長野県のサウナ施設のサ活

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ぷく三郎助

2026.04.15

389回目の訪問

おぶ~サウナぶ〜
  No.263 ぷく三郎助

20時30分 おぶ~イン🍎

洗体後まずは炭酸泉電気風呂へ⚡️

昼間背中左側の痛みに襲われ🥲
背中集中ケア⚡️⚡️⚡️

痛みが和らいだ所で🈂️活開始

おとこ前もありがとうも🈂️室出入少ないため激熱🔥

空いてて平和なおぶ~さんでした♥

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  • サウナ温度 100℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
16

あさうな

2026.04.15

2回目の訪問

チェックイン

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金曜日のタマちゃん

2026.04.15

144回目の訪問

振り返り入力
やっぱり熱いぞ、おとこまえ!

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11

よしき

2026.04.15

220回目の訪問

やぎさん熱波デー。

結構な雨で割と空いてました。
某サウナぶ~が5名(トシさん、マコさん、マッキーさん、もねさん、僕)集まる熱い日でした。
いつもより少し早く来たので苦手な常連さんにも会わず久々に大芝で4セット。

3セット目に熱波が来るよう調整できたし超満足。

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  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 17℃
32

ざーしー

2026.04.15

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

サウナ:森寧×8分、火坐×12分、森蒸×8分、森蒸×12分、森蒸12分

水風呂:
18℃×1分、15℃×30秒+25℃×1分、15℃×30秒+25℃×1分、18℃×1分、15℃×30秒+25℃×1分

休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:もっとフィーチャーされていいサウナ。長野出張の合間に。施設の内観は横長で広々としており、木の香りがする軽井沢感の演出と、透明感と清潔感もりもり。三月オープンと新しい施設であるが、空いていた。

サ室について、室内の森蒸はオートロウリュサウナで室温計は90℃を指していたが体感それ以上。屋外の火坐は薪サウナで90℃程だか体感感じずあまり自分の好みではなかった。

水風呂は室内に18℃、そして屋外には15℃のバイブラ深めと、25℃。

椅子は背もたれ付きのモダンなデザインでおしゃれ先行かと思いきや座り心地が良い。

長野の天気予報が24℃であったので外気浴を楽しみにしていたら、軽井沢は13℃、風もそこそこありしかも曇りで、ちょっと後悔したものの、全体的に満足。夏あたりにまた行きたい。

長野であれば、the saunaのような首都圏では味わえない非日常サウナに行くのが王道であるが、東京から新幹線で90分の駅チカ、1500円前後で時間制限無し、空いてる、など足を運ぶまでの敷居の低さがありながらも、それなりに非日常感を味わえる。

一方で、今後もし活況になるようであれば、整い椅子の数を増やす(室内は10以上置けるはずなのに2つしかない)のと、小声や黙浴エリアを作ったほうがいいと思った。(途中、恐らく普段サウナに行かないような4〜5人の学生グループの話し声が反響しやす構造も相まってししんどかった)

サ飯は長野駅に移動して、よく立ち寄るゴールデン酒場に

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  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,15℃
6

■今日のひとこと

小雨の中、18:30のやぎさん熱波へ!
出張やらで4月前半は来られずでしたが、今日でスタンプカード9枚目がいっぱいに🤗

やぎさんは変わらずニコニコしながら、「お!まっきーさん来た!」と声を掛けてくれました🤭

今日は最初かなり空いていて、1セット目から、トシさん、マコトさん、よしきさん、もねぞうさんと上段に並んで「ゴレンジャー」的なスタート🙂

熱波も珍しく人少なめ。
木曽ひのき、カモミール、よもぎ蒸留水で、サ室にも春の風が😀

雨の外気浴もいい気持ちで、いつもよりたくさんセットをこなせました。

改修工事前にダンスナイトをやってくれるそうで、なんとかタイミング合わせて行かないと!🙂
(サウナ内でミラーボールをキラキラさせるらしい。笑)

大芝プリン(高遠棒ほうじ茶)

今日は閉館より早く出て、おみやげにプリン😋

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100

❤︎あゆ❤︎

2026.04.15

8回目の訪問

おぶ〜サウナ部 187番 あゆ

夜勤明けじゃない、普通の休日にレッツゴー!しかし、やはり天気は雨。
腰が痛くて迷わず電気風呂から。しっかり温まってからうるおいサウナで塩もみw
最近うるおいサウナは結構温度が高くて私は好きです。
からのべっぴんサウナへ。今日もベスポジゲットで8分×3セット。水風呂と外気浴合わせて浴室にはトータル3時間半の滞在。
あまみがしっかり出て、ポケ〜っと外気浴するのが本当に癒し。
お庭も綺麗に整備されていて、おぶ〜のこういう一つ一つの丁寧さがまた行きたくなるんです!
ただ、残念な事も。サウナ後汗も流さずに水風呂に入って潜ってる人が居て悲しかったです。。。ドライヤーも2個使い。マナーはちゃんと守りましょ^ ^

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20

2026.04.15

2回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:3分 × 2
合計:2セット

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  • サウナ温度 90℃
8

うえすた

2026.04.15

18回目の訪問

仕事で遅くなったのと☔️だったので安定のホーム

セルフロウリュ4セットにオートロウリュは22時の真田丸1セット狙いうち🔥
外気浴が欲しくなるときもあるけれど、室内の安定感もそれはそれで悪くないよね。
お疲れ様でした!

