長野県のサウナ施設のサ活
サ活の使い方
サ活はサウナに行った記録や口コミ・感想を残すことができる機能です。自分だけの日々のサウナ記録や、初めて行った施設の感動をぶつけたレポートから常連さんの細かすぎる定点観測まで、日本中からさまざまなサ活が投稿されています。
サウナを検索、サウナ施設ページを開いて「投稿」ボタンからサ活を登録してみよう！
共用
-
90℃
-
10℃
[ 長野県 ]
2025年3月から投稿始めました
4月から新潟でお仕事する事になりました
228投稿目
前々から気になってたしぇろくまサウナさんで、「隅っこマルシェ」とパブリックサウナdayがあるとの事で、早速予約してやって来ました。
初めての施設。女性いるかな？と不安ながらやってきたら、なんと10時～は同世代の男女新潟サウナーさんがいて、とっても楽しいサ活となったのでした🙌💕
今回はしぇろくまさんの2つのサウナが開放されてて2時間制
The Dew フィンランド風🇫🇮ヒノキ丸太の2段8名定員 90~100℃ セルフロウリュウができるサウナ
SAUUU 北欧産マシンカットログサウナ
エストニア産🇪🇪HUUMストーブ
対面式の6名定員 80℃セルフロウリュウができるサウナ
ちょうどマルシェが11時から始まり、生バンドのJazzが整いミュージック🎵
妙高山を見ながらの最高の休憩タイム😌💕
何セットしたか分からないけど、
サウナ後もマルシェで買ったお昼を食べながらサウナーさん達とたくさん交流できて、Instagramも交換してのまたの偶然を誓った楽しい時間でした❤️
#長野県信濃町
#しぇろくまサウナ&カフェ
#サ活女子
#サウナイキタイ
冷製フォー
サウナ後に冷たいバジルとレモン香るフォーは身に染みました😋💕
お茶
共用
-
90℃,85℃
-
16℃,16℃
[ 長野県 ]
今日もほりでーゆー
今日は朝から曇天
気温も控えめ
サウナ行くしか無い！
26℃ 曇り
13:30着
いつもより混み気味
玄関に登山客
他にも近くでキャンプ、マウンテンバイクなど楽しめますからね
身を清めて湯通し水通し
休憩椅子が埋まり気味
難民にならなければいいけど
何度も言いますが4脚じゃ足りないぞ！
どうなることやら
サウナ開始です
①サウナ10分、水風呂1.5分、外気浴10分
②サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
③サウナ10分、水風呂2分、外気浴10分
先週行ったサウナがかなりカラカラだったので
改めてここの湿度高めの良さを感じます
汗ダラダラ
いい匂いとかじゃないし
ロウリュなんてもちろんできないし
いろいろ老朽化が目立ちますが
そんな中でのこのセッティング
奇跡！
その感動を妨げるように
妖怪アグラーが2匹も登場
混んでるのに胡座をかいて座面面積を通常の1.3倍も使いやがる
1匹はいつもいる常連のやつ
もう1匹はあまり見かけないやつ
空いてるならばいざ知らず
上段に4人しか座れないのに2匹が上段に居ると
もう2人は0.7人分の座面で我慢しなければならない
手が当たってしまいましたが、気にならない？気づかない？みたい
狭いところに座るおっさんとオレ
そのうち一言物申してしまいそう…
水風呂は温度計20℃表示だけど本当かな？
体感はもうちょっと冷たい
冷たいほうがありがたいですね
こちらも2名しか入れないのに
長々と入ってる人がいて
目の前で出るまでの一時凌ぎで
水をバシャバシャ10回くらい体にかけてるのに
気を使って早く出ようとかそういうことは思われないようです
