さすらいのサウナー

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナだけ入りに行きました。やっぱり土日は普段より人がいます。
帰宅後にSingha Beerでしっかり潤いました。このBeerの後味が好き。

SINGHA Beer

ぐいっと行きましょう！

爆睡してからの朝ウナ、やっぱり３セット。
土曜の朝は混んでいますが、9:30から激すきになります。
私は9:45ギリギリまで浴室にいて、最後、北欧タオルを買って帰りました。
土曜の朝は、贅沢な気持ちになります！
やっぱり北欧、良いね〜〜っ。

いちごミルク (550円)

結構なvolumeでした！！ また夏に来たら頂きます。

いや〜〜〜っ、幸せな時間でした。
夕方から北欧in!
人生で初、夕方の勤務時間帯からドゴール湯に浸かり、熱々のサウナで昇天。
朝早かったこともあり、3セットで爆睡しそうになりましたが、そこは止まり、19時には食堂に移動。北欧カレーを頂きながらナイターを堪能できるという至福の時間。

いや〜〜っ、北欧カレーいつ来ても満腹中枢のメーターが壊れるくらいのボリュームで迎えてくれるっ！！これは店長の方針かっ、まじ最高です！
思わず、グレープフルーツ酎ハイを頼んで超満腹。

9回からはカプセルの寝ぐらでナイターを堪能 (DeNAまた負けても〜〜た)。
そのまま爆睡。やはり腰が痛くAM5:30に一度目が覚めるも、その後二度寝で2時間延長爆睡。
幸せな時間だ〜〜っ。

北欧カレー（大盛り）＋グレープフルーツサワー

Best matchの２品。これ以上無い至極の時間でしたっ！！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：早朝7時に起きて、出勤前の2セット。朝は8分でも結構キツい！！

どうとんぼり神座 新宿店

ラーメン餃子セット

ラーメンに白菜....、個人的には微妙な組み合わせと感じた

いや〜〜っ、初めて行って来ました。安心お宿。
翌朝早く東京での仕事があり、前夜にカプセル泊。
いくつか素晴らしい点があります。

まずは新宿駅前で5000円代の値段。
そして、夜には無料Barで飲酒, ドリンクバー飲み放題 (種類は限定)。
サウナも3人 (詰めて4人) 様ですが、セルフローリュー可能で、結構な熱量になります。
残念なのは水風呂がなく、水シャワー🚿まで。
ただ、扇風機付きの小さな外気浴スペースがあり、宿泊者の中にサウナーが少なかったこともあり、楽しめました。

個人的には、立地とコスパを考慮すると、仕事使いであれば、十分に有用な宿だと感じました。ただ、サウナのために行こうとは考えません。

しんぱち食堂 新宿店

豚肩ロース定食

少し肉がパサパサしてたのが残念 (到着が遅く、生姜焼きは売り切れでした.)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：いつものように2セット満喫。でも、久しぶりの日曜の夕。混んでたな〜。

モスバーガーウェルディ長泉店

バジルマヨ エビバーガー

これは大ヒットです！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：今日も2set.

AminoSuppli+

喉の渇きに激冷のアミノサプリが最高です.

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：とにかく水風呂が気持ち良い季節です。外気浴、イマイチだな〜っ。早く涼しくならないかな〜っ。

レンブラントスタイル御殿場駒門

とんかつ定食

Volumyで美味いっす！

仕事でムシャクシャしている時に、サウナに入れば気持ちが整うと思い、21:30一路レンブラントへ。
腹ごしらえがまだだったので、駒門にギリギリ間に合うか....。
ギリギリ21:53に到着。
なんと優しい食堂の方々、私の食券に嫌な顔ひとつせず受けて頂けた。
程なくして(5分もかからず)生姜焼き定食。
ありがたい！！

腹ごしらえの後、22:10にはサウナへ。
意外と混んでいたな...。
こんな時に限って、めちゃくちゃ熱い。
気持ちが整っていないせいか、入室5-6分で熱くて退室。
いや〜〜っ、気持ちが乗らないってこういうことかっ。
サウナの中でも仕事のことが思い出されて、どうにもサウナ気分になれない。
2set目、8分。3set目、10分に延長したが、どうにも気が乗らず、Give up。

再度、身体を洗って本日はおいとま。
こういう時もあるんだな〜〜〜っ。
夕食に間に合っただけでも良かったと思おう。

生姜焼き

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：運動で汗だく、サウナでも発汗。いったいどんだけ水が出るの？腎臓悪くするかな....とAminoValueを購入に行くも, 千円札も小銭も無い。やむなく2setで終了。

COEDO 菜葉IPA

やはり口渇にはBeer、IPAが一番ですわ。こちらもフルーティーで美味しいっす。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：7月初サウナ。DeNAの勝利で、心地良いサウナになりましたっ。

伊藤園のほうじ茶

駐車場で見つけたクワガタ。都会では中々見つけられないけど、静岡だとこんな所に転がっているの？

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久々のA-1。ここはここで良い。運動の後だから、この温度でも十分！

牛タン味比べ

京都からの帰りの弁当でした。

カプセルに泊まり、翌朝はバイキング&朝ウナ。
これも快適！最高でした。
7:30-9:30に6set頂いちゃいましたっ。
少し疲れて、長い１日が始まりました。
ルーマ、万歳！

朝バイキング

結構な種類で、これら以外にカレーもコーヒーもあったぞっ！ 満喫です！

いや〜〜〜っ、久しぶりに行ってきましたルーマプラザ京都。
改装してからは初めて。
良かったですね。さすがです。
サウナは清潔、7Fからの眺望は最高。
サウナはフィンランドも、瞑想サウナも、塩サウナも良かったです！
熱、水、お湯、風、全部高水準で、7set 満喫です！！

私の中では瞑想サウナが激アツで良かったです。
6Fのととのいspaceが風に吹かれて空が綺麗で良かったですね！
何年か前に原田泰造さんに出会った場所ですが、その時を思い出しました。

食事処も最高でした！

生姜焼き定食

ライス大盛りで1000程度でした！！

京都に赴き、壬生の湯を体験。
大箱銭湯系サウナ。土曜の昼に900円台で5セット楽しんで来ました。
37度の炎天下だったので、水風呂と室内の整いチェアが気持ちよかったです！
京都だけに、銭湯でも外人さんが多かった。

京都で沢山見つけた100円自販機

今時100円の自販機！　京都は安いのか高いのかわからん！

小雨の中、今月最後のレンブラント。
駒門SAの生姜焼きが美味しい！
サ室のTVはいつになくつまらなかったけど、いつものようにもう1セット、もう１セットと増やしてしまい、計5セット。
少しお腹凹んだかな？
美味しい生姜焼きの分、凹んだら嬉しいな。
今日も、Go To Heavenでした！

駒門パーキングエリア (上り)

生姜焼き定食

ライス大盛り(嬉)

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：ありがたいことに、最近は少しサウナ室が熱く感じられる。
　　　エクササイズ＆サウナ、１日が充実！

カレーマニア045-SPICE-伊勢佐木町店 スパイス欧風カレー

ハンバーグのせカレー 大盛り

今日は、週末に行った関内 (伊勢崎町) のカレーマニア045を紹介します。

宿泊しての朝ウナ。
7:50〜9:30まで4 set。
9時のローリュが9:20まで、中休み3回で延長してやって頂いて嬉しかった！

パンケーキとコーヒー

ここの定番です！