長野県のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事が早めに終わったのでそのまま帰りに寄らせてもらいました♨️アロマロウリュウにも遭遇出来てラッキーでした‼️ベリーの香りで癒されました♪しっかりとととのいました❗️ありがとうございました😊

ライムソルト

サウナ85-87℃：10分 × 2
水風呂18℃くらい：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
夏だねー。もうちょい温度ほしい。

チェックイン

から揚げ(単品)とミニネギトロ丼

明るい時間に訪問。
今日は鎌田の湯。
浴室はほどほどに混んでいたけどサウナは人が少なかった。

いつもキンキンの水風呂がぬるく感じた💦

ととのったー

今日もほりでーゆー

安曇野市街で所用を済ませ
家に帰る前に寄り道

33℃ 晴れだが山のほうは曇ってる
15:00着

いつもは帰る時間帯
混み始める頃だと思って覚悟してましたが
ぜんぜん大丈夫でした

むしろいつもの時間帯にいるクセ強常連が居なくて快適かもしれない
自分もそう思われてるかも？気をつけなきゃな


①サウナ6分、水風呂2分、外気浴6分
②サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴8分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴8分

サウナの温度表示はいつも通りなんだけど
熱く感じるのは外が暑いせいかしら

１セット目はすぐに滝汗
6分でギブ…

2,3セット目はしっかりクールダウンしたおかげで
5分経ったら滲み出る汗
どうにかいつも通りの10分


今日はサウナー以外も水風呂使う人が多いです
暑いですしねー
運動好きな方は水風呂好き多いですよね

今日はしっかり2分締める！と思ってましたが
順番待ちされたらちょっと早めに切り上げます
助け合いですよね


外気浴は3セットとも日陰席！
奇跡！
今日は冷えすぎたって構わないので
ろくに体を拭かずに椅子にだらしなく座って…

きた…
気持ちいい…
回を重ねるごとに溜まった何かが抜けていく気がする…


しっかり3セット
堪能させていただきました
ありがとうございました！


自宅に帰ってこれを書きながらAmazonプライムでフジロック
何度も寝落ちしかけました
犬の散歩行かなきゃ

給水機

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：サウナは混んでいました。お風呂中心に入る日もありでした。

素材はいい。でも、何をするにも小さい。
総合評価：★★★☆☆（5/10）

#サウナ

バレルサウナ。

小さな箱でまとまりはあり、雰囲気は悪くない。
ただ、90℃表示の割には体感がぬるい。

温度計の数字は強そうなのに、熱の入り方が弱く、しっかり蒸される感じまでは届かない。
バレルらしい密度感を期待すると、少し物足りない。

#水風呂

体感18℃前後。

冷たすぎず入りやすいが、サウナ後に一気に締めるほどの強さはない。
さらに1人しか入れないサイズなので、混雑時はかなり厳しい。

水質は悪くなさそうだが、キャパの小ささが目立つ。

#外気浴

椅子は1脚のみ。

外で休めるのは良いが、さすがに少ない。
サウナと水風呂の規模を考えても、整い待ちが起きやすい。

#導線

シンプルではある。

ただし、それぞれの設備キャパが小さいため、導線以前に「順番待ち」が体験を左右する。

#混み具合

満員。

バレルサウナ、水風呂、椅子のすべてが少人数向けなので、人が重なると一気に窮屈になる。

微妙だった点

何をするにもキャパがない。

サウナも、水風呂も、外気浴も、それぞれ単体では悪くない。
でも全部が小さいため、混雑すると満足度が落ちやすい。

総評

バレルサウナ、水の良さ、外気浴の最低限の要素は揃っている。

ただ、全体的にキャパが少なく、快適に回せる条件がかなり限られる。
空いていればもう少し評価は上がりそうだが、満員時は厳しい。

サウナ目的で行くというより、温泉ついでに入る施設。

水

#101【昨日とは違う成分】

泊まりでThe Sauna。
2日目はプライベートエリアの4号棟ネリャへ。

昨日のユクシとはまた違う魅力。
ネリャは寝転がれる枕付き。
天井が低いから、ロウリュを1杯かけるだけで熱が一気に降りてきて、アチアチのサウナに。

3時間たっぷりあるから、気づけば6セット。
時間を気にせずサウナだけに集中できる贅沢な時間だった。

シナモンのアロマが今日は1番好きな香りでした。

水風呂は飲める天然水。
12℃のキレのある冷たさに身体を預けながら、そのまま水を飲めるという最高のご褒美。

昨日とは違う熱。
昨日とは違う香り。
昨日とは違う水。
The Saunaハマってしまう。

また明日☺️

ハーブソーセージ

肉汁が最高

水風呂

ここの水風呂は過去最高ッ！！
ととのい過ぎてはぐれメタルのように、顔が溶ける感覚になりました。
貸切状態だったので、終始リラックスしてサ活出来ました。
湧水最高だったなぁ、、、また来ます！！

水道水

チェックイン

伝説のすた丼屋 川中島店

G油すた丼

水