長野県のサウナ施設のサ活

他に素晴らしいサウナ施設がある町ではドーミーインに来ないのだが、しかし気分転換を兼ねてやってきた松本のドーミーイン。「安定の〜」なんて形容されることが多いドーミーインだと思うが、こちらもやはり素晴らしい。

細かい点をあげるとホテルでのチェックイン時に飲めるりんごジュースがこの上なく美味しい。ぜひ行かれる方は飲んでみてください。

大浴場は内湯が温泉。２０度くらいの温泉を加熱しているようだが、かすかに白濁している感じもするしとても良い。露天は普通のお湯だと思うのが、ここも松本の風景が壁にあるスリットから見えて来て雰囲気が良い（おそらく男湯限定）。

サウナは男性側は二段のところに最大６名、一段のところに最大２名。なかなかのサイズだ。ドーミーイン独特の切ないインストの曲が流れており、しみじみしつつも人生をしみじみの対義語の方向へと整理して行ける。しみじみの対義語とはなにか？それは整ったである。

なんて妄想が進んでしまったが、ドーミーインなので導線が良くてサウナ→水→野外で整い→露天と移動するととても気持ちが良い。ただ女性側は露天スペースに男性側にあるチェアがないようだ。アメニティもドーミーインは男女で全然異なるので、あまり時代に合わせて進化している気がしない。おそらくは客層に出張のおじさんが多いからなのかもしれないが、しかし我々は前を進まねばならない。

なんて考えているうちに夜のサウナとお風呂が終了。松本は雑貨、朝ごはん、ワイン、ベジー系のレストランと高水準なお店ばかりでサウナ後に探訪するのが楽しい。そういう相乗効果もあり素晴らしいサウナ時間となった。

晩秋の晴れの日に行ってきました🔥

サウナ小屋、テントサウナ、バレルサウナといろんなサウナに入れて楽しかったー！

13時半からの爆風ロウリュは音楽付きで体感温度と気分も上げてくれるので良きです🔥

水風呂は川で余裕でシングル
キンキンに仕上がります！

川のせせらぎと風に吹かれて落ちてくる落ち葉を見ながらととのえる外気浴はほんとに最高でした！
この時期は晴れの昼間でもちょっとすると冷えてきますが
レンタルの肌触りのいいブランケットがあったかくていい感じでした！
素肌に気持ち良すぎてヤバいです！
アウトドアなのに温水シャワーもドライヤーが普通にあって良かったです！
それから施設の方もみんな親切で良くしてくださっておかげでめっちゃ楽しめました🙏✨

キャンプ場も隣なので来年はキャンプしつつサウナ入りたいです🔥

ドーミーインをチェックアウトしてから、帰る電車まで時間があったので、浅間温泉に行ってみようと調べたら意外と近いところにあることを知ってびっくり！
パルコの公園にあるシェアサイクルを借りてから、自転車で浅間温泉に行ってみることに！
天気も良いし、紅葉も綺麗だし、素晴らしいサイクリング日和！
シェアサイクルの返却スポットに行くと、何やらお祭りがやってて若い演歌歌手がステージで歌ってるー！
見てみると、新そば祭りをやっていて、人が溢れかえっていました。
その人並みを掻き分けて、ホットプラザ浅間にチェックインです。
露天と内湯と水風呂とサウナというシンプルな構造だけど、露天がかなり気持ちよくて、結構な時間お湯に浸かっていました。
サウナに入ってみると、こじんまりしているけれど、温度が高くて湿度もしっかりしていて、かなり汗も出て、なかなか良い！
水風呂はおそらく20度ぐらいで、長く浸かるにはちょうど良い温度でした。
露天の岩に腰かけて、お湯に足をつけて外気浴をしていると、冷たい風がそよぎつつ、外の祭りの音も聞こえつつ、なんだか面白い組み合わせの時間でした。
小さいけれどサウナとしてはかなりレベルが高くて、水風呂も、外気浴も気持ちよくて、期待しないで行ったけど、なかなか良い経験でした！

昨日満腹で早寝をして、起きたらもう8時！朝ご飯前に滑り込みでサウナ10分2回、水風呂、休憩をお急ぎでこなしました。
昨日より、水風呂の温度が少し高かったけど、でも朝にはちょうど良い温度だったかもしれません！気持ちよく整えて、軽く朝ごはんいただきました！

サウナ100〜103℃：12〜16分 × 5
水風呂9℃：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
2週間ぶりのホームサウナ！
最近色々なところに浮気してたけど、
やっぱりホームのカクシが1番！
水風呂もとうとうシングル。サウナは熱々。
外気浴は日差しがあってポカポカ。

神。

ラム麻婆が沁みたぜ。

流行りに乗ってしまって一週間ほど自宅に閉じ込められました。
ようやく、咳も止まりご迷惑をおかけしない感じになったのでサクッとホームへ。

日曜日の13時過ぎ入店。

大浴場も露天もそれほど混んではいなかったけど、サウナはいっぱい。
ほぼ満席。

高温サウナがそんな感じなので、低温サウナに逃げるもこちらもいっぱい。
でも、ゆっくり汗かいてウトウトしちゃう。
水風呂も15度台でしっかり冷たく、サウナグッズも増えていた。
サウナールという、サウナに入る前に飲むやつを混んだ試してみたい。
ととのった　はクエン酸のやつ？そこまで酸っぱくなかった。ごくごく飲める。

良きかな。

水風呂がいい感じに冷えてきてます。
不感温度の羽釜風呂に浸かりながら
外気浴は最早至高すぎるヤツ。

昨日買ったドリンクサーバーに
見様見真似でデトックスウォーターを
仕込んでみたんでお家に帰って
飲むのが楽しみです。

もう喉がカラカラや…

サウナ：12分 × 2、10分×1、8分×1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：先週日曜日と同じく、朝練🏌️‍♂️からの
朝ウナ活♨️前回の反省を活かし、洗体からの
温浴でじっくり温めてからの4セット

ひんやりした中での外気浴、いいですね👍