長野県のサウナ施設のサ活

憧れのTHE SAUNAへ🧖🏻‍♀️🧖🏻‍♂️✨✨
〜LAMP Fes2023〜

湖畔エリアでのぬかとゆげと信州サウナクラブのテントサウナからの野尻湖へダイブ！！
4つのサウナ小屋を満喫！！素敵すぎた✨✨
サバス蒸車！！
ウェルビーのサウナフリーザートラック！！
madsaunistのテントサウナ！！

大自然の中で極上のととのい✨✨
最高に幸せだった🥹🥹

ビュッフェ

自然の中で自然食ビュッフェ🥹 染みた🥹

4セット
水風呂クールバスごちそうさまです。
内風呂1セットのルーティンいい感じ。

隣接されている駒出池キャンプ場で一泊した後、日曜日の9:30〜11:30の朝サウナ枠で参加。
気温は21度。下界は30度を超えていたので、さすが標高が高いだけあって涼しい。
同じ枠の参加人数は目測で大体20人程度で、男女比は7:3くらい。
テントサウナはフル稼働で、ほぼ待ち無し。
空いてるサウナに自由に入れるスタイルで、サウナの温度はテントによってまちまち。
前客が長時間扉開けっぱなし&ロウリュしすぎだった場合ストーブの温度が上がるまで多少時間かかる。

水風呂（川とプール）の水温は川が11度、プールが12度程度で、入って10秒ほどで手足が痛くなる。
前日が土砂降りの雨（24:00には止んだ）で、到着した時に管理人のおっちゃんから「川は昨日の雨で増水してるから、気をつけて入って」と言われたので、普段より流量は多かったのかも。対岸の浅瀬部分にインフィニティチェアが置かれていて、そこにいくまでちょっとだけ一苦労だったが、そこでの外気浴は上を見上げれば綺麗な緑の木漏れ日と青い空、椅子の下には清流が流れる最高の環境だった。

また、川以外にも至る所に椅子やベッドが置かれていたので水風呂後に椅子に座れないということはなかったが、快晴だった場合日差しがかなり強いので日焼けに注意。木陰にも椅子が置かれているので日焼けしたくない人は木陰の椅子を積極的に使った方が良いかも。

体を洗うシャワーのような施設はないが、掛け湯が用意されていてサウナ前やサウナ後に浴びることができる。
ドライヤーも完備されていてかなり至れり尽くせりな印象。

ちなみに管理人のおっちゃん&おばちゃんがかなり親切で、それも相まって非常に満足度高いサウナ施設でした！

伊那に来たらよく来るようになった！

山登り後の風呂探しで偶然発見!

下駄箱のキーがロッカー番号、リスバンドのＩｄチップで入場する。初見殺し仕様。

先に入った人についていき風呂場を発見。ここで鍵が無いロッカーと番号付きリスバンドの仕様に気づく😨


サウナ (約7分×2回)
サ室は和おんの湯+ロッキーサウナの様なスタイル。
入り口にドアが2つ、タワー型でドア左側が独立した上段スペース。
上段は常連客で埋まっていた。2セット共 入口近くの中段を利用。 15分に一度のオートロウリュは体験できず...

水風呂
アルプス山系の伏流水との事。
とにかくキンキンで良い! 水質も良かった。

今年3月以来で結構間が空いてしまいましたが、久しぶりに行くことができました。
前日と打って変って暑くて晴天でサウナ日和でした。
ただ前日LAMPフェスで朝から晩までサウナに入ってしまったこともあり、予約の時間を少し残して出ました。
サウナではLAMPフェスの際に購入した生ヴィヒタを使って彼女とウィスキングをしあって練習しました。
LAMPフェスでウィルビーのグループウィスキングを受けてその手法も取り入れてやってみました。
タビシロはサウナ室がコンパクトなのですぐに温度も上がりテントサウナと同じ環境にできないので結構苦労しました。
ただその後の水風呂は気持ちよくて、外気浴もかすかな風が心地よかったです。

サウナ後はおやきのお店とミルクティーのコラボメニューをサ飯として食べました。
美味しくてかつ、ボリュームもあっていい感じにお腹に溜まり大満足でした。

おやき･コン･ジェラート

安曇野の「儘に」とタビシロジェラートのコラボメニュー

今週も用事がありそのままサウナへ
3セットありがとうございました。水風呂狭いけど外気浴がサイコーなので大満足。

サウナ2人程度、サウナの温度高く良き♪
ただ水風呂の温度が高くて、残念。11度はウソですよね〜。
休憩イスなしで外にも行けず、室内で過ごすしかないのは残念。
17:30ごろから混み出した。