長野県のサウナ施設のサ活

230617　川中島温泉テルメDOME
19:00〜20:45

家族で一泊の予定で
長野にさくらんぼ狩りへ

そんな中、我らの脳内はサウナ一辺倒
長野といえばTheSAUNAが有名だが
そこまで行かずとも良い施設は多々ある

本日は旧軽を散策
最近になり人混みを苦手とする体質になったわたくしにとっては正に業
『これを乗り越えればこれを乗り越えればこれを乗り越えれば』
シンジのごとく脳内でつぶやく

なんだかんだで
ホテルの夕食もそこそこに
アルコールも取らずに
川中島温泉テルメDOMEを目指す

温泉はかけ流し
サウナは各段低めの７段
サ室確かに８８℃
水風呂計測安定の１７．７℃

体清め１５湯通し５水通し１
サウナ８水１外気浴５
サウナ８水３
サウナ１０水２外気浴１
サウナ８水２
洗頭１
〆湯５〆水風呂１
〆〆湯（ジャグジー）２〆〆水１

ゔーん
なかなかの素晴らしい設定
サ室入場するや湿気の嵐が体にまとわりつく
決してイヤなまとわりではなく
包みこまれるまとわり
こりゃ何分でも居れるな
と思いつつ３分後には滝汗

最近２桁台のサ室入場時間もを控えているわたくしにとって久々に超えたいと思わせたサウナでした
水風呂もかけ流しの極上
深さも善き９０cmくらいか
人がいなければポッカリ浮かんで
ひょっこりひょうたん島していた事でしょう

さぁ宿に帰って缶ビール飲もう♪

今日も今日とて
あー善き。

雷電くるみの里 お食事処「湯の丸」

カツカレー

昼のサ前飯。カレーは失敗しない。

長野駅からも近く、サウナもロウリュウを体験できる穴場スポットうるおい館。

サウナの質が高く、湿度もあってかなり熱く感じました。
水風呂も狭いながら温度はちょうどよいぐらいです。スタッフの方曰く近々増築されるとか。
なんと言っても外気浴が目の前に山が広がっていて最高です。3セットでかなりととのいました。

この日は熱波師のヤギさんという方がロウリュウイベントをおこなっていて、20人ぐらいのお客さんがいました。次回は7月11日にも開催されるそうです。

帰りはオロポ飲んでサ飯の麻婆豆腐を食べて帰りました。定期的に通いたくなる施設ですね。

麻婆豆腐

辛さが5段階から選べて自分は1辛を食べました。辛さと旨さのバランスが絶妙でした！

サウナそのものを少々ご無沙汰しておりました。
5月下旬に白内障の手術を受け「1か月間は外のお風呂をガマンね」と言い渡されておりました。

・・・ん？計算間違っていませんか。

はっはっはー。ワタシそういうのむずかしくてできないからさー。
（良い子は真似しないでね）

サウナ室のドアを開けたら、トド2匹。うん、いいんだけどね。
19時のロウリュでも、アロマのおばちゃん「今日は人少ないから、寝ていても起きていてもどちらでもいいですよー」なんて妙なフォロー入れてましたけど。

リフレッシュシトラスのアロマ水、レモングラスかな、清々しい香りが部屋いっぱいに広がってとても癒されました。
熱々のサウナも久しぶりだけど冷え冷えの水風呂も久しぶりときたもんだ。気持ちいーなー。
しばらく来ない間に日没が更に遅くなっていて、明るい夕空を眺めながらの外気浴。これ、これですよ！サウナ好きでよかった、そんな思いを新たにした本日のサウナでございました。

とんかつ丸勝上田店

ヒレカツ＋エビフライ定食

季節限定のカキフライ、終わっちゃった。。エビフライも美味しかったよ！

サウナは22:30までなのでご注意ください。
サウナ：砂時計で3セット
シャワー：3セット

水風呂はないのでシャワーで休憩しました。外にベンチがあるのでそこでも休めます。サウナ室の真横のシャワーが他のシャワーよりも低温の水が出てた気がします。
お風呂は24時過ぎでも入れるのと、飲泉できるのでその点も楽しめました。