長野県のサウナ施設のサ活

記念すべきサウナの日にThe Sauna!!
今回は2号棟！

雪が降り積もる中の外気浴は最高！
ポンチョ着て不思議と長くいれるのと、空気が気持ち良い。

サウナ室は温度と湿度のバランスが絶妙すぎて心地よく入ってられる。
神の設定やと思う！

しっかり蒸されてからのキンキンの水風呂。
水風呂は冷たいけど刺すような痛みもなく快適！

The Saunaの棟を制覇するためにまた行く。
ちなみにグッズも大量購入。
デザイン良すぎる！

ラム麻婆

ラムがたまらなくクセになる。 サ飯に麻婆は最強！

定時で上がれたので間登男さん♨️

やっぱここくると安心感と心洗われる感が凄い♨️
ご主人さんと女将さんと話してから浴室♨️
珍しく貸し切りでした😁

外気欲で雪があったのでダイブしようと思ったらカチカチの雪でした❄️😂
怪我注意⚠️
アチアチのサウナにキンキンの水風呂🧖
程よい温度の鉱泉♨️

やっぱりここが僕のアナザースカイ♨️

麺とび六方 松本本店

ラーメン大ニンニク油マシマシ

味付き油売り切れ👅

本日は午後休みとって諸々の所用をこなしてからの、サウナの日イベントの19時の熱波受けに来ました！
館内に入った途端にヴィヒタの香りがしてワクワクしました。19時の熱波のアロマロウリュも白樺！濃い目でいい香り。熱さアップデーだからさらに熱くてすごい良かったです。
浴室と露天との間の部屋にレモン水の入ったウォータージャグ置いてくださっていて、ありがたかったです。
外気浴は氷点下だったので、休憩でしっかり冷えた体をまたサウナ室で熱を入れるのがほんと気持ちよくて、しっかり4セット。気持ち良かったです。ありがとうございました！

すき家 141号佐久跡部店

牛丼、麻婆茄子のったやつ

シビ辛おいしい

３月７日にサウナに行けたの、いつ以来だろう？大混雑を覚悟していたが思ったよりも混んでいなかった。
アウフグースもあったが、ビビって下段に陣取ったものの中段でも良かったかも。

おぶ〜サウナぶ〜No.134

adoの唱のサビが脳内ループしてて困っています😇
ありがとうサウナ入っても治りませんでした。

あサウナ：8分 × 5
壺水風呂：1分 × 4
備水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

榑木川 信濃大町駅店

かけそば

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
外気浴4分×3
サ室:92℃(オートロウリュウ　ししおどし式)
水風呂:多分15℃以下

今週は月曜日から出て長野、群馬、新潟の3県を回りヘトヘト😵
週末の楽しみ、ロマネットさんへ🚗💨
18時半前に入館しましたが今日は結構空いている。
3セット、しっかり堪能🧖
出るくらいになって混み出しました。

来週はハーフマラソンなので体調整えていこう🏃

サウナの日で熱波＋10%あっつい日でした！
早めにinしてゆるく3セット、全身の角質を落として熱波に備えます。昨日したネイルが温泉で変色。なんてこった。てかなんで？
13時に可愛いシロクマさんが来て、ケヤキ…だったかな？のアロマ水をロウリュして仰いてくださいました！あっつい！！気持ちいい疲労感で美容院へ。そんな私の美容デーでした。

豚骨醤油ラーメン 尽者

つけそば（中盛）

卓上の太めの千切りの生姜が、こってりした口をこざっぱりさせてくれて！いい仕事してますねぇ。

特急しなのに乗ってやって来ました長野県高山村『The TOJI.ba MATSUKAWAKAN』
待ちに待った新しい『天空のサウナ』完成
私の好きなタイプのサウナです
サ室 88℃ 湿度高め
水風呂 5.4℃ 入ると痛いです　ゆっくり浸かることが出来ないのでお湯を足し10.9℃ お湯を足すのは外道だと言われるかな（笑）
外気温 -3.2℃ 風が無ければ外気浴も気持ちが良いのですが🥶
今日は、見習い熱波師パッチさんの熱波を頂きました　今、熱波修行中
一生懸命頑張ってる姿を見ると応援したくなります
次に来た時には、どんな熱波を浴びせてくれるか楽しみです

the TOJI.ba Dinner

アルコール、ソフトドリンク飲み放題

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナの日イベントに参加。
サウナ室はいつもより熱めで心地良い熱波だった。

ソースかつ丼

旨し