長野県のサウナ施設のサ活

本日はこちらに宿泊。山賊焼食べて、サウナ水風呂プール浴を満喫。明日早いので早めに寝転びます。信州の外気浴は空気が美味しいです。

めちゃくちゃ良いやん

#サウナ
今日はやや混んでた。汗ピチャピチャおじさんのしぶき被害でテンションダウン。
#水風呂
冷たいが2分しっかり冷やしこむ。
#休憩スペース
イスはイマイチだが、景色がよい。前回同様トンボが飛んでいる。

やはりととのいやすい。激アツ暴風ロウリュとバイブラ水風呂のコンビネーションでゆらされてトリップ。
今日はマイルドに段階的に高めていって仕事帰りとして無理しきらずうまくコントロールできたのではないかと。
暴風のなかでも比較的耐え凌げるのがド正面でありスイートスポット見つけた感。
いつのまにかホーム感あって良い。昔ほど頻度高く行けないけどリフレッシュなととのい用途で活用したい。

農作業に少し余裕が出てきたので炎天下の中仕事をするのを避けて午前中の諸々の用事を済ませた後で湯っ蔵んどへ。
昼食に信州サーモンといくら小桶丼を食べてからサウナ帰宅後軽く昼寝をしてから畑の草刈り。
母が退院してくる前に久々にのんびりした１日を過ごすことができました。

久しぶりのロマネット♪

ここのサウナは他と汗の出方が違う！
気がします。
最高なのですが…

常連さま方の仲間意識が強い！
場所取りも暗黙の了解らしく
知らずに座ると、ジロジロヒソヒソ…
気になる方は気になるかもしれません。

私も最初は気になりましたが
別にプライベートサウナではないし
気にする事もないかーと
空いてれば座ります(笑)

お湯もヌルッとしてお風呂上がりスベスベ♡

今日はちょっと時間がなかったので
2セットで終了。

備忘録
ここ天国よ。嫌なこと全部忘れた。
詳細IGへ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：午後の半休で4セット
酷暑ですが日陰の外気浴、風が吹いて気持ち良い！
今オススメのあんみつを食べて明日からの夜勤、頑張ろう😄

木曜日の11時頃in。

0～7名程度の入り。テレビは高校野球の決勝戦、上田西が松商学園を下して優勝のシーンが流れる。地域的には残念な結果か。

96℃位の強力温度。3月に来た時は12分が余裕だったが、今日は8～9分で5セット。
汗もしっかりかける。

水風呂は16～17℃位か。相変わらずキレがあり爽快感がある水風呂。
松本駅の温度計が38℃を示す暑い中、久しぶりのサウナを楽しめました。

とても良かったです。
一人で貸切。
今までで一番いいサウナだったかも！

水風呂転倒事故からDr.のGOサインが出て
ようやく復帰。

やっぱサウナは、いつでも暖かく迎えてくれるね😊

サウナ：12分 × ５
水風呂：２分 × ５
休憩：10分 × ５
合計：５セット

#サウナ
入り口付近にある大きなサウナ(日帰り使用可能)は高温！
ロウリュウはすきなフレーバー(ゆず、ユーカリ、りんご、ひのき等)を選べて楽しめました。

#水風呂
巨大樽で、成人男性でも足がつかない深さ。
水温もとても冷たく、最高でした。

#休憩スペース
インフィニティチェアがあり、くつろげます。

最高！

5,10,8,6

2セットめから外気浴

6/4ぶりのサ活でした😭

あんまり入ってられなかった〜