諦めて外に向かい始めたら水風呂から出るとかなんなんでしょう？
水風呂に入れたので良かったですけど…
外気浴だけは奇跡的に毎セット椅子に座れてラッキーでした
曇り空だし涼しいので、日向席でも全然大丈夫！
うはー…
きた…
先週が不完全燃焼気味だったので久々な感じです
満足しました！
いろいろ文句を書きましたが
ここにあってくれて本当にありがとうございます
また来ます！
給水機
男
-
93℃
-
20℃
[ 長野県 ]
今日はドライブがてら、やすらぎの湯へ🚗💨♨️
その前に道の駅の周年祭へ🎉
2,000円以上のお買い物でくじ引きができるとのことで、今日も運試し🤭
昨日はA賞✨
今日はさすがに…😂
結果は5等🤣
えのきをいただきました🙌
2等の大玉スイカ🍉欲しかった〜🤣
やっぱり欲を出しちゃダメですね😂
ぶらぶら楽しんだ後は、やすらぎの湯へIN♨️
今日は助手席なので、まずは🍺でカンパーイ🤭🍻
館内は空いていて快適✨
洗体を済ませ、まずは内湯へ。
とろっとろのお湯がやさしく包んでくれて、思わずほっこり☺️
サ室は先客4人ほど。
後半はほぼ貸切🙌
アチアチではないけれど、気付けば肌一面に玉汗びっしり🤤💦
じっくり蒸されてしっかり発汗✨
退室するときは備え付けのタオルで座面を拭き拭き😊
こういう気遣い、いいですね🫶
水風呂は24℃の超マイルド✨
なが〜く入っていられる心地よさ😊
キンキンに冷えないから、次のセットもすぐに汗が噴き出して気持ちいい🤤
今日は露天の源泉桶風呂が、劣化により修繕が難しく明日で終了と聞いてびっくり🥹
最後にじっくり堪能♨️
不感湯くらいのぬるさで、いつまでも入っていられる気持ちよさ☺️
源泉をお肌にパシャパシャ✨
桶風呂はなくなってしまうけど、源泉の不感湯は羽釜風呂で楽しめるとのこと😊
ちょっと安心しました🫶
最後は内湯でしっかり温まってフィニッシュ♨️
サウナ後は珍しくラーメン🍜
「サウナの後のラーメンって、こんなに美味しかったっけ!?」と思うくらい最高🤤💕
くじ引きして🎯
温泉に癒され♨️
サウナで蒸され🧖♀️
ラーメンで締める🍜
今日も良きサ活になりました💚
男
-
95℃,95℃
-
15℃,15℃
[ 長野県 ]
今日はうるおい館へ♨️
昨日の朝ウナに続き訪問✨
本日はブランドアンバサダー来館イベント✨
こてつ河合さんといけPONコラボ熱波を受けます🔥
受付あたりで河合さんに意気込みを聞きました👊
いけPONにちょっと前に教わったらしい、、、😅
一夜漬けならぬ１時間漬け😆
今日も流泉の湯♨️
サウナ〜のシルエルさんもいました✨
13時からお待ちかねの熱波イベント🔥😆
前回と違うのは河合さんも最初からサ室にイン✨
ほどよい混み具合です😊
いけPONと河合さんのロウリュウからの熱波🔥
アロマはヒバ🌲とコーヒー☕🔥めっちゃ良い香り✨
熱波前に換気してもらったけど、すぐにアチチのチ🔥
そして河合さんのタオル捌き、、、、まぁまぁ😆
その後、テクニックを見せつけるようないけPONの
タオルテクニック🌀拍手喝采👏👏👏すげ〜👍
河合さんが完全にフリ🤣本人も自覚😅
とは言えBGMのオブラディ・オブラダでサウナ〜
皆で手拍子して盛り上がり、結果オーライ👍✨
めっちゃ楽しかった〜😆
その後14時からのうるおい川柳の選考結果と
ジャンケン大会は所用のため参加できず、、💦
川柳は選ばれたかなぁ〜🤔
アンバサダー監修のメニューもまた食べてみよ✨
ポークステーキ美味そ〜だなぁ🐷
熱波じい工作コーナーは夏模様にチェンジ🌻☀
今日はレモン🍋かき氷＆ソフトも食べました🤩
味覚は完全に小学生😆
