長野県のサウナ施設のサ活

とても最高、上がってからのアイスも良き

セルフロウリュウできるなんて素敵すぎる

夏休みサ旅第一弾、宿泊は小諸グランドキャッスルホテルさん。
こちらはブルースカイ?とかいう名前がついていて、日帰り入浴もできる大浴場があります。
男性の方にサウナがあるということで、女性の方は期待していなかったのですが、なんと、ありました、サウナ。
結構立派な水風呂もありました。
素敵！
いそいそと清めて、湯通しもそこそこに、サウナ室の扉をそっと開けると…

3畳くらいの変形スペースに、ロウリュができるストーブが設置されています。
桶とレードルも完備。
ドアの建て付けが微妙なので、上に2cmくらい隙間がありますが、ご愛嬌。
正面二段、横一段の階段ベンチになっていて、4人くらいは行けそう。
外に厚めのビート板が置いてあり、中にマットはないけど安心。
新しい木の香りも清々しく、80℃と、ちょっと温度は低めですが、優しい居心地の良いサ室。
せっかくなのでロウリュしてみると、しっとりとした蒸気がふわっと降ってきていい感じの温度（84℃くらい）に。
すでにこの日は一回サ活ずみなので、5〜6分であがります。
でで右側に、立ちシャワーがあるので、そこで汗を流して水風呂へ。
温度計がないので、正確な温度は不明ですが、多分20℃前後なのではないかとおもわれます。
深さ深めで、洗い場の影になって薄暗いのもちょっと良い。
残念ながら、露天スペースなどがないので、整いスペースがなく、空いていたので、洗い場の椅子で休憩したり、脱衣所が涼しいので、出たところのベンチで涼んだりしてました。
温泉もいい感じにしっとりいいお湯です。
サウナ6分×2回
水風呂1分×2回
休憩

翌朝
サウナ5分×1回
水風呂1分×1回
休憩

昭和の大きなホテルのリノベーション案件はとっても楽しくて居心地も良いです。
バイキングも美味しかった。
バイク駐車場も、地下で雨が降っても大丈夫。
さらに徒歩圏内に小諸懐古園などの観光地もあるのでおすすめです。
また来たいです。

あ、サウナ行きたいのフォーマットで、女子サウナの温度投稿ができないので、改めてこちらに。
サウナ　84℃
水風呂　20℃（体感）

映えある最初の投稿をさせていただきます。
情報追加しないと投稿できなかったので、久々にwebログインしましたw

バイキング

伊東園夏の肉祭りやってました。ラーメン美味しかった。

噂に聞いていたしぇろくま。

自然の中に作られた山小屋のような薪サウナ。
温度はそこまで高くないものの、ロウリュするとしっかり体感温度が上がっていきます。

白樺、オークのヴィヒタがあり、黒文字の煮汁や敷地内で収穫されたミント水も。
色んな香りを嗅ぎながら汗をかいた後の水風呂と外気浴が最高でした。

10分✖️1セット
7/8にリニューアルオープンしたようで、館内が綺麗になっていました✨清潔感があり、嬉しい🚿✨

とってもキレイな旅館でした！
サ室は6人くらい入れる一段のみで、
水風呂はなかったけど、
シャワーを冷水にしたらめっちゃキンキンでした！
シャワーは水道水のようですが、
元々の水質が良いのがよくわかります！
温泉もめっちゃ気持ち良くてリッチな気分で過ごせました！

振休を利用してサウナ遠征初日
初訪問
たくさんセット
テントサウナがなかなか良かった
隙間から涼しい風が入ってくるため
暑さを感じながらも長く過ごせる
平日だからか空いていて貸切で満喫

駒出池キャンプ場

自分でつくった牛丼

うまい

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
計2セット

一言：外気浴もありいい感じ

#サウナ
#水風呂