長野県のサウナ施設のサ活

来週のヤギさん周年祭の予行演習と三連休明けの大芝の湯へ視察がてら12時にIN🚗
今日の男湯はひのきの湯♨️でした。
ここで朗報です、調子の悪かった、まつの湯♨️のサウナストーブが直りました😊これで安心していつでも大芝の湯に行けます♨️

今日は丁寧なサ活を心がけ5セット
いつもよりサウォッチ⌚️の操作にも神経を使いました。
サ室で何度か寝落ちしそうになり、
軒先で雨音を聞きながらベンチで壁に寄り掛かり外気浴。いつになく整いました😇
整い値も過去一の95をマーク。今日も良いサ活ができました😊
サ飯は家族三人でdelさんお勧めの田村食堂へ、お腹も心も満たされました🥰

田村食堂

ソースカツ丼と焼豚チャーハンとローメン

家族三人で美味しく頂きました

長野2日目は松本市のおぶ〜に行きました。
壺の水風呂がとても居心地良かったです。
今更ですが、ロウリュウのできるサウナが好きなことに気づきました。

岩盤浴　10分×2

オートロウリュサウナ 6分 水風呂 1分 外気浴 5分
ありがとうサウナ 6分 壺水風呂 1分 外気浴 5分
ありがとうサウナ 8分 壺水風呂 1分 外気浴 5分

山賊焼き定食＋ジェラート（牛乳、ほうじ茶）

思ってたよりも味は優しくて美味しかったです ジェラートも食べました

サウナ：8.10分 × 各1セット
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：サウナ好きになってから初めて行った！
ちょーっと民度低め、、？

今日もほりでーゆー

髪が伸びて我慢の限界
いつものように低料金理髪店へ

飼い犬のシャンプーのおよそ1/6の値段
格差社会の住人である事を思い出します


床屋が苦手でオーダーが
「2cmくらい切っていっぱいすいて下さい」と適当なので
毎回出来栄えが異なります

異様に残った襟足
床屋が苦手なので修正依頼なんてもってのほか
モヤモヤした気持ちと細かい毛を洗い流しに行きましょう


23℃ 曇り時々晴れ&小雨
7分袖が丁度良い

13:30着

ただの週末&悪天候のせいか先客少なめ

そそくさと脱衣し、水通し+湯通し×2
なんか今日は水風呂濁ってんな
温度はいつも通りなので良しとします

細かいことは気にしない
サウナ開始！


①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴12分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴15分


サウナはいつもよりちょっと熱めな94℃表示
今日はサウナも利用者少なくてややドライ
いつも通りタオルを忍者巻きして防御します

水風呂は気温が下がっても最近のルーティン通り2分

外気浴
今日はどの席でも問題無さそうって事で
屋根のないところへ

1セット目はいつも通り気持ちいい！
秋到来、サウナも入りやすい季節だなぁ
なんて思ってましたが

2セット目になんか考え事しちゃって集中できないし
長引いて身体冷やしちゃうし

その分3セット目のサウナが長引いて
5分経っても汗でてないな…
って思ってたらいつの間にかしっとり汗
12分経過しても熱さの限界が来ない⁉︎

外気浴でも久々に寒いのか寒くないのか不明な状態に突入
身体はしっかりまだら模様

寒い季節のサウナの入り方を思い出さなきゃなー
今くらいの気温が一番好きです


今日も堪能させていただきました！

今日も今日とて、土曜日なのにフリーな休みにさせられてしまいました😭😭
ということで、10月からリニューアルオープンする遠山郷🏔️のかぐらの湯♨️に現地調査でありんす。
オープン後行かれる方は、ぜひ参考してください笑笑
10月のオープンに向けてただいまプレオープン中なんですが、毎日オープンしているわけじゃ無いので、ホームページ等で確認してねー
一応飯田市だけど、南信濃は、陸の孤島よなー
矢筈トンネルが開いたからまだマシになったけどねー
はやく三遠南信道路が全線開通してよー
15年後くらい笑笑
11時過ぎに到着したけど、駐車場🅿️ぱんぱんなんですどwwwなんなんこれ笑笑
土曜日だからか？
プレオープン中は、入浴料は、半額の400円なり〜
中に入ったらあんまりに人いなかったラッキー✌️
無事37ロッカー確保して入湯入湯‼️
休館する前に何回か来たことあるけど、たしか結構しょっぱめの温泉♨️だったと記憶しております。さてさて、とりあえず、温泉♨️に浸かってみる。うん塩っぱいヤツやー笑笑
サ室は、6.7人が精一杯の小さめの温度も88度ぐらいでありんす。水風呂が20.5度と相変わらずのぬるメ(飯田下伊那あるある)笑笑
露天風呂にととのいベンチが3脚ございます。
アメニティー類は、ボディーソープ、シャンプー、リンスともにお茶の香りのヤツでありんす。この辺はお茶🍵畑がいっぱい🈵ありますからねー
休館前と内装は、あんまり変化なしな感じでありんす。
2セットして終了でありんす☑️
帰るぐらいには、結構な人になっておりんた
併設の食堂でなにやらたべよようとしたけど、終わっておりました。
なんで、プチコンビニなとこでみんな大好きまるやのおにぎり🍙とアイスを購入して終了でありんす☑️
やっぱり土日祝は、混みますねー♪
もうちょいサ室の温度を上げてもらって、水風呂の温度も下げてもらって、ととのいベンチももうちょい多くしてもらえるとありがたいと思った今日この頃
そんなこんなで🙈🙈

スガキヤ　スーちゃん祭セットB

濃いのが好き❤️

土曜昼過ぎのサウナ（白岩の湯）
サ室は94度だが、なぜかゆっくり入れる
青の洞窟水風呂→外気浴→滝

この滝の2本の水流が肩甲骨に突き刺さります👍

露天風呂+サウナのうるおいセットで
今日もしっかりと、うるおわせていただきました😊

信州・安曇野　りんごジュース

濃厚な味わい