長野県のサウナ施設のサ活

2年ぶり3度目のthe sauna。去年来なかったらすごい進化していた。
初の2号棟は温度的には初代より高い（97度）のにマイルドに感じる。
まだ虫も少なく外気浴もバッチリ。野尻湖は14度と聞いたけれど、浅いところはだいぶ入りやすい温度になっていた。川の水は普通に冷たい。
やっぱり年に一度は来ないとなあ。
今回は信州割（近県民割引）でコース料理と宿泊とサウナで実質7000円だったし、数日前に予約できたのでかなりラッキー。

久しぶりに仕事終わりサウナ。次の日も仕事だけどこの前のセッティングが忘れられずやってきた。
サウニングの前に、前回と同じくぬるめの日替わり風呂にゆっくり入ってから高温風呂で一気に温める。これが今回も大当たり。以前の信州健康ランドでのサウニングよりも確実に発汗した。

2セット目は2段階水風呂。仕事の疲れもあって意識はふわふわ。

3セット目は外気浴。2セット目の意識朦朧としていたのが嘘のようにスッキリ冴えていた。

#サウナ
大きなタワーサウナ　テレビあり。
外に瞑想サウナと書いてある低温のサウナもある。

#水風呂
ちょうど良い温度

#休憩スペース
真っ青に晴れた空と、新緑が美しく、大きな外気よくスペース
寝っ転がれる板のベットが3つ。
インフィニティーチェア1つ。

よかったです！

ユクシ。サウナ仲間が出来ました

温いけどじっとり汗をかける。
水風呂をもうちょい広くしてほしい、外にベンチ設置希望。