長野県のサウナ施設のサ活

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サ旅2日目朝ウナ🔥
ということで千曲市の上山田温泉♨にある湯の華銭湯瑞祥さんに行ってきました💨

実はこの上山田温泉は十数年前に社員旅行で来ているので久しぶりになります。
雰囲気は当時とあまり変わっていなかったです。

そしてこの瑞祥さんは松本市にも姉妹店があり去年の8月に行きました。

温泉街の中にあり肌色の外観の建物で早速中に入り奥の浴場に移動します💨

内湯が岩湯とジェットバスで露天が坪湯や寝湯などがあります。
泉質は白色で若干硫黄の臭いがあります。

最初に露天の源泉湯に浸かってからサウナに入りました。

サウナ室は横の長い2段で奥に対流式ストーブがあり入り口にある緑色のサウナマットを持って入ります。

90℃でマイルドなので入りやすかったです。
比較的地元のご年配の方が多いような気がしました。

水風呂はサウナ室前の水道掛け流しと露天の坪があり季節により温度変化がありそうです。

ととのいスペースは露天に木のベンチやインフィニティチェアなどがあります。

この硫黄泉寒い時期だと体が芯から温まりそうですね😄

サウナ：10分×2
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット

いや〜〜っ、行ってきましたドーミーイン松本、あづみの湯。
どこに行ってもレベルが高いドーミーイン。
「松本はいかに？」と思っていましたが、さすがでした！！

まずは脱衣所が清潔で整然としています。
全館、畳の感じも良い!
勿論、使い捨ての髭剃りや歯ブラシは無料設置。

浴室もサウナもモダンでキレイ！
皆んな情報を知っているのか、海外からのお客さんも相当多く、浴室は半分外人さんでした。
気持ちよくて、ついつい、宿泊して夜中まで入ってしまいました（というか、事前予約済）。

サウナ：2段で横長ですが、さほど広くはなく、恐らくは7〜8人用？
　　　　95度でセルフローリューあり。室内の温度ムラもなく匂いも無い（というか、アロマが効いていて良い香り）。weekdayの夜の時間帯は常時3〜4人は入っていましたが、サウナ自体は混んでなく入り易い。風の谷のナウシカを観ながら、10分x４セット。

水風呂：14度で、やや冷たい。いつもの様に1分半入ると、出るときに足先が少し痛くなる。
　　　　でも、水質も良く、気持ちいい！

外気浴：これが良い。
　　　　最上階なので風通しが良い上に壁の上に扇風機が掛かっていて、全開でFanが回っているため、ととのいがハンパない。もう一つおまけに、外気浴の目の前に外風呂があり、そのすぐ向こうの壁にはふすま状の窓が開いていて、松本駅に入ってくる列車が眺められる。線路に擦れる車輪の音やブレーキ音など、電車好きなら最高のsituationですっ。

実は宿泊客には「夜鳴きそば」のサービスもあり。
「サウナでせっかく絞ったのに、またポコッとしてしまうではないかっ」と言いながらも食べてしまった。

夜鳴きそば

このサービスが嬉しい！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：

平日限定弾丸フィンランド旅行プラン！
20時〜なので17:30-ディナー。
アラカルトでサラダ、ラムたたき、ランプマルゲリータ、ガパオライス等等。美味しかったー！！
食休みしてユクシ！！久しぶりであんまり覚えてなかったから新鮮でワクワク☺️
ジワジワ熱くて芯から温まる。
やっぱりここは、何回来ても良いなーって思う！
解放感！！！
夜は涼しくて気持ち良かった〜！雨もなんとかもった！

トレーラーハウスには泊まったことあるけどゲストハウスへの宿泊は初！
綺麗だけど音とかは丸聞こえ😂
２段ベット新鮮！

朝はThe saunaの予約が取れなかったので、9時〜Sherokumasaunaへ！！

長野プチサ旅。
The saunaの前に。
お昼時でお腹も空いてたのでサウナまで30分だったけど隣の食堂で山賊ランチ！
すぐに作ってくれてありがたかったー！

いざサウナへ！
内装はSHIMASHIMA！
サウナストーブはハルビア。
枕が自由に使えたので寝転びが最高に気持ちよかったー！薪良い〜
水風呂は外に２つ。蛇口から掛け流し。冷たい！
アディロンダックチェアと畳！
電車が見える時間が書いてあったけど、その時間以外にも結構見れた笑
もっと特別な電車が見れるのかな？

サウナにオレンジの炭酸？ジュース持ってきてくれた！
着替えもシャワーも合わせて２時間はちょっと短いかな？

リバーシブルのサウナハット気に入ってしまって購入！好きな黄色！

オーナーさんがフィンランドサウナについてたくさん情報下さった！ありがたい！！フィンランドもますます楽しみに😊

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：1週間の締めはホーム！今日は8分から9分くらいを4セットしました。休憩スペースすごく良いです！！

明日明後日の連休を利用して旅に出るため仕事を終えてそのまま長野市に行き市内にあるまめじま湯ったり苑に行ってきました💨

実はこのまめじまという地名漢字で書くと大豆島となるのでナビの入力時戸惑いながらなんとか到達出来ました👍️

館内に入り浴場へ移動💨

金曜日の夜ということもあり混雑していました。
露天と内湯数多くの浴槽がありそのうちここの源泉湯に浸かりました。温度が高めでツルツルしている泉質が特徴でした。

サウナは低温と遠赤外線の2種類！
ともにサウナマットが入り口にあります

●低温サウナ

露天にあり温度が高めの源泉が下から出ていてそれとメトスの赤い対流式ストーブの組み合わせで室温が65℃で湿度70%で低温と行ってもしっかりと汗が出ます💦

●遠赤外線サウナ

4段のタワーサウナで遠赤外線ヒーターが左右あり下段が75℃で上段が94℃あり上段に入りましたが熱すぎず快適なサウナでしっかりのいい汗が出ました👍️

水風呂は遠赤外線サウナの横にあり15℃ほどで脱臭用の炭が入っていました。温度と深さが程よい感じでした。

ととのいポイントは数多くありましたが混雑していたため露天風呂の縁に座りました。

こんな感じで今回の旅はスタートです🔥

低温サウナ：12分
遠赤外線サウナ：10分
水風呂：1分×2
休憩：5分×2
合計：2セット