長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

1号棟ユクシ

ユクシ

念願のTheSaunaへ。
宿泊と早朝サウナ貸切プランで4号棟ネニャに。
期待していた以上に最高だった。。。

3、4合棟はサウナ小屋が木の柵で覆われていて、貸切感がさらに感じられて良かった。
サウナの温度も120度がそこまで熱く感じず、
長く入っていられた。
シャワー室も綺麗でシャンプーはエコストアが置いてあったので個人的に嬉しかった。
90分はあっという間で、時間が足りないと思いながら帰宅。
また来月予約が取れたので楽しみにしてます。

3セット

前日に祖母との別れを終え、宿泊していたコチラの施設で朝ウナ。

カラカラのドライサウナで温度は90℃
湿度たっぷりサウナが好きな私としては、少々汗がかきづらいものの、これはこれでいい。

高温風呂→5分
サウナ→12分
水風呂→1分
外気浴→10分
を3セット

今日は横浜に戻る日ですが、朝からカラダと心のメンテナンス完了です。

小さい頃、祖父母には本当によくしてもらったのに、何も恩返しすることが出来ませんでした。
私がハタチそこそこの時に一度だけ東京観光に連れて行ったことがありましたが、あの時の楽しそうな顔が忘れられません。

祖父母に十分な恩返しが出来なかった分まで、今いる自分の家族や友達への感謝はしっかり行動や言動にしていきたい。
ということで、明日からあらためて元気に頑張ります！！

サウナ　10分×1 12分×2
水風呂　1分半×3
外気浴　8分×3

日曜ホーム
今日はなんだか人が多い
ゴールデンウィークはどうするかな

20時からの3セット

権堂店に早くイキタイ

最近海外ドラマの「シャーロック」って作品を観ています。
原作では19世紀末に存在していたことになっている(この辺もシャーロキアンからは異論があるんでしょうけど)シャーロックホームズがタイムスリップしてきたって訳ではなくてもともと現代の世に存在して探偵をしているって設定になっています。

だから普通にスマホやパソコンを使ったりして捜査をするわけです。
ホームズは自分がミステリ好きになった原体験って事もあるんでそういった意味でもこれが中々面白い。
原作通りにホームズの変人っぷりも際立ってますし…
自分はミステリに出てくる変人探偵が大好きなんですよ。御手洗潔とか榎木津礼二郎とか…

原作の物語をベースにしたストーリーや登場人物が出てくるのも嬉しいところ。
モリアーティーとかアイリーンアドラーとか…
ホームズものが好きでまだ視聴されていない方、おすすめです。
それでは本編。

２日続けてこちらへ。足裏マッサージ機からのあんま王Ⅳを経た後浴場へ。
今日はサウナがそれほど混んでいなくて快適でした。
時間があまりなかったんで1.6セットで終了。
サウナ後体重66.1㎏
昨日就寝前に測ったら66.2㎏だったのに夕食前のこの時間に66.1㎏とは…
もしかして昨日缶ビール350mlを2本飲んだから？
だとしたらすごい感度だな。
まあ、体内の水分やら食物やら色々な原因があるんだろうけど。
締めのあんま王終わったんでこれで帰ります。

明日は今年一回目のぶどうの消毒をする予定。
早く寝なければ…

サウナ-水風呂-外気浴×4セット

夕方訪問。
自分がサウナーに染めた同僚と会うも、よぉ！くらいでそれ以上の会話もなく、お互いの時間を楽しむ。
改めて考えると偶然会ったのにそんなもんってのはちょっとおもしろいがそれで良い。
少しなら良いがサウナ内で喋り続ける人達にはなりたくない。
最近ホント多いですよね、そういう人。
ちょっと愚痴っぽくなってしまいましたが、今日も熱々の熱波ありがとうございました。

予約が取れて野尻湖のTheSauna さんへ。
11時30分の2号棟カクシへ。
今日は13時30分までなので、こちらでお昼ご飯も食べようと計画。
普段お昼の時間とずれていたので初めてのランチです。
楽しみ！

2月から通い出して、大雪だったりかまくらがあったりと雪景色ばかり見ていましたがいよいよ雪も溶け地面が見えていました。
桜も咲いて良いロケーションです。
ポンチョは借りるか悩みましたが、風が吹いたら少し寒そうなのと、スタッフさんにもまだあった方がいいと思うとアドバイスいただいたのでお借りしました。
室温は初回102℃
その後は100℃に届かない感じではありましたが、今回も玉のような汗をかきました。
水風呂は10℃くらいとのこと。
先月は4℃くらいでしたのでだいぶ入りやすくなりましたが、それでも1分は入っていられませんでしたよ。
セルフロウリュはラベンダー。
途中のスタッフさんがやってくれたロウリュはヒバでした。
とても良い香り。
雪玉ロウリュもあったのですが、タイミング合わずで今回は見送り。残念。
5セットほど堪能して注文しておいたハンバーガーとポテトのセット。
飲み物は新作の塩梅スカッシュ。
バーガーはラム麻婆が入りスパイスも効いていてうまし。
パクチー苦手だったけど、美味しくいただけました。
スカッシュはこれが最高！
オロポより個人的には好みかな。

緑の季節になってきてまた来るのが楽しみ。

ポイント貯まって次回は500円引きなのでウヒヒヒ。

ランプバーガー　塩梅スカッシュ

ラム麻婆が美味い。パクチー効いててよし！