長野県のサウナ施設のサ活

#サウナ
90度越え。テレビ無し。アメリカンフォーク？のような、落ち着くインストロメンタルミュージックがかかっているのが好印象。
入口入ってすぐの足元にタオルマット、2段目に折り畳まれたタオルマットが置いてありました。
常連のおばあちゃんの様子から、室外に出る際に濡れた座面を拭くためのタオルと思われますが初めてのスタイルだったので真相は謎です。
個別のサウナマットあり。

#水風呂
浮いている温度計を見ると、18度。冷た過ぎず、ゆっくり浸かれました。

#ととのいスペース
露天風呂はないので、内風呂内のイスを使ってととのいました。

#内湯
硫黄臭しっかり、温まりました。

地域の方々に愛されている場所でした。
ヨソモノのわたしにも気軽に声を掛けてくださる方もいて、居心地は悪くなかったです。
また機会があれば利用したいです！

水着があれば、男女混合の歩行浴にも入れるようです。
わたしの訪問時は、時間帯の制限等はありませんでした(感染拡大レベルによって変わる様子)。念のため事前に電話で確認はしました。

今日はナガノアベニュー
今月3回目の長野だけど、全て別の宿なのは個人的に面白い。
脱衣所、浴室は人の出入りが多いけど、サウナ室は少なくとても平穏
何か落ち着く感じと気持ち良さを感じるサウニングでした。
水風呂は冷たく感じて嬉しい。
今週はまた暑そうだし。
サウナと水風呂を楽しんで明日から頑張ります！

食事処 乙妻

チーズトンカツ定食

再開してるとの事でお邪魔しました。

ドライサウナのはずだけど
なんでか知らないが湿度が高め。

汗ロウリュの目撃情報を聞いたことがあるけど…。だったら嫌だなーと思いながら
サクッと2セット消化です。

気温が上がると水風呂もぬるくなるのが
ここの特徴でもあるけど、
せめて掛け流しにでもしてくれたらなと。

家から1番近いので再開は
すげーありがたいです。

3回目
やっぱりサイコー。
水風呂低温。平日は空いててマスト。

地下水ノーチラーキンキン水風呂13℃、最高
暑い日はやっぱ、高原のサウナが最高
1set目の外気浴で、強烈なアマミ出現最高
ウッドデッキに寝転び流れる雲を見ながら、高原の風がそよそよと身体に最高

【定量データ】
・日時等：5月30日（月）。15時半～17時過ぎ頃、曇
・サ室内温度：96～98
・水風呂：13（持参水温計による数値、設置水温計は12）
・5st
・サ室：貸切～Max3人。2名程度多（女性サ室は2名程度多←妻情報）
・外気浴：気温23℃程度（持参水温計での数値。Tenki.Jpによる駒ケ根市13時～17時気温は30～27℃）
・BGM：無音😊
・体重：68.0→66.7
・施設のGoogle口コミ：3.7（285件）
・価格：750円→回数券使用で約455円
・AppleWatchアプリ、サレコによるサ活数値5セット合算：サウナ約44分、水風呂約7分、休憩約29分、発汗量1,129ml


ウッドデッキに寝転んでいた時に、風がむちゃくちゃ気持ち良くって、まどろみながら少しうとうと､､､
このまま永遠の眠りについちゃっても良いかも！？とかも思っちゃいました（笑）

あ、でも、え～っと､､､
楽しい夢😊に向けてやりたいことがたくさんあります

昔、流れる雲を見ている時、UAの「雲がちぎれる時」が脳内BGMで流れてきた時が多かったです
https://www.youtube.com/watch?v=q_sZ0dnG4qw&ab_channel=UA　


今は、昔足りなかった、でも長い間待っていた光（≒楽しい夢）があります😊

めっちゃととのいました。有難うございました。

月曜日の14時半からの2時間を予約。
平日だったこともあり、他に1組二人のみ。サウナは小屋🛖とMORZHの2カ所のみでした。

木々の若葉が眩しく、カッコーの鳴き声が聞こえ、水風呂代わりの川の水温も温んで素晴らしく良い季節になった一方で、虫が増えました😖

サウナから川に飛び込んでみたり、川の水風呂に入ってからのインフィニティチェアでの外気浴は本当にうっとり。2時間があっという間でした。

追加
今の時期は平日は月曜日と金曜日＋週末の営業だそうです。
ヴィヒタ制作などお忙しいそうで、火、水、木はお休みとのこと。

フェスの帰りに立ち寄り。
露天からの景色がすごくいい。
サウナ100度越えでしっかり熱くて6分が限界。水風呂もキンキン。温度計の温度より体感低め。
外のベンチで寝転んでるといい風吹いてくる。寝落ちしそうなくらい気持ちがいい。
露天もとろっとしてるし打たせ湯も楽しい。
これで500円ってすごいやぁ。

昼時は貸し＆切りでした