長野県のサウナ施設のサ活

1セット

権堂温泉テルメDOMEにてお清め後、善光寺にて厄除祈祷を済ませて帰k…にはならず（そらそうよ）、広域で行ってみたい4施設から選んだのは川中島温泉テルメDOME→系列店のハシゴ、っていうのは初かも…
信越本線の今井駅から20分程歩いて到着（善光寺平のど真ん中なので起伏ゼロ）、今日は長野マラソンが開催されたということで入った時はランナーらしき紳士がチラホラ（42.195kmお疲れ様でした🙇）。
身体を洗って無色透明な温泉に浸かり（熱くもなく温くもなく、で気持ち良い😌）、久方振りの炭酸泉✕電気風呂というダブルインパクトを体験し→結構電撃が強かった⚡️、サウナ室へ。
今、振り返るとサウナ室のレイアウトは湯舞音龍ヶ崎店のサウナ室に似ていて、出入口導線がサウナ室の横壁に沿って敷かれ、出ると7段の（はず）タワーサウナが。一段自体の段差は低く座面の奥行があるので、あぐらを想定した造りなのかな…と思いつつ1セット目からいきなり6段目へ。座った真正面の中央にテレビがあり、その左右にガス式のサウナストーブ、更に右側のガス式サウナストーブ前にロウリュ用のサウナストーブがありストーブ3台体制、室内が長屋みたいに細長めで広いので3台で十分、上側でありサウナストーブから見て奥側の上段部にもしっかり熱が届き森乃彩・権堂温泉での蓄熱が作用して汗ダクダク💦💦
退室して地下水かけ流しの水風呂に入ると、祈祷の余韻もあるのか滝行みたいな清らかでスッキリとした気分に。水深もなかなか深くて立ちながら腹〜胸くらいは一気に冷やされ心地良い…🤤
休憩は露天エリアと浴室内にあり、風が通るように浴室と露天エリアの扉を一部開放していて浴室内でも気持ちの良い風を浴びて穏やかに😌
15時のロウリュイベントに参加すると、片手にブロワーを持ったスタッフさんが登場（もう、ブロワー見ても驚かなくなってきた→慣れって怖い😅）、ロウリュサウナにペパーミントのアロマ水を投下しブロワーでロウリュを落としていくスタイル、アロマの良き香りと熱に解され🤤鼻腔が清々しくなった…😌
4セットであがり牛乳とサウナ飯をいただいてフィニッシュ、また再訪したい…川中島温泉テルメDOMEさん、ありがとうございました🙇

信州名物山賊カレー

山賊焼きって中信（塩尻）の名物だけど、美味いものは美味い😋

ホームサウナがご臨時休業だったので、こちらへ
16:00入館、空いてます。
サウナは独り占め、サクラを見ながらの水風呂、いい季節です。

昨日の昼間、久しぶりの昼ホームに行きました。
この時間には必ずいる常連さんを見つつ洗体へ
と思ったけど、今日はすぐにサウナ入りたかったのでサッと身体を流してサウナへ

んっ？だいぶ温度がマイルドに感じる。
結構入ってられる。
ガッツリ熱いサウナも好きだけど、マイルドで長く入れるサウナもやっぱりいいな！
常連さん達もいつも通りのスタイルで楽しんでる。
ホームのいつもの変わらない感じが実は1番癒される。

久しぶりの大芝さん💁‍♀️✨
女子は静かに全身をなでる松風が心地よい松の湯です。
ロウリュではないのにこの発汗…ベンチにマットがないことなんて慣れればどうってことありません。サウナ自体が本当に気持ちが良いのですから。窓際に置かれた洗面器の中の水で湿度を調整されているのでしょうか…だとすると湿度感ちょうど良すぎで脱帽です！

ざる蕎麦大盛🥢💪

大盛にはおちょこが2つ！

佐久でキャンプの後、こちらへ♨️

昨日の2度にわたる緊急地震速報は怖かった…😱
佐久の方は全く揺れを感じませんでしたが…笑
2年前の元日もスノボ後に善光寺に行ったら、能登半島地震で震度5強の地震に遭遇したし、自分が長野県へ行くと、何故か地震が起きる😣

それはさておき、こちらは長野県内で温泉施設で一番行ってるんじゃないかと思われる、お気に入りの温泉
今回のお目当ては先週リニューアルして、薪ストーブが導入された双炎サウナ
去年、ikiサウナ導入したばっかりなのに、またパワーアップさせちゃうのかよ！笑
最高かよ！！🤣🤣

双炎サウナがあるのは左側の浴場
奇数日が男性、偶然日が女性と入れ替えています
早速、洗体して2日分の汗を流し、しっかりと下茹でしてから、サ室へGo!✊

サ室へ入るとほぼ満席😦
みなさん、このサウナをお目当てに来てる方が多いようで🤣
サ室には贅沢にも2台の薪ストーブ🪵
だから双炎サウナと言うんですね！
スタッフさんがこのサウナの説明をしてくださって、サウナストーンもそれぞれで違うものを使っていているそう
左側が静岡県の輝緑岩で、ロウリュするとすぐに熱が上がるみたい
右側が浅間山の溶岩石で、こちらはロウリュするとゆっくりじわじわと熱が上がってくるそうです
たしかに、ロウリュすると熱の感じ方が全然違う
石によって違いがあるんですね、勉強になります！🤔

また、サウナストーンにセルフロウリュも可能です
15分の砂時計が置いてあり、砂が全部落ちたらロウリュOKです！
30分ごとにスタッフさんが薪入れに来てくれます
まだ導入して1週間程度で、我々スタッフも不慣れな部分もあってご迷惑をおかけしますが…とおっしゃってましたが、サ室の温度は90℃以上キープされていました
しかも、薪入れのタイミングでロウリュもしてくれ、さらにはうちわでのアウフグースも😆
このサービス精神素晴らしい👍
おかげさまでたっぷり発汗できました！
ロウリュしたら、もう滝汗が止まらない！🥵

