴんサウナ10分→水風呂→休憩→
うるおいサウナ10分→べっぴんサウナ6分
→水風呂→休憩

初めて入りましたが、男湯と鏡合わせの構成
ロウリュウサウナの空間も入りやすいスペースで良いですね！
久々の塩サウナで塩を揉み込み、肌スベスベ

いつもと違う入り方をしっかり楽しめました。

できるだけ早い再訪で次はオトコマエサSAUNAの初体験を

おぶ～サウナぶ〜　　No.263 ぷく三郎助

今日は男女入れ替えデー♥

遅番の為21時に入館🌃
山ちゃんも21時頃入館で偶然偶然☺️

22時まではサウナお風呂共に混雑してました。

1セット目はべっぴんサウナ　
おとこ前サウナと比べると穏やかでゆっくり入れます☺️仕切りで分かれてる為隣を気にせず瞑想出来ます！

2セット目はうるおいサウナ
本当はべっぴんサウナに入ろうと思ったのですが満席😢仕切り分けして快適になった分定員か少なくなったのがやはり原因でしょうか。うるおいサウナは丁度席が空いてたので、顔に泥パック、体に塩を塗ってゆっくりしました、お肌ツルツル✨️

3ｾｯﾄ目はべっぴんサウナ
仕切りは満席だったで普通に2段目の床に腰掛け、席が空くのを待って移動しました。22時過ぎて館内は空いてきたのにサウナ席はほぼ満席！快適過ぎてべっぴんサウナ大盛況ですね😀

松屋 松本高宮店

十勝豚丼

また深夜に美味し豚を食べてしまった🥲明日から自重します😿　期間限定メニューです。

入替DAY👫♨️全然仕事終わらなくて！😭色々トラブルありつつも、21時過ぎに到着💨💨色々済ませてサウナへGO✊久しぶりに閉店間際のおぶ〜♨️閉店まで3セット🧖‍♀️楽しみました✨

ありがとうSAUNA8分×ひとりみず×ブレインスリープ
おとこ前サウナSAUNA10分×ひやたま×外気浴
ありがとうSAUNA8分×ひとりみず×ブレインスリープ　

ありがとうSAUNAあっちあちで👍2分くらいで汗が！
おとこ前SAUNAも広々で明るくてべっぴんSAUNAとはまた違い良かったです。ロウリュウ後は熱さが増し98度位に見えました🔥最後の2分は下の席に移動したのですが、マットがアツアツで🤣外気浴も寒すぎず心地良く💖今日もあまみ出現でスッキリ極上ととのいでした🙌
🚲おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn🚲

セブン-イレブン 松本高宮南店

サッポロ黒ラベル

帰り道に購入🍺帰宅後のサ飯！

朝、バッカから帰宅し、
仮眠を取り、
散歩行ってから、ぶ〜活へ🈂️🧖‍♀️
連勤後あるあるなんですが季節が変わってる😳❕
1週間くらい県外へ離れてると
地元の景色がガラリしてて
毎度びっくりです😲

16時半頃〜イン
〜閉店23時アウト🤣

なんてたって男女入れ替えdayですから🥹
これでも時間足りないくらいでしたよ😏😏

待ち望んでた😭😭
ありがとうサウナとおとこまえサウナに
試運転会ぶりにご対面☺️
両方アチアチでしたが
おとこまえがさらに熱くなりましたね！
オートロウリュの
秒数長めに変更してくれた影響かな、?😉
ありがとうサウナは
入っておぶ〜サウナぶ〜の
レジェンド先輩方から教わった右奥の特等席で🌟
びっくりするくらいアチアチでした🙃🙃❤️‍🔥
特に3杯ロウリュ頂いたとき❗️
ちょっと痛いまであった🥰🥰
両方ともマット交換の際には
お手伝いできたけど
(手伝わないとスタさん死んじゃう熱さ)
それだけでもアツい🔥
あの熱さでマット交換は地獄級です😇


なんやかんやで楽しみまくって
閉店のお時間⏱😭
男湯羨ましすぎるから
女湯もこれがいい❗️❗️😂(本音)
男装して入ろうかしら🤣🤣

おぶ〜女子サウナぶ〜の先輩方とも
お会いできたの光栄です🫶🫶
またご一緒しましょう☝🏻️🌟

以上、
試運転会ぶり
2週間ぶりのおぶ活でした☺️

おぶ〜サウナぶ〜 No.383 🌟KURUMI🌟

サウナ：10分 × 7(オート×3,セルフ×4)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：7セット

出張最終日に胃腸炎かかっちゃってようやく回復😂
ということでやっとこさUU2回目！

オートロウリュしっかり熱くて良き✨️
セルフロウリュはかなりまったりで息苦しさ全くないのにがっつり汗出る不思議。これ、ボーッとしてると12分余裕で超えてしまう🤣

水風呂はグルシン20秒からの15℃＆ウォーターフォール40秒の冷冷交代浴。ベストセッティング。

そしてととのいベッドへダイブ、、、
何も言うことは無い、

近所にオープンしてくれてただただ感謝✨️
もっともっと通いたいけど来週以降も出張三昧だからどうなることやら。