長野県のサウナ施設のサ活

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さなさう

2026.08.06

13回目の訪問

今週2回目のながたの湯♨️

仕事終わりにIN😊

1セット目は少し混み合ってたけど…
徐々に空いてきて快適✨

今日もアチアチ〜🥵🔥

94℃だけど湿度があるから体感はもっと熱い🤤

汗がポタポタ💦💦
気持ちいい〜🥹✨

今日は…

大芝でほぼ毎日お会いしていた方と久しぶりの再会🫶💕

「わぁ〜😍 お久しぶりです💕」

思わぬ再会にテンションUP⤴️🤩

しっかり蒸されたあとは…

水風呂へ🩵

ゆっくり入れるけどマイルドすぎない😊
この感じ、好きなんだよなぁ🤤

いざ露天へ♨️

アブが気になってキョロキョロ👀🐝

よし、大丈夫そう🤣

トロトロのお湯をしっかり堪能♨️✨

早く浅いところで寝湯したいなぁ🥹

最後は内湯でしっかりポカポカ😊

締めは水シャワー🚿✨

キリッとして終了🙌

今日も良きサ活でした🥰♨️

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77
こまくさの湯

[ 長野県 ]

■8月4日のひとこと

キンキンの水風呂を求めて・・・🧐

駒ヶ根高原は中央アルプスの玄関口。
この時期は平日でも登山のお客さんで混雑することが多く、敬遠しがち。

ただ、南信でキンキンの水風呂というと、どうしても駒ヶ根方面になってしまうんだな😮

今日はちょい混み程度。まだお盆休み前で、月曜でも金曜でもないからか、満室までは行かずに楽しめました🥰

もう少し外気浴に風があったら良かった。

最近、身体のあちこちが凝ってバキバキしてるので、熱めのジェット湯でマッサージ🤗

写真は先日、おぶ~で入手した、スヌーピーとサウイキコラボのステッカーです。

信州 里の菓工房

ブルーベリータルト

今年もまるごと桃のタルトを・・・と思って行ったら、ブルーベリーがどうにも気になってこちらを購入😋

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85

Satoshi

2026.08.06

1833回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

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Kおか

2026.08.06

150回目の訪問

今日は入替えDayでしたか・・・ここのところ平日夜でも混み合うおぶ〜😄今夜もヤバい‼️帰り際には駐車場の空きが無くグルグル空き待ちの車も出るほど😖お盆前からこの盛況ぶりはスゴイですね。サウナ自体はそこまで混む事は無かったのですが、外気浴や風呂は満員状態🈵サウナ目当てというより友人グループでお風呂の学生達がまとまって来ちゃったようですね☺️パッチさんのアウフは1回目の終盤入場!他の回も受けたかったですが今日の激混みぶりではそそくさと退散です。
明日からはちょいとお出かけです。
しばらくホームは留守になりま〜す。
おぶ〜サウナぶ〜No.372Kおか

食堂四川一よし

蒸し鶏とたたききゅうりのピリ辛ごまソース!

要するにバンチーですがたたききゅうりがイイ感じ❗️

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52

岩井友美

2026.08.06

1回目の訪問

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ひろゆき

2026.08.06

1回目の訪問

2セット6分5分
外気がめっちゃよかった
露天風呂もいい

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9

ワイヲ

2026.08.06

85回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

本日お休み💤長野県飯田市は晴れ☀️
到着時(14:00)の気温は35℃。

今日も暑いなぁ🥵
午後は次女の塾送迎があり、空き時間1.5hを利用してホームへ🏠

先月、ウェルビー今池に置いてあった「冷シャンプー」が思いのほか良かったので、ネット購入して持参。
頭スースーで気持ちいいなー🧊

時間が限られていたので、今回は交互浴なしでサウナのみ。


*本日のセットリスト
①サウナ12分→水風呂180秒→内気浴
②サウナ12分→水風呂180秒→外気浴
③サウナ10分→水風呂120秒→内気浴

タイ料理店アロイ

ガパオライス

暑い季節に食べるタイ料理は最高🇹🇭何を食べても美味しかった😋オススメです♪

シンハービール

シンハービール

水分補給 アクエリアススパークリング
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  • サウナ温度 86℃
103