温泉だけでも満足できるのに、こんなサウナもできて、もう言うことなしです🤩

あ、サウナ後はマストの湯あがりジェラート🍨笑

麺道 麒麟児 本店

特製淡麗つけそば

長野県内で一番美味しいと言われているお店🍜 もはや芸術的🤩

チェックイン

サウナがリニューアルしたと聞いて
来ちゃいました😆

その名も双炎サウナ
MOKIの薪ストーブ🔥が２台🥵🥵

今１０回分の回数券を買うと
入浴無料券1枚と双炎のステッカー付き😄

サウナは熱すぎず
でも輻射熱でしっかり汗が掛ける
気持ち良いサウナ🤩

１５分砂時計⌛️が落ちたらセルフロウリュウが出来て
３０分に一度スタッフさんが薪の補充に来て
タイミングが合えばアウフグースもしてもらえます🥹
今日は檜のアロマロウリュウと
大団扇でアウフグースをして頂きました😁

改修前のアチアチサウナも良かっかけど
薪サウナは最＆高ですね🤗

辛マヨ唐揚げ定食

唐揚げ定食はどこに行ってもハズレは無いですね😄

今日のまっくん🌽
下半身泥だらけ...😭

14時すぎIN🚗³₃
軽めに5セット🥵🥶😌


投稿も軽めꉂ🤣𐤔

爆勝

いつぶりかな
冬も終わり、
久々のひまわりの湯です！

ドキドキして入館…
洗体洗髪もし、
まずは露天風呂へ………！

あぁ！
半分閉鎖されてる…

後々調べると、
閉鎖してたのが解除予定だったのが、
延期になったそうです

あの広々とした露天を
とても楽しみにしていたので…
ちょっぴり残念でした

でも、
とろとろの温泉にかわりはない！

温度はいつもより低め？
いつもどんなものだったかな…
そして葉っぱや花びら？
蟻がなぜかたくさん浮いてました…

でも気持ちよかったです♨

その後、
サウナを長めの2セット！
じんわり温まりました✨️
ここの水風呂
キンキンじゃないから入りやすく
私は好き🤤
長めに入れるやつです！


一旦外に出て、
お昼ご飯を食べ、休憩してから

２回目のお風呂…
午後からは内湯で楽しみました
ゆっくりのんびり
内湯はとてもきれいでした😆


外に出たら
なんだかとても気温も上がり
車の中もアツアツでした😭

こうしてまた
夏がくるのですね……🫠
夏…苦手だ！


最近、
仕事もプライベートも
どうもうまくいかず
トラブル続きのため
リフレッシュしきれなかったかも

気持ちの面で、
あまりくよくよしたり
いらいらしていると
リフレッシュできるものも
できないんだな…

そんなことは分かっているのですが
なんだかとっても不調なのです

次のサ活は
前向き全開でいきたいなぁ

醤油担々麺&カレー

醤油担々麺は…台湾ラーメン？？？が一番近いかなぁ

【本日のサ活】

Cond：休日、家族で日帰り登山、汗流しサ活


1set 
上2段（10min→水1min→調い5min）
＊外の気温も高くて外気浴がバツグン

2set 
下2段（ジャーマネアウフ→水1min→調い10min）
＊久しぶりのジャーマネアウフ、スラダンset控えめに言ってサイコー！

3set 
上2段（12min→水1min→調い10min）
＊12minアチカッター、でも毎回おぶーだと必ずあまみ出る不思議



クソほど混んでて芋洗坂
外気浴も常に満員みなさんいいお顔で昇天されてて
そんでもって相変わらずジャーマネのお人柄にキュン❤︎


本日もキモチヨク、最高の週末アリガットゥーゾ！

くるまやラーメン松本筑摩店

大辛ラーメン

汗だくからの汗だく

今日はブレインスリープで寝てしまった
気温がちょうど良い

一昨日ふと思い立った善光寺への厄除祈祷、朝早くに家を出て善光寺に着いたは良いものの、祈祷の時間まで2時間の空き…時刻は9:50、それなら、と身を清める意味も込めて1年ぶりの権堂温泉テルメDOMEへ。
今回はロウリュサウナ一択、1セット目からいきなりロウリュタイム、オートロウリュ後のパンカールーバーの風が強くて手の指先につま先とヤケドじゃないかと思うくらいの熱さ🔥🔥→昨日の森乃彩での蓄熱作用があってのこと、ではあるけど熱い…
これでもか、と熱された後は水風呂へ。水温表示は無いものの、10℃以上15℃未満じゃないのかと思う体感の冷たさ、大きな体感温度差を体験した後の休憩はもう早朝からの移動疲れもあって🤤🥱
お清め、というよりもある意味護摩行な3セット、しっかりと厄除祈祷の準備が整った…権堂温泉テルメDOMEさん、ありがとうございました🙇

十福のあとはハシゴで権堂！！
目的はやはりやま活⛰️
4日連続熱波お疲れ様でした。有終の美を飾ることはできたでしょうか？笑
僕はハシゴでコンディション悪かったのか、熱かったのかわかりませんが最後までサ室にいることはできませんでした笑
明日からまた仕事頑張れそうです。

松屋 長野柳原店（松のや併設）

鶏のバター醤油炒め

最近ハマっている。

日曜18時やま活
4日連チャン熱波からか謎のハイテンション
最後はZARDの負けないで
24時間テレビ熱波は地球を救う笑😆