長野県のサウナ施設のサ活

イベントサ活🧖✨

久しぶりの登山で立山へ🏔️
3015mめっちゃ絶景

歩き過ぎて体はボロボロ&汗だく💦
ということで帰りに近くの薬師の湯へ♨️

ここ新館と旧館があってサウナは新館のみ

登山客が新館に押し寄せておりスタッフからゆっくりするなら旧館が源泉掛け流しでオススメとのこと。。。
サウナなしかぁ〜。。。

疲れた体のことを考えて旧館へ♨️
常連の地元のおっちゃん2〜3人だけでゆっくり風呂入れた👍🏼
硫黄泉がクソ熱くてサ活の代わりになるくらいでした🔥
シャワーから出る水も冷たくて🧊これはこれでアリかなと。。。
ご飯も美味しいし田舎のお風呂屋さんの雰囲気が良かった

次はサウナがある新館ですな♨️

また行こ〜っと

冷やし山菜そば

焼き鳥ハラミとオロポをセットに👍🏼

水

#サウナ
10分おきにオートロウリュ。全国3位のサウナに相応しいサウナ室だった。10分おきにオートロウリュがあるため、常に湿気があって、汗がしっかり出た。

#水風呂
水風呂の質がかなり良かった。アルプスの伏流水を使用しているため、水質が水道水とは違った。

#休憩スペース
休憩スペースはインフィニティチェアがたくさんあって、スーパー銭湯系サウナにありがちな整い難民にならずに済んだ。

海鮮蔵 魚魚魚 流通団地店

マグロ竜田揚げ定食

サウナ後の揚げ物は美味しいね！

お茶

フライング紅葉とひぐらし、おきよめの夏

夏休み2026日帰り遠足vol.3
清流苑、こぶしの湯を満喫して浜松への帰り道
もともと寄る予定じゃなかったけど…
施設情報を見てたら
ついついふらっと最後に立ち寄ってしまったのは「天龍温泉 おきよめの湯」♨️

当然気になるのは
なんで「おきよめ」？🤔
気になったのでスカサズ調べ🔍

その名は、天龍村に伝わる「向方お潔め祭り」が由来
温泉に浸かって身も心もきれいにして、長寿を願うんだそう

ではでは、一日分の煩悩を落として、清めて帰りますか笑

そして館内には、ここのマスコットつぶらな瞳の鬼の子「おきよめっち」👹
入る前から情報量が多すぎっ！笑

6年前にリニューアルしただけあってキレイな浴室
効能表示や注意事項、宣伝POPが全然張り出されていない
超スッキリとシンプルな空間

pH9.6の源泉は、肌にまとわりつくようなヌルスベ感
露天の岩肌にも目がいきます
もとは灰色だった岩が、ところどころオレンジ色に
これも長年、温泉に浸かってきたからこその証？

