長野県のサウナ施設のサ活

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KYUTARO

2026.07.04

1回目の訪問

ロウリユウ高温サウナ:10分 × 3
高温ドライサウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:息子の試合🏃‍♂️💨の応援に長野駅まで来たので帰りにテルメさんに初訪問♨️
結論、コスパ最強でめちゃくちゃ良い施設でした。
浴室内に黙浴の表示などはないですが、皆さん静かです!
また、イス利用後ちゃんと掛け湯をする。
しっかり汗を流して水風呂に入る。
サ室に入る際は体を拭いてから入るなど、めちゃくちゃマナーの良い方多かったです🙆
そしてサウナは、2種類で30分に一回爆風のロウリユウサウナと一般的なドライサウナ🧖
ロウリユウサウナはかなり熱いです。
3段目は、めちゃくちゃ熱くて火傷しそうな感じです🥵
ドライサウナは、テレビ付きのごくごく普通のサウナ。
でも、しっかり熱いです。
本日17:10のイベントに参加しましたが、キューゲルをサウナストーン置くという非常に普通の内容でしたが、時間制限なく900円でこのサービスはコスパ最強です✨
地元にあれば間違いなく毎日行きないです!
館内も綺麗で休憩イスも程よく配置してるので素晴らしい施設♨️でした🎶

いむらや 権堂店

あんかけ焼きそば

名物あんかけ焼きそば。 餡が甘めですがカラシ酢をかけると丁度良い味に!メニューに飲み物が無いです!

黒ラベル、レモンサワー

黒ラベル、レモンサワー

水分補給 お茶
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初心者サウナー

2026.07.04

1回目の訪問

6/24 出張で1週間長野県に行っていたので
そこにいる同期と、地元で有名な大芝の湯に行ってきました!この時期は外気温が心地よく、500円で入れるなんて!ただ、車がないと行きにくいかも…
現地で食べたローカルフードも載せておきます😎

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20

K16

2026.07.04

1回目の訪問

チェックイン

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20

たか@三重

2026.07.04

1回目の訪問

かじかの湯

[ 長野県 ]

長野県阿南町
「かじかの湯🐟」さんに来ました。

「シールラリーゆらん」の参加施設でしたので、何度利用した事あり。今期その「ゆらん」に返り咲き参加されたので約8年ぶりに利用となりました😅本当にお久しぶりです。

国道151号沿いの下ったところにあり案内看板もあり迷う事は無さそうです。施設は「ゆうゆ~らんど阿南」と言う公共施設の一画にありました。指定管理はシダックスさんの様です。カラオケ事業を撤退してからはあまり名前を聞かなくなりましたが指定管理では大手の一つですね😅

それにしても国道と施設がかなり高低差があり、見渡せるトラスアーチ橋が結構絶景😅ロケーションはスゴイねー。

靴を入れるだけの下駄箱に入れます。
館内施設は料金不要で利用可能な造り。
食堂や畳スペース、物販コーナー、100円ショップなど設備は充実✨お風呂はフロントで料金を支払えば受付完了ですが800円と公共温泉にしてはお高め😭私が最初に来た頃は500円でしたので本当に高くなりましたねー💦

脱衣所のロッカーは鍵付きのコインレスか棚の利用。洗面台にはドライヤーが常備されてますが、16日より有料化されるとの事😅持参はOKとの事です。ドライヤー男子が増えた事もあるのかな😅あれこれ値上げですねー😭


お風呂はかなり開放感あり広い感じ。
手前側にサウナと水風呂、浅めの浴槽と窓側に50人くらいは余裕で入れそうな大浴槽。間仕切り壁に洗い場、奥側に露天風呂の構成でした。

天然温泉は無色透明で肌がトロトロにとろけそうな肌触りのアル単泉。pH10.3と強アルカリ性ですねー☺️✨重曹系のツルツルとはまた違ったトロトロ感✨肌が溶かされますねー🫠

サウナはテレビBGM無しの2段L字型座席の8名定員規模。熱源は年季入ったSUNTECの電気対流式ヒーター。温度計が無く天井で90℃無いくらいかな❓と言う感じで熱感は柔らかく呼吸しやすいジワジワ系と言う感じ。良いですね🆗

水風呂は源泉風呂となっておりかなりぬるめ😅源泉温度が約30℃で湯を浴槽に落としていると考えれば27.8℃くらい。今流行りの不感浴と思えばめちゃ良いけど、水風呂としてはちょっとぬるすぎる感あるかな😅でも強アルカリ性らしくトロトロ湯なので長く入れて気持ちいいですねー🤤とろけます🫠

ととのいはサウナ前のスタンディングポールが露天風呂に椅子があり絶景を見渡せます。ただ、庭園の草木はボーボーで手入れされてない感じですねー😅

サウナは3セット。

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 28℃
203

⬇️今日の権堂温泉

オリオン 餃子

せんべろ

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24

だいちゃん

2026.07.04

1回目の訪問

土曜日の朝、中央道・下道をドライブしながら八峯の湯♨️にお邪魔しました。お初です。久しぶりのプチ遠征で道中も楽しめました🚗
オープン時間のちょっと前に現着、受付を済ませて身体を流し、10分程内湯に浸かります。ここのお湯はナトリウム・マグネシウム・カルシウム一炭酸水素塩温泉で日々の疲れを癒してくれるとてもいいお湯でした。
その後、サ室へ入場して窓から見える美しい木々の緑🌲を観ながらゆっくりと汗💦をかくことが出来ました。
水風呂からの外気浴は露天スペースのデッキチェアを利用してまったりと整えました。あいにくの曇天でしたが八ヶ岳⛰️から吹き下ろす風がとても心地良かった!
最後に露天風呂に入って終了☑️
館内はとても綺麗で落ち着いたところでした。また寄らせてもらいます🙂