また来ましょう♨️
天然水きりっと果実(ピングレ)
男
-
92℃
男
-
90℃
[ 長野県 ]
念願の！
今日はイベントということもあり、ジャズライブを聴きながらの外気浴、そしてマルシェ。大人も子供もそれぞれがいろんな形の休暇を楽しんでる雰囲気でした。
スモークサウナはまた次回ということで。
初訪問記念にひさえグランマのサイン入りTシャツとサウナハットを購入しました。
[ 長野県 ]
サウナ：7分 × 5+こてつ河合さん、いけPONさん熱波
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット
一言：整備休館後初来館、ブランドアンバサダー来館イベントをやっていました。
流泉の湯側で今日はなかなかサウナ室が熱かったです💦
熱波イベント こてつ河合さん、いけPONさん熱波賑やかでした！ ヒバと、コーヒーでいい香りで整いました♪
オロポ
サウナ後キンキンで美味しかった！
[ 長野県 ]
嫁とドライブに行った帰りに湖天の湯へ。
この日のコースは、諏訪大社からの美ヶ原。天気が良くて綺麗だったし蕎麦も美味かった。その後は山を移動して白樺湖へ行き、湖天の湯へ。
ゆっくり混浴エリア空を楽しむ。
相変わらず、サウナ室からの眺めがいい。沈む夕陽に照らされる雲が赤く綺麗に映っていた。ゼウスにロウリュするとちょうどいい湿度でゆったりと過ごせる。
今日はストーブ3台中2台稼働なので温度は控えめなものの、三段目はそれなりに熱い。夏日なので2台にしているのか。わからん。
長めにサウナ入った後は待ちに待った蓼科の水。
勢いのある打たせ水でドバドバかけ流されている。
そんなわけで入水。昨年11月に訪問したときの暴力的な冷たさ（褒め言葉）はなく、ひんやりとしているものの、長く入っていられる。シングルでありながらも水質の良さを如実に感じた秋の水風呂も、夏は15℃とスタンダードな水温に様変わりしていた。これは...めちゃくちゃいい。当たり前の話だけど、肌あたりがこんなに変わるのはすごい。
15℃よりは冷たく感じるものの、しっかりと重みがある水には角が全くなく、出たくても出られないような素晴らしい心地よさ。ひんやりとした羽毛布団に包まれているような感覚。打たせ水でふんだんに空気を含んでいることと、豊富な量の掛け流しによる水の新鮮さが、ここまでの肌あたりを表現していると勝手に想像。
以前訪問した際は、外気浴の心地よさが特に印象に残ったけど、再訪によってこの水風呂に塗り替えられてしまった。とても良い。個人的にドストライクな水風呂。当然、飲んでも美味い。冷やし込んだ後の追い込みで打たせ水を浴びた時に顔を伝ってくる水を飲み込むのがいい。お行儀は悪いけど。
土曜の夕方訪問したので、7時半くらいまで空いてたけど、その後は子連れの団体がたくさんきて非常に賑やかだった。
外気を楽しむなら前回訪問した昼過ぎあたりが静かで、いいかもしれない。それに青空の下の方が白樺湖の景色が映える。
施設限定で販売しているオリジナルのオールインワンジェルをお土産に買うこともおすすめ。
パートナーの圧力により、サウナを控えがちな人は是非献上しよう。
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
エリア絞り込み
北海道・東北
関東
北陸・甲信越
東海
近畿
中国・四国
九州・沖縄
条件絞り込み
性別
男女で入れる
施設タイプ
利用タイプ
宿泊
宿泊条件でさらに絞り込む
日程や人数、部屋数を指定して、空室のあるサウナを検索できます。