長野県のサウナ施設のサ活

連日の休日出勤のご褒美って言う口実で今日もサウナ
韓国語でお出迎えありがとうございます。
内湯の洗い場のシャワーヘッドが変わってた。気付くの遅い？
以上
今日の権堂温泉でした。

おぶ〜サウナ🧖‍♀️部No.193みゆせです。
山雅⚽️試合で撃混みが予想された時間帯を避けて19時過ぎにイン！🅿️も奥の方は少し余裕がありました。
今日はいつもより温度高めに感じたサ室内。明日からの活力をいただきました💪✨🤗
サウナ改装今からめちゃくちゃ楽しみです‼️

夜勤明け。お昼すぎに行くと何故かいつもより混んでるなぁと思ってたら日曜日でした…。曜日感覚が完全に消えてますね…

だいぶ涼しくなってきており、そーなると水風呂はどうなってるかな…？と思い来てみました

⇒やっぱり少しづつ冷たくなってきてます。またこれからに期待(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸ

さて来週は半年ぶりにあそこに行きます。天気が少し怪しいけどええかなー？ ええじゃないかー！！(｣ᐛ )｣ ̖́-

サウナ→水風呂→休憩を3セット♨️

所用が済んで長野県に入り、天然温泉にたっぷり浸かりました😌
この日のサウナは熱い設定で、水風呂は暫く行っていない間に深さ増し増しで改造済みですね🥶

5セット

広くて快適だったー！
行ったのは15時くらい、お風呂は人が結構いたけどドライサウナ室は3人くらいしかいなかった。
ちょっとぬるめやねんよなぁ、もうちょっと熱かったらもっと好きなんやけど…。
でも水風呂はほどよく冷たくて外気浴スペースも広くて、きっとまたいきます。

ずっと来たかったこちらへ💁‍♀️
まず、チェックイン前にカクシ、チェックインしてからユクシ。
やっぱり薪サウナは、優しい暖かさ♡
夜入ったユクシの方が石が沢山積まれていてあちあち。
あの樽の水風呂最高すぎる！
冷たいし、深いー！
サ道の世界へ入ったみたいで嬉しかった☺️
色んな香りのロウリュが味わえるのも最高すぎる！
夜は満点の星空を見ることが出来た⭐︎
非日常とはこーゆー事だーーー！

２日目朝はネリャで3時間貸切⏳
ここは、地下水みたいで水風呂からダイレクトにお水が飲める✨
快晴な中最高すぎるー！！
スタッフさんが摘んできたミントと水で頭から水をかけてくれたー！生き返るー！

朝から５セットして２日で、12セットくらい？

満喫したサ旅になったー
フィンランド🇫🇮みたいだし、スタッフさんのサウナ愛を感じて本当トータルめっちゃ良かった！
またいつか訪れたい！！！
幸せなひと時をありがとうー！って言いたいサウナでした☺️🩷

RAM麻婆

ラムの味がしっかりして、でも食べやすくて味濃いめでサウナ飯にぴったり

本日は毎年恒例の駒ヶ根ハーフマラソン。
国体がある関係で来年から数年開催されないのが悲しいが、その分再開後暴れます！！笑
マラソンの疲れを癒すべく、混雑を避けみはらしの湯へ。
みんな考えていることは同じなようで、そこそこ混み。混んではいたものの、秋の夕風が気持ちよくコンディションはベスト。
きっと明日スッキリ起きられるはずです。笑

みはる食堂

チャーシューメン

昔ながらの雰囲気が◯

本当に久しぶりに投稿します！全然筆が乗らずチェックインするばかりでしたが、久しぶりにめちゃくちゃ良いサ活が出来たので投稿します！笑

今回来たのはSauna mukuさん
茅野の……まぁぶっちゃけちょっと辺鄙（笑）な場所にあるプライベートサウナです
今日はなんせ僕の誕生日、たまの贅沢でいいサ活がしたいなーってところで友達を誘って12:30〜の部を予約
(住所検索でナビ通りにきたら1回山登らされたのは内緒の話ｗ)

オーナーさんは本当に気前のいいフレンドリーな優しいお方でした
友人含めてプライベートサウナは初めてだったのでそれを伝えると色々丁寧に説明してくれました
先に書いてしまうとホスピタリティに溢れた人と施設でそこだけで💯💯💯💯💯って感じです笑

