長野県のサウナ施設のサ活

気になってはいたが行く勇気がなかなか出なく、でもやっと行けたSAMBO SAUN。
予約が自分だけで貸切。最高。
2時間で5セット。

#サウナ
温度はそこまで高くはないが湿度が高いためじっくり温められる。2セット目にはスタッフさんによるロウリュ?のようなサービスが。壁に水をまき、ストーブにもまき、最後は頭に水を被せてもらいました。何でもありな感じがよきです。

#水風呂
14度くらいかな。スタッフさんにお勧めされた方法で。浮かんで耳までしっかり入ると、心臓の音が聞こえます。だんだん遅くなってくるのが分かります。

#外気浴
ハンモック、内気浴、外気浴があります。ハンモックは水風呂の上にあって、ちょっと怖いです。でも最高。

ローカルの
憩いのサウナ
ストロング
水風呂冷たきゃ
もっといいのに

友人と
最高だった

整いながら星が良く見えた。
東京では味わえない幸福感。良い旅でした♪

#サウナ
狭さを感じないコンパクトな室内。
ロウリュウとキューゲルの組み合わせは最高〜。

#水風呂
冷冷交代浴が楽しめる

#休憩スペース
インフィニティチェアしか勝たん！

今日もほりでーゆー

何も無い週末
土曜日午前の家事ルーティンをこなし
午後一からサウナです

34℃ 晴れ
まだ暑い

13:40着

まだまだ県外からのお客様がいらっしゃる模様
アクティブですな
見習いたい


湯通し+水通し×2
①サウナ8分、水風呂2分、外気浴8分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴14分
③サウナ12分、水風呂2分、外気浴12分

晴れているのに外気浴中は涼しい
気持ち良くていつもより外気浴長め
寝落ちしそうでしない不思議な感覚

今日はいつもよりサウナ利用者が少なくて
外気浴が椅子取りゲームにならなくて助かりました


15時過ぎても混んでこないのでもう1セットしようか迷いましたが
3セット終了時点で既に2時間経過
いつでも来れるし今日はこの辺でフィニッシュです

今日もありがとうございました
また来ます！

今日は仕事が休みだったので権堂温泉テルメDOMEでロウリュサウナ5分5セット高温サウナ5分3セット水風呂2分6回休憩5分5回キメて来ました…！サウナと水風呂が気持ちよすぎた…！