岩は染めて、人はツルツルポカポカ
おきよめの湯、なかなか仕事熱心です笑

露天で目に入るのは、辺りを囲むモミジ🍁
夏真っ盛り、もちろん一面の深い緑

……んっ？
よく見ると、その中にちょこっと赤いモミジ？

フライング紅葉？🍁笑
夏の緑に混じるちょっと気の早い秋を発見

これだけモミジに囲まれてるなら
本番の秋はどんな景色になるんだろ？
今度は真っ赤に染まった頃に、また来てみたい
自然とそう思えてしまう露天エリア

ここはサウナイキタイ
そういえば、まだサウナのこと書いてなかった笑

まず気になったのは、サウナ室入口の扉
取っ手のついた手桶を1/3にカット
その部分をまるでスリッパをひっくり返して
ドアノブにくっつけたような不思議な形

なんて、その時の光景を想像するだけでも楽しくなっちゃう😁

室内はコンパクト
併せてサウナストーブもコンパクト
でもでも、あなどるなかれ
そんな中、小さくてもいい仕事をしてくれるんです👏✨

今回で今日3施設目
もう、干からびそうなくらいなのにしっかり汗出た笑

コンパクトながら意外に冷たい水風呂
隣には飲料用の立水栓🚰
しかも頭の部分にコップが掛かってる

水風呂に入りながら水分補給できるのは、なんともありがたい🙏✨
でも、そのコップを抵抗なく使う人がいるのかな？笑

露天の木部に腰掛け、耳を澄ますと聞こえてくる…

ひぐらしのカナカナカナカナ───

ちょっぴりのフライング紅葉とひぐらしの声
そこに感じるちょっと早い夏の終わりの始まり″𓆦″

そんな心も身体も清められた
夏休み2026日帰り遠足でした☺️

何となく長野3件目は
仙流荘さん、
0磁場で気を整えたくて分杭峠へ
バスに乗り峠を往復した後に入ってみた🤭
登山者さん達を癒す風呂にドライだがアチアチのサウナが🤩水風呂はキンキンで、これまたスッキリ！
露天で寝落ち昇天😇

お茶

サウナテンに行った帰りにあたたまりに。
入場制限しててびっくりした😮

温泉が炭酸水素塩泉でメタケイ酸が223mg入っているのは珍しいらしい！ツルツルなるし、肌にいい感じ！不感湯も温度が36.7℃くらいで気持ちいい🤤

サウナがボナで湿度があるし、広いし、これはアウフグースできると思った笑
マイサのおんちゃんが来るみたい！👀

水風呂は10℃なのすごい、さすが高原笑
今日は雨で山見えなかったけど、見えたら外気浴最高なんだらうな〜☺

くるみそば

くるみのタレがおいしい♥

烏龍茶

昨日ホワイトスモークサウナとウィスキングの予約してのサウナテン☺あきさんが快くウィスキングの予約を受けてくださいました😊

今回はテンさんにウィスキングしていただく！
フレッシュなしらかばとミズナラのウィスクでのウィスキング。叩いてもらったのはミズナラウイスク。顔にはしらかばのウィスクをおいてもらう！
しらかばとミズナラの香りを深ーく吸いながら、リズミカルなウィスクの音、叩いてもらってる肌の感覚すべて心地よくて、、🤤
外はどしゃ降りの雨でカミナリもゴロゴロ⚡️でもそれも気にならないくらい自然と一体化できた感覚🌿♥

休憩のときにもらったベリーのお茶、めっちゃ美味しかった❣️頭をウィスクや冷タオルで冷やしてもらうことで、のぼせないのもよくて。ちゃんと熱いのに出たい衝動に駆られないのすごい！

顔に乗せられてるウィスクの間から見る雨がしらかばの枝を不規則に伝って落ちるのをずーっと見てた笑😆ウィスキングって感覚がものすごく研ぎ澄まされる気がする。

最後はアチアチにしてもらって、水風呂に入って頭冷やしてもらって、ふかふかのポンチョを着せてもらってサウンドヒーリング。音が重なってその音と一緒に共鳴しているような感覚。とにかく気持ちよすぎた🙏この感覚が一生続けばいいのにと思うほどの多幸感😭♥

ホワイトスモークサウナはウィスキングのあとに入れて、ほんとに蒸気を感じるサウナだった。
テンさんが最初に説明してくれて、ほんとにロウリュする速さで全然体感温度が変わってきて奥深いサウナだなと感じました👀テンさんにサウナのこだわり聞いたら色々お話してくれて嬉しかった😊（もっと聞きたかった笑😆）
ものすごいステキなサウナを作って下さってほんとにありがとうございます🙏✨️
最後のアチアチハーバル回も楽しかった笑😂

またウィスクの香りが変わる頃に来てみたい🌿♥

テンさん、あきさん、今日はありがとうございました！

↓ととのいすぎて写真撮るの忘れてた笑😂

あきさんのドイツのベリーティー

2026.8.13(木) IN 20:45〜 OUT 23:10

フットサルメンで、山ちゃん熱波イベ参戦🧖

(外湯　上段・イベ完走)12×0.5(外湯水風呂)×11(外湯内気)
(内湯　上段)10×0.4(内湯水風呂)×10(内気)
(内湯　上段・ロウリュ)10×1(内湯水風呂)×12(内気ベッド)
計3セット