くるみそば

冷たいお蕎麦、評判通り美味かった😋

水分補給
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 11℃
91

サウナーKeaton

2026.07.04

1回目の訪問

安曇野サ旅
大王わさびは良かった。
明日は高原リゾートか、松本まで足を伸ばしておぶーに行くのも良し。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 12℃
42

たかつな

2026.07.04

1回目の訪問

帰省サウナ♨
確か4,5年ぶりキャッシュレス券売機が入ってた

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:15分 × 4
合計:4セット

偶数日で男湯はドライサウナ🔥
TV📺️は有吉くんの正直さんぽ
安定のローカル再放送です

本日のサ室は基本ひとり占め
たまーにあと1人入ってくるぐらい
私がサ活始めた頃は、昼間の甲信サウナはどこもこんな感じだったなと懐かしくなりました

外気浴はイス2脚のみと最低限ですがそもそも人口密度が低いので気になりません
高地特有の湿度の低い外気にしっかり整いました

今日もいいサウナでした♨

海山亭いっちょう臼田店

厚切りローストンテキ定食

肉大きくて食べ応えあり

水分補給 給水器
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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
44

カネゴン39

2026.07.04

3回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:

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17

ポイズン小林

2026.07.04

82回目の訪問

サウナ:12分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:20分 × 3
合計:3セット

一言:外気浴が気持ちよく、しっかり目に寝落ちしていた。

ペペロンチーノ

水分補給 イオンウォーター
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  • サウナ温度 70℃
  • 水風呂温度 12℃
24

ぞう

2026.07.04

24回目の訪問

短時間サ活でUU♨️

開幕真田丸🔥
中段に座るもラストのロングショットで背中焼けそうで大脱出💨
恐らく真田丸勇者席初と思われる若者4人、洗礼喰らってました…
15分置きの俺の汗、俺の汗、うっふん♡と重ねて計4セット。
また来ます!

居酒屋よっちゃん

ニンタレロースカツ&鰹の刺身

うめぇ!なんも言えねぇ。

生生しいビール

生生しいビール

水分補給 UUの蘇生水(冷水機謹製)
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  • サウナ温度 76℃
  • 水風呂温度 15.6℃,9.8℃
28

うどん

2026.07.04

3回目の訪問

1年ぶりのこぶしの湯。水風呂が冷たくて最高。おそらくシングルでは?ドライ2セット8分で気持ちよくなれました。

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11

Wabba

2026.07.04

1回目の訪問

チェックイン

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⛩️ウッチー⛩️

2026.07.04

29回目の訪問

暑い…夏近し…綺麗になったわ
サウナ6分×2セット
水シャワー×2セット
外気浴8分×2セット

水分補給 うめソルティ
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  • サウナ温度 90℃
13

サウナぶ〜No.351 サウナードラゴン
おとこまえSAUNA:7分 × 2
ありがとうSAUNA : 7分 × 2
PREMIUM AUFGUSS × 1
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:お初のPREMIUM AUFGUSS
BIBIさんの15時の回のアウフグースを受けました
女性のアウフグースも初
骨折されているとの事でしたがそんな事を感じさせない妖艶でパワフルなラテン系のアウフグースでした

かた焼きそば

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32

サいこう

2026.07.04

1回目の訪問

チェックイン

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やまたか2

2026.07.04

2回目の訪問

念丈岳下山後訪問
サウナ20人水風呂3人、外気ベッド3つその他
モンベルカードやJAFで少し割引になったり、QRコード決済ができるので便利

サラダチキンスモーク味

タンパク質補給

ペプシ

水分補給
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 23℃
2

ハット

2026.07.04

1回目の訪問

サウナ泊

朝食バイキング

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9

まさき

2026.07.04

1回目の訪問

ジャグジーもあって水風呂も適温で気持ちよかった〜

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11

Shinya

2026.07.04

6回目の訪問

四阿山・根子岳を軽く登った後に、十福の湯に行ってきました♨️

残念ながら、本日、薪サウナの双炎サウナは女性の日
ikiストーブのある息吹サウナでしたが、それでも全然満足できましたよ〜👍

サ室はかなりアチアチで、セルフロウリュするとかなり熱く感じました🥵🥵
息吹サウナって、こんなに熱かったっけ??笑
ロウリュすると、汗が一気に吹き出し、汗が止まらない💦💦
あまみも出ました!
4セットやってガチで決まりました😇😇
この後、2件目もあるというのに、、🤣

温泉も少し硫黄の香りのする良き湯です♨️

サウナ後は、お決まりの湯あがりジェラート🍨

焼きカレー屋MEL’s

焼きカレー

菅平に来たら、これでしょ!👍

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