長野県のサウナ施設のサ活

岩盤浴15分×3からの

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：コトリの湯で１日ダラダラ過ごそうと思ってたのに、まさかの休業日💧
行先変更で川中島に来ましたがこれが当たりで、岩盤浴セットがお得な日でした！

アロマロウリュウの時間に合わせてサ室に行くと、女性サウナで味わったことない混雑振りでした(笑)
長野県でロウリュウのサービス受けれるところなかなか無いからなぁ。
権堂に系列店かオープンしたらしいので次はそちらにも行ってみたいです😊

サ旅最後の宿泊地⭐️あづみの湯御宿野乃松本へ

今回全国旅行支援を使う事が出来たお陰で、
プレミアムなお宿である野乃さんに行く事が出来た。長野から高速を使い1時間ちょっと掛かった
野乃さんの駐車場は既に満車で契約してある隣のパーキングに駐車して無事チェックイン

和の風情漂うモダンで素敵なお宿✨
スタッフさんも皆感じが良く、気持ちよく過ごせるよう気配りされている様子が感じられる

よくドーミーインを利用されている青森のニャロみかんさんや宮城のCHIEさん、北海道のぼっちゃん333さんに、AKCの水風呂の🧚‍♂️CoCoちんさん始めとして、皆様のサ活で良さを教えて頂いており、すっかり私もドミ活にハマってしまっている😁✌️

何より快適だ！館内もさる事ながら、お部屋も居心地が良く、こと浴室、サウナに関しては素晴らしいの一言❣️セルフロウリュ出来るし、アメニティーはいい物で揃えられ、カランのシャワーヘッドはReFa。ドライヤーはダイソンやReFaがあり（全てではないが）至れり尽くせり🥰
こちらの浴室の壁は鱗模様のタイル張り。色使いも素敵。和風の造りの浴室も風情がある。こと提灯に至っては押し花みたいでお洒落。細かいところにも手を抜いていない。湯船の窓からはJR松本の電車の車庫が目の前に見え、特急達がこちらで休んでいるようだ🚈電車が線路通る時の軋む音。マニアには堪らない光景だろう…

夜鳴きそば無料提供に時間制限あるが
フリードリンクありと、嬉しすぎる🥴
夜は大浴場の階にアイスがあり、それを頂けるし、朝はヤクルト飲料を飲める。漫画も沢山ではないけどあるし、楽し過ぎる😆

そんなお宿を愛でて一日が終わろうとしている…

因みにこちらでご案内下さったクーポン券が使える店に夜ご飯を食べに行った。大当たり🎯でした。日本酒も珍しいのがあり、つまみも美味い😋箸が止まらず🥢まだまだお腹が成長期💧
体重計乗ってビックリ🫢いいや旅を楽しもう！
帰ったら質素倹約にしよう😛

風林火山

ご当地の日本酒🍶美味いつまみ

安くて良心的な価格設定。2時間制。何故ならば混み合うので

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

今日から土曜まで出張で
信州健康ランドに2泊。

今まで何度か来たことはあるけど、
サウナーとして初めて。
事前にSKCの朝ウナメンバーから
いろいろ情報を仕入れて準備万端。
本当にサウナの友はありがたい😁

♨️サ室はNEPPAサウナと高温サウナ。
他にもスチームや塩サウナもある。

NEPPAサウナは96度。じんわりと
暖まり湿度もある快適なサウナ。
対して高温サウナは120度も
昭和ストロングカラカラサウナ。
好みに合わせて選べるのが良い。

♨️水風呂は16度。めっちゃキモティー☺
ロスコやAKCのような、すっと身体に
染みわたる素晴らしいお水。
アルプスの伏流水、万歳😆

そしてサ室の隣にある冷水機の水が
めちゃくちゃ美味しい😍😍😍
お水ってこんなに美味いもんか⁉
って思うぐらいにガブガブ飲めちゃう😂

♨️ご飯はオススメの焼肉すずやへ。
牛ミックス定食をいただく。美味い♪
本当は20分前に信州サーモン丼も
いただいているのですが、まあそれは
油分がないのでカロリー0です😜

♨️今日のお絵描きは、焼肉すずやの
看板から。1人焼肉スペースは
1人1台小さなテレビもあって
気軽に入れて安心です。

🧖サウナ
96度、120度

🧊水風呂
16度
---
そうそう。
五塔熱子さんが活動している鳥取県で、
鳥取と繋がるきっかけをつくる
オンライン交流会があるみたい。

熱子さんもゲストで参加して、
鳥取のサウナ事情や鳥取での
暮らしなど話してくれるそう。

参加費は1,000円ですが、イベントに
参加してアンケートに答えると
鳥取和牛ハンバーグなどの特産品が
送られてくるので、参加費は十分
ペイできちゃうそうですよ👍

