地図からサウナが探せる！

信州まつかわ温泉清流苑

ホテル・旅館 - 長野県下伊那郡松川町

黒猫fink

2022.04.24

139回目の訪問

「119番、消防署です。火事ですか、救急ですか。」

午前中のネゴシエーション後の経営会議。議論が白熱して思わず、自分が左手で机を「ドンっ！」って、思いっきり叩きつけました。議論が続くなか、自分の左手から上記の音声が流れて､､､。

AppleWatch転倒検出機能が作動してしまったようでした💦。初めてで何が起きたのが良くわからなくて💦、すみません間違えです、AppleWatchの誤作動（操作ミス）でした、みたいなことを言ったような記憶がかすかに､､､💦。消防署の方、大変申し訳ございませんでした<(_ _)>。

そんなトラブルもあり会議が少し和やかになって^^;＆終え、その他の仕事・所用を済ませた後に清流苑へ。

やっぱ、日曜日は混んでいますね～。3セットがほとんどサ待ちでした。5人制限がネックですね^^;。(サ室7人時もありましたが、気のせいですねｗ）

でもでも、雨の日は清流苑の外気浴が気持ち良いのです！身体から湯気を出し、雨に打たれながら、石の上で座ったり、寝転んだり。そんな方々が、めっちゃ多数いらっしゃいました。自分も今日はそのスタイルを😊。気持ち良かったです！

サ室84～88℃、水風呂15℃。林檎時計アプリ「サレコ」によると、サ室合計32分、発汗量830mlでした。体重推移は68.9→67.8kg。自分が数えた頭から膝上タオルへの汗カウントは、450、400、400（小計1250滴）。途中の水分補給無し。アプリの発汗設定をもう少し多めにすればよいのかも。

様々なことが続いていて、精神状態がいっっぱいいっぱいなのですが^^;、サウナのおかげで、救われています😊

サウナ習慣がなかったら、精神的に潰れてしまい、くるくる病院（by逆噴射家族ｗ)のお世話になっていたかもしれません(-_-;)。ほんとうにありがたいです。

清流苑雨中外気浴、最高でした。有難うございました<(_ _)>

3枚目の画像は、サウナ後に寄ったメガドンキユニー。テントサウナを購入したら水風呂がいりますよね！。テントサウナ持っていないのに、思わず、このファミリープールを騒動買いしそうになりましたｗ