長野県のサウナ施設のサ活

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よしき

2026.06.22

215回目の訪問

チェックイン

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Kommy

2026.06.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

信州旅②

おぶ〜さんから高速を走らせ、お次は信濃町。もう少し行けば新潟県の県境。The Saunaさんに本日はお泊りでサウナを満喫✨

初めて訪問なので、オーソドックスなパブリックを回ろうと、初日は2号棟のカクシ。
手作り感満載のサウナ小屋は、建屋の中にある階段を上がった先がサウナ。上がって右側に進んだストーブの真横が一番熱かった。ロウリュの量で湿度、体感温度をコントロールできるし、スタッフさんも常に状態を管理したりロウリュしにいてくれたりと、ホスピタリティがとても良い。

お手製の川から引き込んだ水風呂はシャキッと冷たく、一方でこの時期だけ楽しめる野尻湖ダイブは大自然を満喫できて唯一無二。

夜はLAMPのレストランでアラカルトで楽しみ、22時には就寝。なんて健康的なんだろう(笑)

そして翌日もサウナを楽しむのだ。

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17
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Kommy

2026.06.22

2回目の訪問

信州旅①

水戸でのイベントを終え、ランドリー&夕食食べて、0時を回った頃に、桜土浦ICを起点に出発の信州旅。ETCのドライブパスを活用してるから、長野県内の高速は周遊乗り放題&往復もついて8700円✨

圏央道を八王子まで走り抜け、中央道から長野にアクセス。標高の高い八ヶ岳PAで深夜の休憩を挟んで、おぶ〜さんに10時イン❗️

長野に来るとつい立ち寄っちゃう。というか、もはや目的地の1つ。おとこまえサウナは10分に1回のオートロウリュで常に湿度高いし、ありがとうサウナは相変わらずセルフロウリュしたときの熱の回りが最高〜。
飲める水風呂、広々外気浴、どれをとってもレベルが高水準。サウナ室のコンディション作りも日々研究してるんだろうな。

さすがに平日、仕事に支障きたしちゃ悪いと声がけをしなかったんだけど、夜に松本に住んでる仕事仲間から『来てましたか!?』と連絡が入る🤣サウイキチェックしてるな〜。
まさかの仕事オフにしてたそうで。また今度機会ある時にセッションしたいな。

ここから次の目的地へ。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 16℃
30

2416

2026.06.22

1回目の訪問

坂北荘

[ 長野県 ]

サ室の板、張り替えて綺麗。
💦風呂より、シャワーが冷たい

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  • 水風呂温度 25℃
4

杣人

2026.06.22

32回目の訪問

チェックイン

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レジェンドゆう

2026.06.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

初めて来ました。

来たことがないのにグッズだけはちゃっかりと持っていました。

そして念願のこちらへ
2号棟利用しました。

えっ
階段上がって上にサウナ室⁉️

6人定員のパブリックを使用しましたが、ゆったりと座れます。

何故かストーブの真横に座る羽目に⁉️
🐸にやられました。

飲み物は下にカップで持ち込みOKで、お水とえんめい茶
これまた土地柄なのかおいしぃ〜

そして塩飴もあり
塩飴はこちらで販売している熊🐻の絵柄の入った飴

2セットした後に3セット目で野尻湖まで徒歩で行きダイブへ

お水が綺麗で水温が恐らく17.8°
これは永遠ループのすきなやーつー

ハーブも育てていてそれを見てもほっこりと
生き生きと育っておりましたょ!

サウニング途中でスタッフさんが、ビバとアップルミントのウォーターをロウリュしに来てくださるとか神すぎました。

素敵な5セットを満喫した後はお風呂に入って夕飯へ

ここのお食事美味しすぎて神でした。

生ハム

フツーの生ハムより食べやすかった

水分補給 ミネラル
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共用

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 17℃
82

ラボズ

2026.06.22

34回目の訪問

6分×8

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  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
11

きょんた

2026.06.22

45回目の訪問

おぶ~サウナぶ~ 登録No.47 きょんた♨️
11日ぶりのサウナは、とっても気持ち良かった🌿✨溜まってた疲れが吹っ飛んだ✨✨
べっぴん5~6分×5
うるおい10分×1
レバタのシャンプー、リンス🧴使い心地よかったので、自宅でも購入、愛用😊

水分補給 おぶ~のナノ水
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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
52

ふみお

2026.06.22

95回目の訪問

✨おぶ~🈂️ウナぶ~No.46 ふみお✨

閉店までの2時間ほど、お祭り後の静寂を楽しみに潜入没入😌💦
リニューアルはどこかな五感で確かめる。天からの優しいシャワー🚿と、🈂️室はなるほど🤔👀目がいくところ見せたいところ、明と暗メリハリワビサビ。とてもシックになりましたね👍️
2セットやってグラグラしかけているところに、ぷくさんとMotokickさん😆と遭遇!簡単なご挨拶だけとなりましたが、お二人の笑顔に何だかとても安心感😌更に癒🈂️れました。
いずれもの🈂️室で貸し切り状態の時間ありLUCKY!
おとこまえではこっそりLEGENDにあやかり背中を暖めようとしてみるが、あれれうまく行かない😭
本日のメニュー:レおああおあおおレ
(レバタ、おとこまえ、ありがとう)
週の始まり月曜日、それにしても今日はありがとうのストーブは鳴きまくったなぁ~🌋大満足!🥵💦

