長野県のサウナ施設のサ活

久しぶりのさかえや
今回は、水の癒し
水風呂がニ種類あります。

午前中に地域の運動会でハッスルしたので、整う準備はばっちり！
いざ入室。
いや〜最高でした。
ミント茶のロウリュが香ばしくいい匂い！
また、思いついたら書きます！

味噌プリン

味わい深いプリンでした！

「ソロサウナ（黙浴）運動推進　〜静かで快適なサウナ〜」
「水活　松本サ旅①」

一泊二日でうちの👩とサウナデート。去年も来た松本へ。先ずは「宿とサウナとジェラート tabi-shiro」さんへ😺。
ここは初めて入った貸し切りサウナ。水着が要らないのが良い😺（外気浴しなければ）サウナに水着がちょっと苦手な私…😅あと前回水風呂が水道水って聞いてて、水温は外気に影響されるって話だったので🧊二袋をコンビニで購入して。
サウナは10:00~11:40でイン。
貸し切りゾーンに入り、脱衣場に冷たい水やオロポのセルフサービスがあり、サウナ後、直ぐに飲めるのもありがたい😺
サ室は100℃。サ室にビィヒタを漬けた水にオークを混ぜたアロマ水がロウリュウが出来、ロウリュウは電気の関係上三杯掛けたら、５分開ける。（ブレーカーが上がる可能性ありで）
今回はキューゲル（レモン）【アイスに使ったレモンの皮を使って抽出したって言っていた😺】を購入して🧊ロウリュウも行う。
水風呂は外気浴エリア（水着無しエリア）にあり、樽の一人用。入る時は水を出しても🆗ですが、入っていない時は節水で水を止めて下さいとの事。水温を測ったら17.4℃。出る頃には19℃。でも買って来た🧊を入れたりして冷たく水風呂を頂く。また松本の水道水ですが東京とは違い臭さや痛みを感じる冷たさは全く無い😺✨そしてそのエリアにヴィヒタがぶら下がっていて、ヴィヒタのいい香りが常にしている。
うちの👩は外気浴好きなので、ポンチョレンタルしてサウナ水風呂外気浴でサウナを楽しむ。私は…相変わらずのサウナ水風呂のヘビロテ🔄で😽
1回目のサウナは何もせずカラカラを楽しむ。２回目からロウリュウを交える。３回目にキューゲルと🧊のロウリュウ。良い香りと良い熱さで気持ち良かった😺次回は、２つはキューゲル買って２回はやりたいな。また🧊と水を掛けアツアツロウリュウにして寝ながらサウナをしたりと貸し切りならではで、楽しみました😺✨６セットをして気がついたら11時40分前🙀💦急いで着替えて出ました🏃💨。シャワーは隣の共有エリアにあるのでうちの👩が使ってました。
出て、ジェラート（ピスタチオ）を食べ（🍨美味しかった😽）店員さんとサウナトークして出て、お昼のどんぐり（洋食屋）に行きました。どんぐりはメニュー豊富でボリュームがあり、ほんと美味しい🤤
tabi-shiroの水風呂は寒い冬にはグルシン６℃にもなるって話だったので冬にもまた行きたいです😺ありがとうございました😀

レストラン どんぐり

ハンバーグとガーリックチキンソティ

ボリューム満点で美味しい😺

10時半ごろイン

まず下足箱で驚きが
100入れて返ってくるタイプでしたが、
ロッカー番号と連動してるタイプ。
この番号がロッカーの上段中段下段
どこになるかイラストでわかるようになっている
優しい。。
更にはバイクでから人向けにヘルメット用の
ロッカーまだある。。優しさだなぁ

更衣室のロッカーにもマスク掛けにどうぞと
フックが追加で付いていてほっこりした

#サウナ
15分おきのオートロウリュ
ちゃんと熱いし上段でも広々座れていいサウナ

#水風呂
キンキンではないけど長く入れば喉奥がひんやり
壁を伝って流れ落ちる水に肩を打たれるのも
気持ちよかったなぁ

#休憩スペース
かんかん照りでデッキチェア熱々で困ってたら
縁側で寝てる人を発見！
こりゃぁいい！縁側でととのう日が来るなんて〜
と真似っこしてととのいました

そしてこちらはアカスリが他より少し安い！
30分の基本コース3900円
6月はキャンペーンで50分コース4800円
お願いできるか聞いたところすぐ空きがない
という事だったので次回は予め予約して
挑戦してみます。

我山

ロース・ヒレMIX丼

びっくら美味すぎ！！ジューシーです 暑い日に麦茶がしみました

今朝は蓼科の宿からスタートして近くの北八ヶ岳ロープウエイ駐車場へ
地元のバイク乗り主催でジムカーナの講習会を開いており飛び入りで参加させてもらいました
そしたら初めは笑っちゃう位乗れていなくてアドバイスを聞きながら四苦八苦しているとそれなりになんとか乗れる様に😂
視線とライン取りの基本が出来ていないと低速で乗りこなすのは本当に難しいです
後に予定も詰まっているのでお昼に講習会を抜けて塩尻方面へ
ナビを頼りに間登男之湯へ来ましたが個人宅にしか見えない😅
受付して浴場へ、新しくてめっちゃ綺麗でなんと貸切！
鉱泉で温まってからサウナへ、壁の松脂がいい味出てますね
水風呂はシングルに迫る位の冷たさ！
山の湧水だそうです、蛇口から飲んでみたら冷たくて美味しかった😆
外気浴スペースも山から気持ちいい風が吹いてきて気持ちいい
サウナ2セット、温冷浴2セット楽しみました😄
また近くに来る事があれば寄りたいです

二ヶ月ぶりに訪問。
かけ流しキンキン水風呂と景色を眺めながらの外気浴が相変わらず最高でした。

生姜焼き定食

カクシ

6/18の昼はTheSauna、そして夜〜6/19にかけては健康ランドへ出陣。ここのうりはやはり120℃の高温サウナ！昔ながらのドライサウナの雰囲気も残しながら、だがそれが良い。TVがあるサウナは賛否両論あるが、個人的には好き。あ、岩盤浴があるのもイチオシポイントかも。もちろん早朝朝ウナもやってきましたよ。

昨夜がとても良かったので、もちろん朝もね。
5:20in

6分×3セット

朝も最高。
わりかし混み合ってはいたけどサ室も多くて3名程度。
ロウリュは激アツ、水風呂はキンキン。
電車眺めながらの外気浴。

リピしたくなるわ〜