長野県のサウナ施設のサ活

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3月7日

2021.10.23

3回目の訪問

サウナ×6
朝風呂
良いサウナでした🧖‍♂️

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37

ニンニク大好きおねえさん

2021.10.23

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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dai_shi

2021.10.23

17回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

仕事終わりのご褒美サウナ久しぶり。

今日も身体が冷えていたのと、熱湯風呂が以前よりぬるくなってしまったので長めに予熱した。7分茹でられて身体もしっかり熱を持ったところで水通し。

高温サウナは110度。週末の夜ということもあり出入りで温度が下がっていたが、これも10分熱せられることで脈拍も170まで上がった。

水風呂の滝行は今回もまた脳内で威風堂々を演奏して身体を冷やした。丁度2分半ぐらいでしっかり冷えるので最近この方法を使っている。

今日は身体の奥底からジワジワ来るタイプのととのいだった。

2セット目のNEPPAサウナの後水風呂に入ろうとしたら、水風呂がパイプ洗浄で立入禁止になってしまった。仕方ないのでかけ水だけして外気浴へ。
外はもう一桁台の気温だったのでこのぐらいが丁度よかったのかも。

水風呂に入れないのでここで終了。

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45

おまつ

2021.10.22

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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Yuki

2021.10.22

1回目の訪問

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nini

2021.10.22

2回目の訪問

チェックイン

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Mr.Sauna-man

2021.10.22

2回目の訪問

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トトノイビール

2021.10.22

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 4℃

ととのーと@サウナブログ

2021.10.22

1回目の訪問

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1

ととのーと@サウナブログ

2021.10.22

1回目の訪問

The TOJIBA 松川館

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:天気も良く、最高の景色を眺めながら整うことができました。

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4

pom

2021.10.22

3回目の訪問

ロッジ基

[ 長野県 ]

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メコ

2021.10.22

1回目の訪問

山の中。
車の窓を開けたら、木々の香りが思ったより強くてびっくり。

今年は急に寒くなって、紅葉も染まり切ってないのに8℃だって。

けど、大丈夫。
風里さんには、部屋付きのサウナがあるのです。

サムッてなっても、窓を出たらそこにはサウナがあるよ!!

薪はよく乾いて広葉樹でも火付きもよく、
サウナと焚き火台に薪をぶち込めば
アチアチサウナ&部屋付きの焚き火コーヒーととうもろこしの完成です🌽

贅沢の極み…!

水風呂は冷泉11℃。
もっと刺さる冷たさかと思ったけど水質のせいか
肌当たりが柔らかい。

ハフハフしながら抜け出したら、
あとは好きなところで好きになるだけ…

アルテミスの薬草店のハーブも付いているので、
私はヒノキクスノキを永遠に煮出し続けました。

夕食も美味しすぎるし、
部屋にビールサーバーもあるし、
ハイボールも飲み放題なので、
本当に帰りたくなーーい!

あいにくの雨だったけど降り込んで寒くなることもなく。
晴れてたら満天の星空ですってよ!!

アウトドアサウナのいいところと、
おもてなしの嬉しさと、
全部盛りでととのいつづけました。

また絶対いく!
朝ごはん、ピクニック!!!!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
11

奈良岡にこ

2021.10.22

1回目の訪問

また、とんでもない貸切サウナが出来てしまいました。しかも部屋に付いてます。こんな贅沢をしてしまうともう普通のサウナじゃ満足できなくなってしまいそうで恐怖さえ感じます。

リニューアルオープンしたばかりのスパテラス特別室に宿泊。部屋よりも広そうなテラスに唖然です笑

モルジュのテントサウナし放題、年中11℃のキンキン厳選水風呂と温泉、ロウリュ用ハーブを3種類も選べて、ととのい椅子からハンモックまで何脚あるんだ…10人くらいでも楽しめそうな広さ、、

焚き火台でコーヒー作って焼きとうもろこし、こたつまであって、基本的に部屋の中にいる暇が無いのが難点かも😂寝袋もレンタル出来るそうなのでグランピング体験しても楽しそう〜

目の前には緑が広がっていて、おまけに水車まで回っていて、もう何が何だか分かりません!

もちろん、いいお値段します。でも、ご褒美サウナとして、超お勧めします。満たされ具合がとんでもないです。

そのうち予約も取れなくなりそうな気がするのでサウナーの方はお早めに行くべし!

