長野県のサウナ施設のサ活

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めこち

2025.09.30

2回目の訪問

おぶー
オートロウリュサウナ気持ちよかった!
外で寝転んでととのったけども、眠くなりましたw
今日は休憩多めの4セット
お風呂も堪能しました(*´ω`*)
マツモトトトノッターのコップも無事ゲット!

そば処せきや 松本店

カツとじ丼とそばセット

美味しかった! お腹いっぱい

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  • サウナ温度 90℃
27

とっしー

2025.09.30

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

中信サウナーの投稿見ていたらうずうずしてしまったシンケンへ。酒飲みサウナー共通の大切な友人【運転好きな友人】と一緒に愛車サクラで朝9時から突撃。施設利用者は5時間の充電無料とか神施設。下道で来れば実質交通費無料。9月6日にリニューアルで搭載されたシンケンサウナ。10分に1回ライトアップされた瞬間だけセルフロウリュが可能な聖地おぶ〜さんのありがとうサウナのマイルドバージョン。誰かがロウリュした直後に入り、10分耐えた後にロウリュしてから2分耐えて出るパターンが良き。午前の部はシンケンサウナ、熱波サウナ、シンケンサウナ、高温サウナ、シンケンサウナの5セットの後、男飯!30周年サウナ飯ヴァージョンで瓶ビールと生ビールをいただき、日本酒でまったり。ひと休みしたらまたサウナ入って帰ります。

男飯!30周年サウナ飯ヴァージョン

意外とペロリ。これの後に日本酒が普通に飲めるくらい。

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  • サウナ温度 114℃,90℃,85℃
  • 水風呂温度 18℃
64

あまみサンペイ

2025.09.29

6回目の訪問

チェックイン

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hiroko

2025.09.29

1回目の訪問

チェックイン

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YUKI

2025.09.29

71回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.220 YUKI

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1

M

2025.09.29

2回目の訪問

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ろうこ

2025.09.29

279回目の訪問

ゆぅふるtanaka

[ 長野県 ]

本日まで女湯は遠赤外線ストーブの側、熱々で嬉しいな、しかも貸し切り!

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  • サウナ温度 92℃
2

Tiktan

2025.09.29

1回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 20℃

フッカルサウナ

2025.09.29

8回目の訪問

チェックイン

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地球のサウナ

2025.09.29

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

クア・アンド・ホテル信州健康ランド(長野県塩尻市)

赤岳登山のため長野入り。9月1日に来たばかりのこちらへ。目的は9月に増設したシンケンSAUNA! 

⚫︎浴室
ほんと広くて色んな湯があり、アメニティも充実。夜の露天風呂の雰囲気も好き。

⚫︎サウナ
最新サウナは露天にあるってことで探しても見つからず。ちょっと違う方面の奥の奥へ行ったらあった(笑)。シンケンSAUNAってネーミングがいいね。セルフロウリュするとめちゃいい香り。静か。

というか前からあったNEPPAと高温サウナだけでもかなりの満足度だったのがまた凄いの加わったな。

⚫︎水風呂
体感まろやかアルプス伏流水。かなり冷たく広い。気持ちいいよなー。深さも十分だし。

⚫︎休憩
外に行くの面倒だから内気浴で十分。

⚫︎良かった点
何から何まで満足度高い。

⚫︎悪かった点
特に無し

⚫︎今回の満足度:9(10段階評価中)
#サウナ 9(10段階評価中)
#水風呂 9(10段階評価中)
#休憩 8(10段階評価中)
#導線 8(10段階評価中)
#環境 9(10段階評価中)

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  • サウナ温度 100℃,102℃
  • 水風呂温度 17℃
9

kanetama('ω')

2025.09.29

3回目の訪問

書いてる日10/1 ....〆(・ω・。)

ノープラン長野サウナ遠征その③

千曲の上山田♨️で一泊したあと、松代側から地蔵峠を越え〜やって来たーー!!十福の湯(゚ω゚)
ご無沙汰しとりまんた(゚ω゚)

前回来た時サウナ室内独特の臭いで…んー(-_-)
だが!サウナ室&ストーブがお🆕になったでワクワクさんでやって来まんた(゚ω゚)

この日は29日🦉の日だで入館料🉐✌︎('ω')✌︎

ここは入替制の施設。本日ワイちんが好きな左側でまたまたツイとりまんた✌︎('ω')✌︎

ささっと🧼→内湯♨️へ(゚ω゚)
長生きしてンゴの願かけしてる🪵が湯船にぷかぷか浮いとる(゚ω゚)
とりあえずあやかるためにスリスリしといたンゴ(゚ω゚)
茹だったところで露天側アルカリ天然水で水通し→お🆕になったサウナ室内へε三╰( 'ω')╯