サウ藤

2026.08.06

30回目の訪問

15時半〜16時半利用。
高校生の娘の班活(部活の事)送迎間の1時間サ活。
うっふん💕→16時スースー真田丸🏯→俺の汗💦→生ビール🍺の4セット。
シングル水風呂がある幸せを噛み締めながら蒸されました♪
帰りに自分も回数券補充しましたよー💸💸💸

水分補給 心の声に真っ直ぐ向き合えば素直になれるUU水
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  • サウナ温度 72℃
  • 水風呂温度 15℃,9℃
57

のり

2026.08.06

6回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

11時40分イン
14時30分アウト

久しぶりのザサウナ
セミの大合唱ですら心地よい
真夏の野尻湖

サンキューザサウナ

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15

すみだ

2026.08.06

1回目の訪問

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ニック

2026.08.06

4回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜129

今回のメインイベント
ありがとうサウナに入りたくておぶ〜に到着

入り口には『男女入れ替えデー』

その場で膝から崩れ落ちる

そうは言っても仕方ないので赤いカギ持って浴室へ

男性側よりコンパクト
寝られるサウナが想像よりもかなり良くて水風呂もキンキン
露天のブレインスリープに横たわったあとの記憶無し

お昼ごはんはお腹いっぱいで食べられず

クラフトコーラ飲んで終了

残念だったけどこれはこれで楽しめました。

りんごのクラフトコーラ

ちょっと甘め

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76

木下(マテちゃ)

2026.08.06

1回目の訪問

仕事の途中で
今日は3セット

サウナ室の温度が100℃近くていい温度です(⁠*⁠´⁠ω⁠`⁠*⁠)
外気浴の途中に吹く風が気持ちよくていいととのいでした👍️

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11

アマを

2026.08.06

6回目の訪問

あサ

今日も右

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9

小野英人

2026.08.06

1回目の訪問

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つるたん

2026.08.06

406回目の訪問

チェックイン

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  • サウナ温度 92℃

サウナスキー

2026.08.06

1回目の訪問

帰り道無理矢理松本へ
気になってたおぶ〜へ
山賊焼き食べてから入店
なんと男女入れ替え日😭

一応サウナあるか聞いたら
多少狭いですがあります

スチームもありますのでって

ここまで来たので帰るわけにもいかず

入店

洗体してサウナ室へ

うん狭い

一蘭みたいに仕切りがある

女子はこういうのがイイのかな

サウナ室はしっかり熱い

滝汗なんだが苦しくもないので
適当に出て水風呂へ

これがイイのかな?
脳天直撃でヤバすぎる

毎日サウナ越谷ほどキンキンではないが
充分ヤバいわ

このためだけでも来た甲斐があったかも
あとはスパ銭です

おじいちゃんはかけず小僧だし😞
男湯入りたかった🥲

さぁ帰るか
群馬に行くか

じゃばらシャーベット

うめー

水分補給 八ヶ岳牛乳
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206

必然さん

2026.08.06

37回目の訪問

チェックイン

水分補給
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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃

ははは

2026.08.06

28回目の訪問

チェックイン

辛味噌豚バラきのこ丼

水分補給
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 18℃
17

HIDE0622

2026.08.06

28回目の訪問

6連勤の最終日 明日の休みはどこに行こうか思案しつつ朝の瑞祥へ 今日は結構空いていて、大きなサウナをひとり占めできたタイミングが複数回ありました 露天の壺水風呂がとても気持ち良かったです はま寿司で軽くつまんで、さぁこれから仕事デス!

はま寿司 松本なぎさ店

サラダ軍艦

回転寿司の定番はサラダ軍艦に炙りサーモン

水分補給 ゲロルシュタイナー
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 16℃
21

Polar Bear Sauna

2026.08.06

30回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ヴィーシ
7セット

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