長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：20分 × 3
合計：3セット

一言：
全てロウリュタイムで全身あまみ
寝れる椅子に変わってて最高だった

ここはスパメッツァおおたかよりも熱い！

ごめんなさい、写真を削除した後の再投稿です😅

【R5年サ活76回目:施設48､テント28】
サ室：88～94℃、5～7人（サ待ちも）。女性80～90℃、貸切～3人←妻情報
水風呂：？（体感温度17℃）

身体が痛くなる某病気（ツーフーとも言いますねｗ）の兆候があったので、天然ラドン温泉のサウナへ。長野県は天然ラドン温泉が稀少なので（4か所ぐらい？）、近くにあって助かります😊

お隣の岐阜県や愛知県では、天然ラドン温泉が結構あるんですよね～。
都道府県別などで、天然ラドン温泉数と痛風患者数の、相関関係がどうなっているのか知りたくなりましたｗ。誰かデータありましたら教えてくださいｗ


最近、昨年晩秋より導入した自宅庭テントサウナの再整備を進めています。虫が出る季節になりましたし😅、あと、ご近所さんからの目対策などでｗ

常設テントサウナ横に、コールマンのタープテントを設置しました（wifi、電源完備ですｗ）。サウナからこのテントにつなげ、水風呂もここに設置したり等、いろいろと構想を練っていますｗ。
テント内気浴、そこから出て外気浴も。バーベキューもやったり、鍋やったり、テント内でカンガルースタイル他で、泊まれたりとかｗ。テントサウナ横の子屋も、サウナ小屋に改造してみたいです😊

家や庭に常設サウナされているかた、設置、レイアウト、ほか、なんでも良いので、工夫されていることなどを是非、教えて下さいませ<(_ _)>

4月末にリニューアルしたとのことで初訪問
新しくなったサウナは裸で入るところと湯浴みをきて入るスペースとあり、どちらもサウナの温度計は100度超えでした

■室内サウナ(裸)
熱さはかなりある方でオートロウリュのタイミングだと少し体感熱さが増します(水の量はそんなでした)

■外のサウナ(男女共用)
湯浴みについては、湯浴みと聞くとめんどくささを感じますが、男性については水着のズボンよりも履きやすい短パンのようなものでかなり機能性のあるものでした
男女で入れる白樺湖が見えるサウナは立派なサウナストーブが1台と小さいサウナストーブ2台のかなり本格仕様
セルフロウリュができるタイプで熱さは本格的
サウナ好きなら納得できるセッティングでした

水風呂も10度を下回っており、上から蓼科の伏流水が滝のように落ちてきて脳天直撃するとかなり引き締まります
外気浴スペースもインフィニティプールの上に椅子が置いてあり、昼間であればレイクビューが見渡せるナイスな作りでした。

■その他
お風呂の外には蓼科の伏流水とそれの炭酸水が飲み放題のスペースがあり、美味しい水を飲むこともできました

■総合
総合的に見てサウナ好きであればかなり満足するかと思います。
ただサウナマットが敷いてないので熱すぎて足の裏が死にそうになるためビート板は足の分も使うことをおすすめします
サウナマット敷いてくれないかなぁ

今はかなり空いていたのでかなり穴場スポットです。
このクオリティであればかなり人気出るのではって思います
すでに再訪したい施設です

バイキング

うめぇ

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ととのい度特大

17〜18.5時
曇り、外気温18℃
サ室92℃、水風呂15℃

入浴10分
①サ5分、水1分、外5分
②サ10分、水1分、外5分
③サ10分、水1分、外5分
入浴10分

松本のホームサウナ瑞祥さん。
と言いつつ少し久しぶり？でした！
瑞祥さんはサ室内が静かなのが殆どなのでとてもリラックスできます。
しかしインフィニティ・チェアが無くなっていたのが残念でした😭誰か無茶な使い方して壊れたのかなぁ……復活待ってます！
お風呂も熱めで僕好み！特に露天の寝湯は毎回、本当に寝てしまう程の心地よさ🫠
また行かせてもらいます。

サ飯は瑞祥さんから気持ち離れますがメーヤウ信大前店さんのイエローチキンカレーとブラックポークカレー。特にイエローは激辛ですが癖になる味です🫠

松本メーヤウ 信大前店

イエローチキンカレー・ブラックポークカレー

どちらも最高に美味しい！特にイエローは激辛なので汗がドバドバ出ます💦