11月13日(日)
18：30～20：30🍶💕

「＃とりバル2022 〜とっとり
オンライン若者交流会〜」第2回目
https://peatix.com/event/3391635

サウナの友は真の友。
今日もととのいをありがとう。

牛ミックス定食（タレ）

ボリュームあって美味しい♪

小布施へ雪村蕎麦を食べに行ったら、コロナ禍にて休業のお知らせ…悲しみに暮れつつ、次に行ったパティスリーにてケーキとお茶をしようと思ったらテイクアウトのみ…なんて日だ❗️😭
小布施では栗のスイーツやパティスリーにて焼き菓子を購入し経済に貢献😤ってなんか偉そう😝

牛乳パンが命綱となった…クリームが甘くなくそれ程重たさもないが！かなり後からガツンと来る腹持ち感👍半分こしてお腹を満たした。
富山のしょうさん推奨の川中島温泉にて
戦いに参加😁腹が減っては戦はできぬ⚔️🤣
意外と小布施から距離あり1時間弱掛かった😥

2時間後に待ち合わせをして、早速浴室に向かった。結構昼間でもそこそこ人来てる感じ。
洗体し、先ずは内湯の湯船へ。そして露天の
源泉掛け流しの川中島温泉の湯に♨️浸かる。
ハァー！思わず声が出ちゃいます。
加水なし加温なし、完璧な源泉を愛でる💖
ちと残念なところは露天風呂のテレビの音が
大きい事…側に横になれる畳の整い場所が
5床位あるが、整いに影響を受けそうに思う。
しかし、ここがなかなか良き場所なのだ！

サウナは遠赤外線のストーブの前にストーンが積まれオートロウリュあり。そのお陰で熱さに苦しさを感じず、発汗が良いのだ。
座席は4段あり。1段目は通路から一段低くなっていて、その場所は初心者向け🔰人数は10人
くらい入れるのかなぁ🤔オートロウリュは30分毎ありバシャーっと勢いよく出る
しかし、自分は思いの外キツくない🔥
きっと熱くなりにくいのかもしれない。
でも気持ちの良い汗をかけるので、それもアリだ
オートの後、水風呂に向かい気持ち良さげに浸かっていた常連の女性の方と、気持ちがいいですね🤤と思わず語り合ってしまった。
長野は何処も塩素臭を感じず水が本当に良い✨

そしてここの川中島温泉♨️の湯に惚れてしまった😍湯感触りよく、温まる。
何でも上杉謙信公が槍で突いたところから温泉が出たとか露天の説明文に書いてあったが…
信じるか信じないかはあなた次第です😁

露天で外気浴すると、この時期足元が速攻で冷えてくる。内気浴の人用に整い椅子やベッドが用意されており、そうした気配りが嬉しい😊

塩サウナがあったが、コレは次回のお楽しみに…
また来る理由が出来たようだ☺️

6:30起床。窓から北アルプスの朝焼け
モルゲンロートがぁ😍
月とコラボ🌕
あまり上手く写メ撮れず
昔登った奥穂に思いを馳せる☺️

食事前にサウナ⭐️今回は渾身の高温サウナにて
1セット☝️オンリーロンリー
汗しっかりかけるので高温サウナ一択です👍
地下水の水風呂冷えてます🧊😂
外気浴は籐のベッドにて…直ぐ足冷える🥶
そしたら側の炭酸泉へGO⭐️ひろみ😁
締めは43度の備長炭風呂…で温もったと思ったら、隣の元気電気風呂にロックオン😍
きっと元気になれたと思う🙄…肩痛かった😁

10Fの食堂「キャラ」にて朝食バイキング
ついヤッホー蓬莱のきゃらさんを思い出す😊
八ヶ岳の牛乳🥛ヨーグルト美味し😋
部屋に持って行けるコーヒー貰って戻りました。

さて今日は長野市へ…
あせっかきさん推奨の牛乳パンゲットなるか！
乞うご期待😉

朝食バイキング

朝はしっかり食べます！ってか食べ過ぎ⁉︎(笑)

2022.11.10

林檎の湯屋おぶ〜
16:15〜17:30の利用

ロウリュウ90度×4回
外気浴7分×4回

比較的空いていた
ロウリュウは常に4.5人にいるが
大人数収容できるので気にならない。

外気浴スペースで星を眺めながら
体を冷ましてロウリュウへ。

ジャグジーも良かったなぁ

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：夕方はホームへ♨️2セット目はアロマロウリュに合わせてチェックイン👍

今日はオレンジ🍊爽やか〜🎵

外気浴の風も気持ち良く、しっかりととのいました😄

ドライじゃないからか、あんまり乾燥せず大量の汗をかくサウナだった。
水風呂もキュッと冷たくて、もちろん外気も気持ちよくてバランス良かった！