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 11℃
25

Ozaki

2021.10.22

1回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
サイコーでーす‼️
受付からワクワクが止まらん😂
自分でロウリュ用のハーブを選んでる時もニヤニヤ
部屋に入ると、まずはロウリュ用のハーブをケトルのお湯で煮出す!その間にお清めタイム!その後、下茹でを済ませサ室へ
サ室は2人で入るのがちょうどいい感じの広さでした!気持ち良い温度ですなぁ〜けど、ロウリュ笑
1回目の水掛けするとすぐ蒸気と香りが回ると思った時、ケトルに入ってたお湯分ので煮出してたが濃すぎるのか香りが濃すぎてむせる自分😂
お湯で薄めるとちょうど良くなりましたね!笑笑
一つ気になったのが、サ室の扉が毎回ちょい開きで止まる💦のせいなのかロウリュしてもすぐ逃げていく気がするんだよなぁ
内側に取っ手がないため指が引っかかりそうなところを見つけて最後まで閉めるの作業が必要になります😅
8分で全身から玉汗が吹き出して10分で退室〜
湯で掛け湯してはい!一歩で到着水風呂
温度計の表記は20度前後でしたがしっかり冷えとる
頭から滝を浴びる。あーたまらん😲一歩で行ける寝転びスペースを通り越えて外気浴ゾーン!インフィニティチェア二脚はい!合格💯
自然の綺麗な風を浴びながら気持ち良いな!
2セット目から熱波師になりました。
ロウリュしてはサウナマットを使い撹拌!すっごいよ!たまらんですたい!
製氷機の氷を水風呂にぶち込んだりも出来る!楽しすぎ😂室内の寝転びスペースも扇風機の風が吹いていて整いサポートしてくれました!
やばい!100分あったはずがあと15分しかない!!
慌ててかき氷を作り、噂のリンゴソースをかけて はい覚醒!アクエリスパークリングもビールも冷蔵庫に入って素晴らしき👏
それではオプションの酸素カプセルを初体験!
最初は耳キーンなって耳抜き必要だけどそれが終わると気付いたら寝ていた!もう動きたくなかった笑
長くなりましたが幸せなひと時をありがとう😭

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 19.7℃
12

汗 びちゃ男

2021.10.22

11回目の訪問

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dondoco

2021.10.22

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

2回目のThe Sauna、1泊で行ってきました。

■1日目、1号棟のユクシ
曇り空なので外はすでに暗がりになってる中時間スタート。
同じ時間帯に全部で7人、詰めればなんとかサウナ室入りきるくらいでしたが、カップルさん1組はローテーション必須を告げられてました。そんなシステムもあるんですねー

サウナ室内は燃える薪の香りと白樺のアロマ水の香りでいい気分。薪の燃え具合で変わる温度によって10分いたり15分いたり。

途中でスタッフさんがロウリュしてくれました。採ってきた植物を自分で蒸留して作ったアロマオイルでのロウリュ。セージとラベンダーとで1回ずつやってもらいいい香りいただきました。

水風呂は冷たすぎるほどではないですが、外が寒いのでさっと入る程度で。
冷えすぎないようにしたつもりでも、足先が冷たくなってしまって湯舟がほしくなった…
休憩もそこそこに貪るようにサウナ入ってました。

普段2時間もサウナ浴してたらけっこう疲労感ありますが、あっという間に時間が過ぎてなおかつ満足感たっぷりなのは不思議です。

サウナ上がりは車で10分くらいの香風館さんで日帰り風呂。
温泉で温まってからLAMP名物ラム麻婆ごはんやラムのたたきをおいしくいただきました。
クラフトジンも飲んだのですがおいしかったのに名前を忘れてしまった…

部屋に戻ってすぐ数時間寝落ちをかまし1日目終了。

ラムマーボーご飯

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42

Satoshi

2021.10.22

600回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

サ活をポチポチしはじめて
我がホームサウナヘルスパ塩尻600ポチッ!となりました。
月日の経つのはほんと早くて、初めて来た日がついこの間のようです。
まだまだ末永くお願いします🙇

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15

ニンニク大好きおねえさん

2021.10.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

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pipi Z

2021.10.22

2回目の訪問

昨日に続き、梓の湯ドーミーイン松本さん。
早朝からサウナ楽しみました。お気に入りさんで4時からの方いるけどそこまでは早く起きれなかった。。まあサウナも1-5時は休止。
夜はアイスサービスで朝は乳酸菌ピルクルサービス。1本飲んでお風呂へ。

6時位ですが数人でゆったり入れる。
サウナは95℃くらいで静かに蒸される。汗はじんわり。サウナから出る人は気温が低いからか湯気が凄く出て、蒸されてるーって感じ。いい光景だ。
水風呂は20℃と思いのほか冷たい。90カウントして羽衣誕生で、水の中でもポカポカ。
しっかり水を拭き取りほかほかで外気浴へ。晴天で囲いの隙間から飛騨山脈、穂高岳が遠くに見えいい感じ。富山のマンテンホテルの風呂から見た立山連峰を思い出した。青空と雪山見ながら椅子で休憩し整い。
しかし朝は冷えて寒かったなぁ。気温は昨晩より低く5℃位と水風呂より寒い。
露天風呂にて茹られ再加熱しコンプリート。

お風呂終わり、もう一本ピルクルのみ、朝食に向かう。サ飯は、そばと炊き込みご飯、豚汁やら。美味しかったぜ!

山菜そば

ほかにキノコ炊き込みご飯や豚汁も頂く。

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男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 20℃
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ひげの湯

2021.10.22

3回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1年ぶり、2回目のThe Sauna。
ユクシのじっくり温度でじっくり発汗。あまりの居心地の良さにサ室15分超の滞在は久方ぶり。

同じく1年ぶりの香風館もあいかわらずニクい雰囲気を醸し出しておりました。

ラムのたたき

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