長野県のサウナ施設のサ活

2025.5.13（火）
in 14:15
out 16:47

本日の「ととのい処②」は、こちら！
「THE SAUNA」

遂に、初上陸！「薪サウナ」とはなんぞや？と考えさせられる処。初めは「カクシ」を予約してあるのでそちらに入室！サ室に入ると2階建てになっている。2階部分で他のグループと共に！サ室78℃。湿度はそこそこ。セルフロウリュができる。1階部分に背の高いストーブがあって湯守さんが薪を焚べてくれる。上からストーンにアロマ水を掛ける。すぐに2階は熱くなる！最高の瞬間！柔らかい熱い蒸気が体にまとわりついてすぐに滝汗！一緒に入った方々とアチアチ言いながら整える。小さな小窓から見える自然空間がまた癒される。たまにスタッフが来てロウリュしてくれる。また違うアロマを使用！「ひのき」の香りもまたすごくいい香り♪
水風呂は、すぐ近くに樽をそのまま使って川から直接水を引いている。樽の中に入ってヒンヤリ。今日の水温は13℃。ちょうど良いキンキンで最高！
外気浴は、そこら辺にたくさんインフィニティチェアやハンモックが置いてあって、どこで整えてもOK！自然の中で自然に整える。こんな幸せな時間を過ごして、なんとも幸せな気分♪まさにこれが本当の「ととのい」！
あとからアツシさんたちと合流して、1号棟の「ユクシ」を予約してたから、そちらにお邪魔させてもらった。こちらはまた違ったサ室。カクシより広くて大きなストーブにストーンがいっぱい積んであって、そこにロウリュすると、カクシと違った流れの蒸気が体にまとわりついて、こちらはこちらですごく良き♪何やら、ストーブがサウナ用ではなく、家庭用のストーブを使っているらしい！それにストーンや囲いを作ってこの形にしたらしい。言ってしまえば、不完全なサウナ。でも、それがすごく良き！
水風呂は、野尻湖へダイブ！このロケーションが最高！ただ、少し入るのに二の足を踏んだのはナイショの話。戻って水風呂に入り直したけど、かなり冷たく感じて寒い…。すぐにサ室に入って温まる！
時間まで目いっぱい幸せな時間を楽しんで、いつも以上に完璧な「ととのい」！

1号棟（ユクシ）80℃
2号棟（カクシ）78℃

本日の「ととのい」
サ　14 14 16 14 1 9
水　1 10（野尻湖）- 1 1 1
整　6 - 5 - 9 9

ここの薪サウナの次元が違う！
薪サウナの方がしっかり熱い。ちゃんと体が熱くなり、滝汗必須！またイキタイ！

今日も佐久一萬里ホテルへ♨️
うーん、2泊3日はゆったりとサ活できるから良いですね〜
サウナ12min×2set
水風呂1min×2set
外気浴5min×2set
仕事遅くなって23時〜のサ活だったけどリフレッシュできました🙋‍♂️

内湯　イベント湯　人工芒硝泉　10分

サウナ：8分 × 3 熱波ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ
水風呂：1分 × 3　流水の湯
休憩：10分 × 2　外気浴
　　　15分×1 室内
外湯　10分 陶器風呂　　1ｾｯﾄ後
内湯　5分 イベント寝湯　紅花　2ｾｯﾄ後

合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。健康ランドのアプリが開かず受付であたふた🥵Wi-Fiに切り替えたら他のアプリは問題無く開いてデータのやり取りも問題なし。相変わらずオープニングのゆっぴーちゃんから画面動かず、これって5G特有のパケ止まりでは無く、アプリにアクセス集中したのか。隣の人も、あたふた😢
結局、入館時は名前と生年月日伝えて会員価格で入り、出る時までにデジタル回数券画面が開けば切り替えることに。
モヤモヤしながらの、3ｾｯﾄでしたが、やっぱり流水の滝は気持ち良い☺️
退館時、難なくデジタル回数券画面開けて回数券に切り替えひと安心。
この状態が続くようなら次は紙の回数券かな🤔

ふきのとうチャーハン

5月中旬なので旬も終わりですが、ふきのとう今シーズン初めて食べたかな。美味しかったです✨

ドーミーイン系列なので屋上には天然温泉とドライサウナが完備。セルフロウリュ形式でアロマ水を2杯かけることが出来ます。夜10時ごろ入りましたがかなり空いていました！

朝食バイキング

出張の楽しみはサウナです。久しぶりの昭和ストロングで１１０℃！きいたぁーー！

3週間ぶりに別の仲間とThe Saunaへ。今日は天気も良くて最高な一日だった☀️

ロウリュした後の蒸気をヴィヒタに当てると良い香りが広がることを知った。

べべさんから超貴重なアドバイス📝を頂けて今後の励みになりました🔥ありがとうございます‼️

それとコシアブラも直売所で無事ゲトり感無量！

カレーショップ山小屋

納豆カレー

美味いし後から出てくるヨーグルトシャーベットも美味い

サウナ:10分×3
水風呂:1分×3
内気浴:5分×3
サ室:98℃(ドライサウナ)
水風呂:多分15℃前後

今週は今日から出張へ🚗
長野駅前で宿泊ということで常宿のナガノアベニューさんへ！
20時過ぎにチェックインしてサウナへ🧖
今日のサ室の温度は少し高めで良い感じ🙆
水風呂も安定して冷たくて最高！
スッキリ〜😌