相変わらずタオル捌きが大変お上手で…👏
オフコーラの香り良き。またイキマス🙆‍♀️

オロナミンサイダー

サウナ：7.5分、8分、8分
水風呂：40秒× 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
気温21.5℃ 天気☁️
昼間は宿場町をウォーキング。お盆だからどこも盛況でした。
一回うちに帰ってからの20:00最寄りのこちらのサウナへ。
優待券でお安く入れた。
相変わらずのお風呂の絶景が開放感満点💯
からのサウナはドライサウナで100℃の割には熱すぎず、ちょうど良い蒸し具合。
水風呂はすこし濁ってたけど、自然な冷たさ。18度くらい？
少しゆっくり冷やせて、気持ちよかった〜🤤
外気浴も安曇野の夜景と、20℃の夜風が気持ちよき。しばらくぼーっと何も考えず虚空を見つめる。。この時間幸せだ😇
3セット閉店ギリギリまで追い込んでフィニッシュ。
お盆で夏も終わりを感じる。。涼しい夜風が気持ちよく、良いサ活ができました。、

水

冷たいくせに妙に優しい、こぶしの水風呂

夏休み2026日帰り遠足vol.2
これまた「信州まつかわ温泉 清流苑」とセットでおじゃましてみたかった「早太郎温泉 露天こぶしの湯」

清流苑から伊那谷をさらに北へ
さっきまで景色だった中央アルプスが、だんだん壁になってくる感じに圧倒⛰️

到着したのは「駒ヶ根高原 家族旅行村」
高原のキャンプ場に昔からある温泉を、サウナ好き仕様に進化させた「こぶしの湯」
ここまでは、スカサズ流下調べ

ここからは、現地視察ことスカサズチェック👀✨

なに、この開放的な露天スペース
それと巨大なバレルサウナ‼️
色んなバレルサウナに入ったことあるけど
間違いなく今までで1番デカいΣ(ﾟдﾟ；)

いやいやいや、いくらデカくても
大事なのは熱さ、快適さですよ( ¯ ˘¯ )ﾌﾌﾝ

良い意味で期待を裏切ってくる「こぶしバレル」
コンパクトなストーブながら、大したその火力🔥
室内は108℃を計測‼️
そしてストーブ上部の水が入ったボウルが、ほどよい加湿を演出👏🏻✨

いやはや、これは脱帽の滝汗です笑

まだまだ終わらないのが「こぶし水風呂」
水温計は10℃を表示
しかもヨダレが出るほどのドボドボ掛け流し

肩まで10℃に浸かり
なおかつ、打たせ湯のように冷水を食らう…
より冷たさを求めて頸動脈を直撃ッ💥

？？

なに、この感覚？この気持ち良さ？
今までこの温度だったら、指先がジンジンしてくるのに痺れてこない…

しっかり冷たいのに、不思議と刺さらない
肌当たりがやわらかくて、ずっと浸かっていたくなる水…
これって、駒ヶ根の地下水マジック🪄

またすぐに欲する水風呂
お風呂のあとからでも入っちゃってる…

「冷たいくせに妙に優しい」

怒ってる嫁さんが、口はきいてくれないのに
弁当だけは作ってくれてる🍱

まさにそんな感じ…
んっ？やっぱ違うか笑

とはいえ、こぶし水風呂の優しさに
たっぷり甘えさせてもらった2026年の夏☀

けーきやペパン

りんごのバターサンド

サクッと香ばしいクッキーに、りんごの爽やかな甘みと濃厚バター🍎

兄の送迎で駅まで行ったのでちょっと寄り道！
久々にカラッとしたサウナでじっくり蒸されてきました。露天のおひとり様用の桶のお風呂が瀬戸物に変わっていました！

SAPPORO GOLD STAR

いつもの

ポカリスエット