長野県のサウナ施設のサ活

今日は、湯の華銭湯 瑞祥 松本館に初訪問。
今日から3日間長野にサ旅して参ります🫡
体調管理は、十分に気をつけて

さて、松本駅からスタートして、
松本城🏯と旧開智学校🏫を散歩しました。
自分のサ旅は、観光6割サウナ4割がベストな感じ。

話を戻して
公式のアプリダウンロードしたら、¥300割引ができます
(スパスミノエみたいな感じ)
サウナ室は、2種
2重扉の遠赤、足湯付きのミストサウナ(アーバンクアみたいに霧は目立たない)
水風呂は、2種
110cm 外気壺水風呂　流石にアディロン🪑誰もいないw
足湯水風呂がありました。珍しい！

セトリは、以下の通り
遠赤8分 深水1分
ミスト5分　壺水風呂
遠赤5分ミスト5分

中には、天然温泉
外には、あつゆもあるので、心地よく過ごせた。
サ飯は、山賊焼き　これで決まりだ。

山賊焼き定食

大盛ご飯🍚無料、納豆、たくあん付き ¥1,000‼︎1柴三郎‼︎

おぶ〜サウナぶ〜No.134 ともくん

おぶ納めに来ました。今年はお世話になりました。

お客さんでいっぱい。
風呂の日だということをすっかり忘れてました。
あサウナ1セット目から待ち発生。
待合室？で座って4,5分待ってると軽く蒸された気になります🫠
これは中毒症状でしょうかね。
こんなところでととのいたくないぞ。

あサウナ：8分 × 4
壺水風呂：1分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット
気温：5℃

炙り味噌らーめん 麺匠真武咲弥 松本店

辛味噌辛ネギ

連チャンで
ホットプラザ、

風呂の日はホームと迷うけど、今日はこちら。
こんなに空いてて、大丈夫？と思うほどでした。

おぶ二郎ラーメン

定期的にいただくやつ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：なんだかんだここは落ち着きますね。だいぶ混み合ってました。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット


久しぶりのテルメDOME〜！
ホームサウナのこじんまり感も好きだけど、設備の整ったテルメもやっぱりいいなぁ〜♨️

しっかり4セット、お風呂上がりにデカラも飲んで、心も体もぴっかぴか！✨️

久しぶり＆年内最後のサウナ……！
最近サウナ行くといつも久しぶりになってしまう。反省。来年はもっとたくさん行くぞ〜！

デカラ

炭酸しゅわしゅわ！甘くて美味しい〜！

サウナ：8分 10分 15分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：左の方だった。温度もちょうど良くゆっくり入れた。新しい水風呂広くて深さもあっていい感じ。

サウナ15分,10分
水風呂20秒×2
外気浴1℃

チェックアウト前の最後のサウナ
またいつか泊まりに来たい

サウナ12分→水風呂2分→外気浴8分
サウナ17分→水風呂2分→外気浴8分

前日に「今年のサ活納めかなぁ」なんて言っていましたが、今日も行って参りましたw

本日は八ヶ岳の北横岳に後輩と登山してきました🏔️
山頂は−5℃位だったのですが、風が強く体感温度は相当低かったです🥶
「帰りに温泉でも入って行くか？」と後輩と話し、長野県原村の知人にオススメされていた”ホテル八峯苑 鹿の湯”へ寄ってきました。
まさかサウナ行けるとは思ってなかったので、嬉しい誤算www

1人じゃないので少し気を使った内容のサ活ですが、都内の施設と違って人も少なく贅沢✨
サウナ内に他のお客さんが居なかったので、後輩とお喋りしながらのサ活♫こういうのも楽しいものでした😊

八ヶ岳 パーキングエリア (上り)

山脈塩みそタンメン

期間限定メニューでしたが、ここのＳＡはどのメニューもハイクオリティ

内湯　石芝の湯　10分

サウナ：5分 × 3 ｾﾙﾌﾛｳﾘｭｳ
　　　　8分×1　ｵｰﾄﾛｳﾘｭｳ　中段
水風呂：1分 × 3　ひとり水
　　　　1分×1　備長炭
休憩：10分 × 4　外気浴
外湯　酸素の湯　5分　1ｾｯﾄ後
　　　水素の湯　5分 　2ｾｯﾄ後
内湯　炭酸泉（低周波　肩）　10分 3セット後

合計：4セット

一言：夜勤明け訪問。朝開館時、車の外気温計で7℃。今日は暖かいです。外気浴丁度良い気温、とても気持ちよかったです。外気浴長めに４セット.ととのいました！