室内の壁板や座面板が新しい板に貼り替えられキレイキレイになっとる(゚ω゚)
以前と同じく真ん中に🆕なikiサウナがデーーンっと鎮座しとる(゚ω゚)
リニューアルでアルカリ天然水を使ってセルフロウリュウ🔥も出来るようになっとった୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
じっくりサウナ室内の熱を味わい、アチアチになってきた4〜5分経ったところで、熱波師見習いダチのセルフロウリュウ&セルフ熱波で滝💦ダクダクアチアチで最高潮からの→アルカリ天然水水風呂🫠とけまんたわ… ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ってのを3セット(゚ω゚)インターバル挟んで3セットウルトラ堪能してきまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ここ最近は色々と忙しく色んな意味で疲れまくってたけど、遠征長野サウナで徐々に気分⤴️⤴️からの最終地点十福のikiサウナでikiかえりまんた୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
ありがとうございまんたーーーー୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

アフターサウナ飯マジでここは何を食べてもハズレなしンゴ୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭
胃袋が足らんで厳選したのをチョイス🍜🍕🍦
腹ぱん&居心地いい空間で十福を堪能しまくり気づけば閉店時間になっとったンゴ( ゚д゚)
楽しい時ってホント経つのが早いンゴ( ゚д゚)

ぜってーまた来るンゴと玄関におる十🦉達に誓い🚙でぶーーーんっと帰路についたンゴ(゚ω゚)

いい日
いい時間
いい風呂
いいサウナ
いいメシ
いい心地

3日間ありがとうございまんた!୧(๑ ⁼̴̀ᐜ⁼̴́๑)૭

炒め野菜たっぷり味噌🍜

十福と言えばうんまいメシテロ(゚ω゚)他にも色々食ったンゴ(゚ω゚)

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 17℃
154

friendsnow

2025.09.29

1回目の訪問

お宿山翠

[ 長野県 ]

行ってきましたよ、長野県下伊那郡阿智村、お宿山翠。
家族旅行で、星を見るため、こちらへ。昼神温泉。

大浴場のサウナは22時まで、、間に合わずも、
電気ついてて、余熱あったので、温泉で下茹でしてこっそり🤤

ロープウェイに乗って標高1400mから眺める星空もキレイでしたが、
露天風呂から流れる星空もキレイでした。

ありがとうございました‼︎

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23

遊坊

2025.09.29

2回目の訪問

チェックイン

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2

アマを

2025.09.29

19回目の訪問

きのう

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3

よしき

2025.09.29

32回目の訪問

チェックイン

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MC-D

2025.09.29

2回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

翌日の朝の予定あり、前乗りの宿泊にて利用。
深夜2時着だったが、浴室はそこそこ人が居る。
それだけさまざまな用途で来られ利用されている良い店舗。
内風呂で温まるが、高温の炭風呂が清掃中で入れず残念。
外の信楽焼の壺風呂で夜空を見ながら温まる。気温も落ち着いてきて露天が最高に気持ち良い。
NEPPAサウナは程よい熱さで気持ち良い。
シンケンサウナは人おらず貸し切り。
蓼科の伏流水の水風呂が最高に気持ち良い。
夜風の涼しい外気浴も最高。
なかなか気軽に来れる距離ではないが、ホント良い施設です。

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13

ぷく三郎助

2025.09.29

283回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜  No.263 ぷく三郎助

内湯 5分 石芝の湯
   10分 炭酸泉(低周波 肩 腰)

サウナ:6分 × 3 オートロウリュウ 中盤 上段
水風呂:1分 × 3 備長炭
休憩:10分 × 3 外気浴
合計:3セット

一言:日勤仕事終わりに訪問🌆17時すぎに入館♨️
いつもの長椅子で外気浴しているとMrトシさんと偶然偶然!
帰り際、来たばかりの、Kおかさんとも挨拶して今日は早々に帰宅しました。

サウナハット スパ・アルプス
サウナマスク
MOKUタオル おぶ~いく おぶ~ 
サウナマット

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  • サウナ温度 90℃,95℃
  • 水風呂温度 16℃,16℃
30

堀込大輝

2025.09.29

3回目の訪問

八千穂SAUNA

[ 長野県 ]

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かんだ

2025.09.29

8回目の訪問

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tommmmy

2025.09.29

1回目の訪問

仲間がこぞって訪問してたので行ってみたら最高でした
炭酸泉、水素風呂、電気風呂があって高濃度酸素風呂まであるとか凄い
ありがとうサウナは温度高く無いのに湿度で殴打してくるタイプでした
天然水水風呂気持ちいいし美味しい

めちゃいい施設で近所に欲しいくらいでした

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