水分補給 おぶ~のナノ水🚰
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  • サウナ温度 96℃,90℃
65

Satoshi

2026.06.22

1805回目の訪問

ヘルスパ塩尻

[ 長野県 ]

チェックイン

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はんぺん

2026.06.22

2回目の訪問

富士の湯

[ 長野県 ]

サウナ10分 水風呂 1分 休憩 10分×3

サウナ空いてて本当に居心地が良い
気作なオーナーさんだし、とても良いお店

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14

Motokick

2026.06.22

237回目の訪問

日常サ活♨️
おぶ〜サウナぶ〜 No.112 Motokick

感謝祭やイベントラッシュもひと段落。いつもの日常が戻ってきたので、空いているタイミングを狙ってホームおぶ〜へ🍎

今日もイツメンのKおかさん、花屋さんと偶然!さらにaruchinさんともお会いできて少し談笑😊 その後はソロでじっくり5セット。やっぱり自分のペースで入れる時間も良いですね♨️

終盤にはぷくさん、ふみおさんとも偶然できて嬉しいひととき😆
よしきさんの湯カゴは発見したものの、残念ながらご本人とはすれ違い…また次回のお楽しみで😂

閉店前には青い彗星さんとトーク。アウフグースコンテストの結果に悔しさを滲ませていましたが、その想いがあるからこそ今後の成長がますます楽しみです🔥

そして、入荷したばかりのおぶ〜アウフグースチームステッカーを購入✨
なんと記念すべき購入者第1号とのことで、ちょっと得した気分😆
中野さんとも“アレ”の話をして本日は締め!

イベントの熱気も最高ですが、こうしていつもの仲間と過ごす何気ない日常サ活もまた格別ですね😊

今日も良きサウナをありがとうございました♨️
やっぱりホームが一番です🍎✨

帰りにツチコさんのイベント告知をパシャ📷

水分補給 麦茶
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135

Tsuyoぽん

2026.06.22

1回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

いやー感無量。
ここでしか味わえないものがあるなあ。
サウナ奥深し。

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36

しもじ

2026.06.22

109回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

やぎさん熱波
木曽檜の蒸留水すてきー
月曜からいい感じ

水分補給
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14

さなさう

2026.06.22

84回目の訪問

19時半IN♨️

今日から3日間ながたの湯が休館と聞いていたので、夕方は混みそうだな〜と思い少し遅めのホームIN🤭

平日だからか予想していたほどではなかったけれど、サ室はいつもより賑やか😊♨️

上段でしっかり蒸される🔥🧘

週末のサウナ三昧で少し疲れ気味だったので無理せず入ろうと思っていたのに…

気付けば5セット🤣

やっぱりサウナに入ると欲張っちゃいますね🤭💕

5セット目の後は水風呂を短めにして露天へ✨

ジャグジー横のベンチでゴロン🫠

ひんやりした風が心地よく、程よく吹く風に包まれながらゆっくりクールダウン🍃✨

特別なことはないけれど、こういう時間がやっぱり最高😊♨️

しっかりリフレッシュできました🙌

明日は火曜日熱波🔥🐐
今から楽しみです😚💕

ありがとうございました🫶♨️

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82

あざらし

2026.06.22

19回目の訪問

帰りのフロントで下足ロッカーの鍵と一緒に「いつもありがとうございます」。

いやいやこちらこそいつも本当にありがとうございます。

嬉しいなぁ〜

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41

やまなる

2026.06.22

2回目の訪問

殿岡温泉 湯元湯~眠
今回は宿泊で訪問

21時入湯
空いて良いですね。
無音で静かですね。
サ室88℃ 
水風呂17.7℃
低温風呂37.7℃
10分×3set

ゆったり出来ました。
お疲れでした。

肉定食

本日は肉定食 味噌カツ、冷奴、味噌、温玉サラダ大盛ごはん 950円コスパ最高ですね。

水分補給 ポカリスエットイオンウォーター
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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
65

ゴン

2026.06.22

1回目の訪問

妊娠・出産があり、なんと1年ぶりのサ活🧖‍♀️
もう楽しみで楽しみで何度サウナイキタイを開いたことか、、、!

復帰戦は地元のサウナへ。
小さな頃から行ってたけどサウナは初めて

1セット目:8分
2セット目:11分
3セット目:12分
(全て下段)

1セット目からあまみが、、、!
外はいい感じの曇りで柔らかい風に包まれてととのった〜😢
水風呂はぬるめだけど復帰戦には持ってこい💧

水分補給 オロポ
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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 22℃
17

ゐ侍

2026.06.22

11回目の訪問

オートロウリュサウナ:8分 × 1
セルフロウリュサウナ:8分 × 1
水風呂:2分 × 2
休憩:10〜15分 × 2
合計:2セット

一言:今日も今日とてあまみちゃんたっぷり

すき家 19号松本村井店

牛丼大盛りたまごセット

水分補給
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