長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ソロ利用。
ウィンタースパイスのアロマオイルをゆっくり堪能できた。
相変わらず外気浴が最高だった。

家族旅行の2泊目はこちらです。ハイシーズンで松本界隈の宿を抑えづらかったこともありますが、なかば言い訳で、やっぱりサウナめあてです。あと、子供たちが喜びそうな施設でもあります。
案の定、温水プールにゲームセンターにレストランに館内着に、我が子らはご満悦。私はそのあいだに、夜と朝と2回のサ活をかますことができました。

#サウナ
男性側の塩サウナは休業中。オートロウリュのある「NEPPAサウナ」とその手前にある「高温サウナ」を楽しみました。ミストサウナはスキップです。

「NEPPAサウナ」は広々としています。104℃、通常時はそこまで熱くないですが、20分に1回のオートロウリュでは、そこそこ湿度が満たされます。サウナ専門施設ではないので、比較的誰にも受け入れられそうなセッティングでしたが、それでもロウリュ発動時には退出する人もちらほら。

もうひとつの「高温サウナ」は、狭い通勤電車のようなスペース。110℃ですが、ちと湿度が足らず、体感はメインサ室と同じくらい。こちらをガチ蒸し設定にしてくれたら、最高です……！

#水風呂
21℃の張り紙がありましたが、水温計は18℃。滝のように冷水が流れ込んでいるので、こちらで頭からかぶっちゃうことができます。加えて、しっかり冷える深々とした浴槽。良き。

#休憩スペース
浴場に点在するプラ椅子と、露天風呂エリアのアディロンダックチェア。昨日味わった白樺湖畔ほどではないですが、それでも東京とは比べものにならない涼風が流れ込んできます。
午前中、しっかり水風呂で冷やした身体を、夏の陽射しと安曇野の風に委ねると、もう帰りの電車までここにいたくなります。

この「健康ランドチェーン」、サウナはもうちょい頑張ってほしいなとは思いつつもしっかり熱く、ゆっくり滞在型でくつろげる館内は、気分的なリラックス度が高い。家族旅行とサ活の両立には、欠かせない施設であります。

元祖 山賊焼村井

山賊焼き

塩尻エリアのソウルフード。鶏モモの一枚肉をニンニクダレで漬け込みカラリと揚げた逸品。

内湯　10分 寝湯　
外湯　10分 水素の湯

サウナ：6分 × 3 中段　中段　上段
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3　外気浴　ウッドデッキ
合計：3セット

一言：隣のスポーツジムが運営しているスーパー銭湯でしょうか。年季が入ってる施設ですが、清掃も行き届いて居心地はとても良かったです。土曜日夜18時30頃の入館ですが、混雑は無く快適に利用出来ました。昔からある地域密着のお風呂やさんって感じです。
サウナは改装前の瑞祥松本館さんのサウナを少しこじんまりした感じです。
水風呂はとても広く快適でした。だだ、水温は20℃位なので温いです。
外気浴はウッドデッキになっていて、ここもとても気持ち良かったです✨

今週末は地元のお祭りでサ活出来ないので、金曜仕事終わりにこちらへ。
また旧塩サウナを覗いてみましたが、床・壁が白く綺麗になっていて今日はドア部分の作業が行われていました。
作業者の皆さん、熱中症にはお気を付けて😥
NEPPAは102℃でオートロウリュウもしっかり、10分で水風呂に。
よもぎミストサウナ&塩は50℃でムンムン🥵
すずやではレモンサワーが特別価格で提供されてました🫡

旨辛チーズクッパ

すずやの〆に欠かせない👍

佐久市　朝ウナ☀️

車中泊で迎えた朝は、朝ウナできる場所を探しちゃう。
早朝6時から外来利用可能＆早朝料金600円✨

遠赤ガスストーブの、低温＆高温サウナ🔥
優しい温度の水風呂と、外気浴☺️

電気風呂があれば完璧なんですが、朝ウナできるだけで十分🤣

ありが湯ございます♨️

Hill Rd. Café

モーニングエッグベネディクト

おじさんの、あサ飯😋

大好きおぶ～🤤

かなり混雑してたが
ありがとうサウナは治安最高。

ありがとうサウナ⇔壺水風呂のループ2時間
クタクタになり鉄板ホルモン食べて
2階で読書して眠くなり爆睡。

ありがとうサウナのTシャツ購入！

スタミナ定食&オロポ

メニュー写真よりボリューミー🤤 うますぎ！

行ってきましたよ、ロマネット🇮🇹

今週末は久しぶりの家族プチ旅行へ長野へ🚗当初はわさび農場見学と思ってましたが、思いのほか外出が遅くなり、到着が遅くなることから断念😅諏訪大社への参拝に変更⛩️本宮・前宮でしっかりと祈願しつつ、家族で大好きな長野のスーパーツルヤでたっぷり買物😎そして、サウナを愛でたいをかつて観て気になっていた、岡谷市のロマネットへ🧖

比較的コンパクトな建物、ステンドグラス風の窓、平成のホテルかのようなコンクリ造など、入る前からワクワクな感じ😆久しぶりの新規が楽しみで、やっぱりサウナ好きを実感🧖館内も清潔で、スタッフの方も優しく券売機のシステムを教えてくださり、よきよきな感じ😎ちなみに、刺青もOKなようで、誰でも気軽に入れる施設なことは寛容な取組かと思います👍

🇫🇮サウナ8分矢印水風呂→休憩　3セット

サウナは結構頻繁なオートロウリュが付いており、ロウリュがない時間も結構体感温度高めでした🧖ロウリュ発動すると、熱のまわりがしっかりやってきて、玉汗しっかり出ました😎

水風呂はしっかり深く、温度もキリッとしていて気持ち良く入浴🤤外気浴スペースは天井が吹き抜けており、上からいい感じのそよ風が入ってきて、しっかりととのえました🤤🤤このスペースかなり好き😎

お風呂は1つだけながら、ローマ風の巨大な円状のカタチ♨️美肌効果あり、床の石は足ツボ効果ありか?少し熱めながら、気持ち良く身体を癒せました🤤

サウナ終わりにカルピスソーダをグビっといただきました😋

シンプルながら、こちらがほしいモノはしっかりと手の届く範囲にある素敵な施設でした🤤地元にしっかり根付き、常連客がいらっしゃるのも納得😎まだまだ行っていない名施設にイキタイイキタイ🧖