長野県のサウナ施設のサ活

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肩まで浸かる

2025.11.10

2回目の訪問

ホテル清風園

[ 長野県 ]

2度目

90℃のドライサウナで汗がでずらい
水風呂は20℃くらい
ただ外気が冷たくて気持ちいい

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17
信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

朝5:00起床 朝🈂️〜 おは🈂️〜☀️
サウイキ投稿せずに 寝落ちしてたので 先ずは投稿文を完成させて 目覚めのサウナ🧖‍♂️

先ずは体を清めて✨

やはり朝イチはかなり少ないので ほぼ貸切🧖‍♂️
オートロウリュの時間前なので 先ずは令和ストロング ロウリュの時間5秒だった⏳
テレビを見て📺10分蒸された🧖‍♂️
ナイアガラからの外気浴です めっちゃ良い😍‼️

シンケンSAUNA セルフロウリュ1回目 3杯 なかなかのポテンシャルだ🙆 
水風呂で少し長めに浸かって そのまま もう一度 シンケンSAUNA セルフロウリュタイム 照明💡✨もう一度ロウリュ3杯 10分間隔で続けてしたので
先程寄りずっと熱い🥵💦 8分ほどで体力と熱さで良い感じなったので ナイアガラへ 滝の中で頭から流れていく水が最高です🤩❣️
露天風呂スペースの外気浴で ぶっ飛んであまみも出たぞ🥰

スチームサウナ ソフトも有り 満席だった🈵

昭和ストロングも10分🧖‍♂️ しっかり汗が出る💦
テレビを見ながら📺 良い感じ🙆


その後 水風呂からまた露天風呂ですリラックス😌

最後に令和ストロング オートロウリュ🧖‍♂️

次の時間があるから これで信州健康ランド🧖‍♂️♨️
退館です‼️

良い施設ですね😎✨

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  • サウナ温度 58℃,86℃,98℃,114℃
  • 水風呂温度 15℃,17℃
350

蒸し諜報員

2025.11.10

28回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

朝高温仕上がってました
やっぱ1回身体乾く感じ最高すね

朝食バイキング

久しぶりに この後カレーもやりました

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  • サウナ温度 110℃
40

みねちゃん

2025.11.10

2回目の訪問

2回目の投稿になります。ほとんどが初めましての方ですが、よろしくお願いします。サウナイキタイを通して、サウナ好きの皆様と交流したいなと思って、
投稿を初めて見ました。


先週金曜日は、
友と、サ活で大変充実した1日を過ごしました。
そして安定の林檎の湯 おぶ〜。
この日は、昼食を早めに食べ11時ごろに着きましたので早速3.4セットから、休憩。まだまだ行けそうだったので、そこからさらに3セット。いやー気持ちよかったですね。
冬のサウナもここで決まりです。
サ飯には、醤油ラーメンをチョイス。ダシの旨みを整いにより、最大まで感じられます。ここまでがサウナですね。
2階休憩スペースで友と仮眠をとり、
またサウナに、ラスト4.5セットでフィニッシュ、
家に帰ったらもうすぐ眠れました。
毎日やりたいですね。

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49

へいせーろーりゅ🌀

2025.11.09

1回目の訪問

水玉sauna

[ 長野県 ]

チェックイン

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rk

2025.11.09

2回目の訪問

チェックイン

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さーくん

2025.11.09

9回目の訪問

チェックイン

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ふわふわゆきち

2025.11.09

5回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

朝ヴィーシ!!

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0

areku

2025.11.09

1回目の訪問

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いの

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

チェックイン

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きた@さうなぁ

2025.11.09

5回目の訪問

ビーバームーン🦫🌕

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2

さりー

2025.11.09

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

#サウナ
昨年はユクシを利用したので、今年はカクシを予約。一段しかないがスペースもゆったりしており、寝転べるくらい。セルフロウリュも最高で、スタッフの方が温度や湿度を細かく調整してくれたり、アロマ水を垂らしてくれたりとホスピタリティーが最高!

#水風呂
川から引いた水なので、冷たい!けどまろやかな感じで不思議と長居してしまうー

#休憩スペース
雨だったのですが、タープの下に整い椅子を配置してくれたり、またもや気遣いがすごい。ドームテントの中には暖炉があるので、火を見ながら整えます!


当日はearthbordに宿泊し、薪の火入れも楽しみながらセルフサウナも夜と朝で計5セット楽しんだので、カクシと合わせて8セット(笑)
雨でも楽しめるザ・サウナ最高でした!

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共用

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
2

とらさぶ

2025.11.09

1回目の訪問

まえのりー!

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1

せいちゃんさん

2025.11.09

11回目の訪問

チェックイン

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森のくまさん🐻

2025.11.09

15回目の訪問

時間がなかったので、3セット
意外と空いてたので、整い難民にはならず

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2

さとみ

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

いさけんからのしんけん!

戦のスケジュールを見ると、終わってそのまま金沢まで帰るのは厳しいと判断。
戦場から1時間半のこちらを後泊の宿に。

なんと!
最近サウナを男女ともにリニューアルしたって言うじゃないですか!
絶妙なタイミング💕

浴室はいさけんより広い!
こちらもいさけんと同じくシャンプーバイキングがあるのだけど、自分セットが作れるカゴはなく、あかすりタオルも1種類。
あるだけでありがたいから充分ですけどね🤭

みんな疲れてたから、早めにごはんを食べるべく、夜はセルフロウリュを1セットのみ。

12分計の6のところで2杯ロウリュしていいルール。
針が6のところにきたので、一緒に蒸されてるお客さんに「ロウリュしていいですか?」と聞くとにこやかにいいですよ😊と言ってくださったので、ルール通り2杯をじっくりと。

いい感じに蒸気と熱が下りてくる。
2分ほど攪拌したらできあがる…と妄想しながら8分弱。
サウナーではない友人はやはり、いさけんの高温ドライより、こちらのセルフが過ごしやすかったみたい。
(だよねー😌)

水風呂は「潜れる」とは書いてないし、潜れる深さもない。
が、しっかり冷たくて気持ちいい。

「全身浴」は、いさけんのが断然「プール感」。
長くて開けた感じだったから。
先にいさけんのを見たので、ちょっと小ぶりに見えた。

その全身浴の前に置いてある椅子に友だちと3人並んで座って休憩😌
令和ストロングを見たかったけど、翌日の朝に取っておくことにして終了。

風呂あがりの瓶ビールが沁みました😌

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10

2-no94

2025.11.09

38回目の訪問

20時。久々な感じ?日曜日のわりに人はいてサ室は埋まってる感じなので内湯で体を温めて準備。
なかなかに温まってたせいか即バク汗そんなこんでがっちり12分。いつもより短く感じるのは体調良いのか?
久々サウナで12分✖️4セット
外気浴が気持ちかったー

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3

Ksaw

2025.11.09

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

逃げ若のスタンプラリーやりたかったのではるばる信州遠征‼️

外サウナ忘れた💧
壺湯もあったりジャグジーもあったりいいなここ💜
しかも宿泊代安い💜

黒毛和牛四種盛り

サウナからの焼肉サイコーすぎる💜

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4

よしき

2025.11.09

199回目の訪問

チェックイン

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Mr.Sauna-man

2025.11.09

2回目の訪問

今日はフットサルの大会に参加。
疲労の溜まったカラダにシルクの湯&高濃度炭酸泉にじっくり浸かった後に2セットです。

前回行った時にはオートロウリュ側の扉の閉まりが悪かったけど改善されていました。仕事が早いですねー。

新HOMEサウナとして週に1度のペースで通うようになりそうです。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.4℃,9.5℃
4

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