自称サウナの動線フェチである僕としても満足のいく動線でした
サウナ小屋→水風呂→インフィニティチェアまでが一直線です
特に水風呂が本当に丁度いい温度感で最高でした
ちなみにトイレ小屋が写真2枚目の奥にあるんですが、そこにオーバーヘッドシャワーまで付いてます
温冷切り替え可能、う〜ん…神！w
僕は水風呂に備え付けの庭の水やりに使いそうなシャワーでガーッと水浴びて水風呂ダイブというストロングスタイルでいきました笑

肝心のサウナですが、薪ストーブを使っているのもあってか温度管理がちと難しいなという印象
セルフロウリュで体感温度ゴリゴリに上げられるんですけど、温度はどんどん下がっちゃう感じ
オーナーさん曰く、1セットおきに薪を1〜2本入れるのがいいですよ〜ってことでしたが、本当にそんなペースで入れてくのが良さそうかも
サ室内はこじんまりとしているので身長高い人は要注意、友人は一生頭ぶつけてました笑
席は三段あり、友人は二段目僕は三段目でサ活

1セット目
とりあえずお試しでロウリュなし
2セット目
ロウリュ1杯
3セット目
キューゲル(事前予約できる)+2杯
4セット目
3杯
5セット目
5杯(やけくそ)
の5セットを堪能！12時半〜15時の2時間半でしたがまーじで一瞬で終わった気がする

サウナっていうとマナーでとやかく言われるのが嫌だな〜と思ったり、こう出来たらいいなああ出来たらいいなみたいな気持ちにもなったりするけれど、プライベートサウナなのである程度その辺を自由にサ活出来たのは新鮮でシンプルに良い体験だったかなと！
もちろん、最低限のモラルは守るのは前提だけどそういったしがらみから解放されるプライベートサウナはいいぞ！となりました
また来たいと思える場所だったし他のプライベートサウナにも行ってみたいなって気持ちになった！
ありがとうSauna muku！

念願のSAUNA WATCH「SHOW DOWN 1」を手に入れたのでさっそく実戦投入♨️

これまで使っていたXiaomi「Smart Band 9」は、熱停止対策でタオルを巻いて使っていたが、正直わずらわしかった😮‍💨
サウナ専用デバイスに切り替えて、ようやくそのストレスから解放✨集中できるようになった

使ってみた感想
良かった点
・画面が大きく文字が見やすい︎︎
・余計な情報がなくシンプル
・操作もわかりやすい
・サウナ→水風呂→休憩の切り替えが物理スイッチでできて、それぞれ時間が記録される
気になった点
・画面表示は腕を傾けてON設定にしたが反応が鈍い
　→ 押す直前に表示されて、誤ってサウナモードをストップさせてしまうことも
・本体がかなり熱くなる（これは仕方なし）

とはいえ、サウナでの相棒としては間違いなし！🔥
これで“ととのい”の更なるたかみへ…😌😌😌

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 松本店

炙り味噌らーめん＋小ライス

秋のサ旅🍂
大好きな長野県へ🍎
①朝5時から入れる信州健康ランドさんからスタート♨️
炭酸泉にゆっくり浸かり
熱風サウナへ。9時に従業員さんが、アロマ水(ローズマリー)をかけに来た。
サウナ室は良い香りに包まれた🌹
熱風サウナ・高温サウナを2セットずつ。
水風呂は16度と丁度良い。
信健さんと言えばプールみたいな全身浴風呂。ひたっすら歩いた🚶風呂から上がったら、自分の重さにビックリ😱
熱湯と水風呂の温冷浴をし、最後は重曹風呂で終了♨️
サ旅、最初のサ活
ゆったりした時間を過ごしました♪
ありがとうございます😊

そば屋しみず

高ボッチ

三種が一度に味わえる 美味しかった

特筆すべきは…
【登山後の身体を癒すサウナ】

おかわりサウナ度（再訪したい度）
★3.9/5.0点

〈コメント〉
白馬登山後に長野市へ行く方にとって良い感じの位置にあります！
疲れた身体を癒してくれる。。。
ありがとうございました！