長野県のサウナ施設のサ活

テレクちゃん、サウナースさん、蒸し諜報員さん、カトさんとで、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました。各地サウナの話、プライベートサウナの話などもたくさん聞けて嬉しかったです。自分の夢、「バリアフリーの、サウナ＆温浴＆音楽施設を3年以内に経営」に向けても、前進出来たと思います、有難うございました<(_ _)>

サ飯のガロ、超大盛り過ぎて、ご飯小盛オーダーだったのに、自分は半分程度しか食べれませんでしたｗ。平日の夜の部は行列もなく、すんなり入れるのですね！次回妻と行く時には、食事（例えばミックスカレー）1人前と、お酒ｗ＋おつまみメニューで、夜の部に行きます😊。自分ぐらいの年だと燃費が良い＆ガソリンがあまり入りません。まあ、酒だったらいくらでもまだ入る、不思議ｗ

え～っと、妻から、プライベートが分かるような細かいことは詳しいことを書くな！と、クギ刺さされたのでこれからの下記には定量的なことを､､､

・3セット
・男湯は、山側（ゆるキャン△で、リンちゃんが入った場所）
・サ室：102～104℃程度？。男性サウナは最大8～9人でしたが、待ちもなくすんなり入れました。女性サウナは激混みだったそうです。
・水風呂：16℃（持参の水温計数値）
・appleWatchアプリ、サレコによる数値：3セット合算：サウナ21分、水風呂9分、休憩10分、発汗量540ml
・体重67.0→測り忘れた

サ室では一番安い林檎時計の3使用なのですが、サウナ60回程度？で、少し調子が悪くなってきました。サウナではしばらく、この3で様子を見てメインの5はサウナでは使わないようにしてみます。
（※3の保証が効くのかを、ダメ元で一度検証してみたいと思っていますｗ）

てんこもりのバジルとかが150円だったのでゲットしてきました。

今、仕事やらで超絶忙しいのですが💦、楽しく、命の洗濯ができました！有難うございました。

一度、ト〇の実物を見てみたいです､､､ｗ

軽食&喫茶 ガロ

ミックス丼（ご飯小盛）

ご飯小盛なのに、そびえ立っていましたｗ

毎週月曜日はポイント2倍day。
30ptで一回無料は還元率悪いよな…。
中々貯まらないっすねー。

肝心のサウナは今日はガラガラ。
タイミングを見計らう必要もなく、
悠々自適に好きなだけ。

いつも通りのマイルド系謎の湿度高め。
汗ロウリュをしていないといいけど…。

昨日の軽井沢にて思ったより
虫に刺されてるので体の痒みを
水風呂で冷やして緩和。

水風呂もマイルドなんで
もうちょいキリッとした爽快感が欲しいな。

月曜日に湯楽里館に来るのが
ルーティーン化しそう。

湯ったりデーだから、ソースカツ丼からスタート。

あの人ずっと大声で喋ってるよね。と、ずっと大声で喋ってる常連さんの不条理•••🙄

今日もタトゥーの方多め。

湯ったりデーのソースかつ丼と小鉢

免許合宿の合間にきました。
教習所からレンタサイクルができたのでチャリで行ったのですが行きが地味に上りなのでしんどかった〜〜（電動機能無し）けどほんとに景色が綺麗すぎてなんだかどうでも良くなっちゃいます。

45分ほどで到着。
木々に囲まれた自然豊かな雰囲気がもうたまらない…。浴槽も大きな窓があって開放的。
月曜の真昼間でしたが、常連のおばさまたちや地元の大学生らしき方がちょこちょこいました。

身体を清めてサ室へ。
95℃と高め。5分すぎたあたりからビシバシくるかんじ。サ室も右側が窓になっててそこから自然を眺めることができて目でもリラックスできます。

浴室内で流れているインストゥルメンタルのBGMがスピッツ「君と暮らせたら」やSAKEROCK「インストバンドの唄」など、個人的にツボすぎて舞い上がりました。

水風呂は広く深く冷たく、きもちいい！
ご褒美ご褒美。
じっくりクールダウンして外気浴。
いやーほんとうに最高すぎるロケーション🌲
風も気持ちいい。鳥のさえずり。木々が風に揺れて葉が擦れる音。ばっちりととのいました。

サウナは計4セット。

露天風呂もミルキーバスなどもよかったです。この施設の前にキャンプ場があるので、またいつかキャンプがてら来たいと思えるロケーションでした◎


帰りは下りなのでチャリで楽々。前方にアルプスが見えて気持ち良すぎて歌いながら帰りました。この瞬間、ずっと忘れないだろうなあと思います。
帰りは30分で帰れました。

ありがとうございました🦦