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22

マコト

2026.04.15

29回目の訪問

水曜日は恒例のやぎさん🐐熱波❗️
そんな書き出しも、いよいよ今回を含めて残りわずか🥹
来週・再来週は火曜日開催、そして改装直前の5月8日が最終回。気づけばカウントダウンです。

この日は16時30分回に合わせて16時にIN♨️
下茹で中のトシさんと偶然偶然でご挨拶🙇
熱波に備えてまずは1セット!と意気揚々と上段へ向かうも、ビチャビチャの下段で足を滑らせ、上段の角にスネを強打💥
\\なんて日だ!// と心の中で叫びつつ、激痛と激アツに耐えながらの1セット🥵
改装後は大芝名物(?)のビチャビチャ床が改善されることを願うばかりです🤔

そして本編のやぎさん熱波🔥
16時30分は換気無しスタートの激アツ回🔥
18時30分はトマト🍅あけみさん差し入れのヨモギ蒸留水🌿
20時30分は久しぶりのコーヒー豆☕️
それぞれ個性の違う3回、どれも最高に満喫できました🥳

今回はトシさんをはじめ、もねぞうさん、まっきーさん、よしきさんと偶然偶然✨
短い時間ながら5人並んで蒸される至福のひととき🥰

熱波の合間にはトシさん、やぎさんとディナー🍽️
大芝ポイントでいただいたラーメン🍜と、見た目に少し戸惑う黒カレー🍛。
第一印象に反してしっかり美味しく、大芝の湯♨️トークで良いリセット時間になりました。

今回も皆さんのおかげで最高のサ活が出来ました😊
大芝の湯♨️上がりに雨の中のまっくんに
\\なんて良い日だ❗️//と報告して、大芝の湯♨️を後にしました🚗💨

ミッドナイトまっくん

雨でも☔まっくんは笑顔😊 そんなメンタルを見習いたい今日この頃です😊

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43

杣人

2026.04.15

27回目の訪問

チェックイン

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🧖

2026.04.15

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

ハルモニア本番!ガッツリ3セット!
火おこしうまくいってアチアチ🔥
最高すぎる⭕️
ここは天国ですか?👼

火鍋

マジで美味

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共用

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 12℃
15

Mr.トシ

2026.04.15

8回目の訪問

ご飯食べて少し休憩してから大芝に向かい、少し早く着きそうだと思い、道の駅行ってみたら今日は、お休みみたいでした( ´ᵕ` ;)💦
結果、少し早く着いたので16時少し前にiNしちゃいました😆✨
身体を清めて下茹してたらマコトさんと偶然偶然⸜(*˙꒳˙*)⸝

1本ドラクエしてから熱波に♪
16時半は激アツ回でスター身体アツくたまらず逃走( ´ᵕ` ;)💦
2回目には、もねぞうきん、まっきーさんよしきさんも加わり豪華メンバーでの熱波で楽しすぎます(*´艸`)
早くから来てるマコトさんと僕は、一旦休憩し食事タイム🍴😋🍴
ヤギさんも居たのでご一緒して3人でꉂꉂ😁
よしきさんともねぞうさんは、スピードサ活で帰宅しました🏠
まっきーさんは、いたけど3回目はスルーなのでマコトさんと3回目も参戦🔥
最後も激アツ回でヘロヘロ(〜 ̄▽ ̄)〜
色々な人と色々話せて楽しいサ活でしたꉂꉂ😁
皆さんありがとうございます(*´艸`)

豚骨白湯ラーメン🍜

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48

南信州人

2026.04.15

102回目の訪問

砂払温泉

[ 長野県 ]

チェックイン

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とまと農家🍅あけみ

2026.04.15

6回目の訪問

熱波イベントありがとまと🍅です🤠
改修前熱波はあと3回🥹
ホタルの光がこころにしみてセンチメンタルぶすに🥹🥹🥹
次回4.21(火)4.28(火)5.8(金)最終になります🥹男さんも女さんもきて!

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32

Motokick

2026.04.15

204回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜No.112 Motokick

サウナ:6分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:8分 × 6
合計:6セット

一言:遅めのINでしたが気持ち良くととのえました!雨の外気浴もたまには良き☂️新入社員研修で自分の仕事は後回しになりますが未来への投資と考えて今週も頑張るぞ💪
お子様連れにはお得な期間ですね‼️

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  • サウナ温度 90℃,100℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
138

湯上がりジョーズ

2026.04.15

59回目の訪問

サウナ:8分 5分×2 12分
水風呂:かけ水のみ×1 1分 × 3
休憩:6分 5分×2 8分
合計:4セット

一言:かけ水のみだったからか、休憩時間が少ししだったからか、1セット目1段目に座ってたからか、あんまり入っていられなかった。3セット目はめちゃくちゃ気持ちよかった。雨降ってたけど、あんまり濡れない場所もあって良かった。
あと、初めて他のお客さんに話しかけられた。
嬉しいような煩わしいような。

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  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 15.8℃
13

Let’s Go SK

2026.04.15

18回目の訪問

職場の近くにおぶ〜がある幸せ噛み締めてます。来月の音羽さんのアウフグースが楽しみすぎて滅。

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25

さなさう

2026.04.15

55回目の訪問

18時半IN♨️
雨のおかげか少し空いてる〜🙌
🅿️も近くに停められてスタートからいい感じ☔️✨

今日はとまと農家🍅あけみさんの熱波デー🔥
本番前に3セットして、しっかり蒸されて準備万端😎

🌿本日のアロマ
・木曽ひのき
・よもぎ蒸し&よもぎ蒸留水
・北見ハッカ

よもぎの香りもしっかりで落ち着く〜🥰
あけみさん心配してたけど全然問題なし👍

3セット目、アチアチで滝汗💦
北見ハッカのスースーと熱波のアチアチのバランスが最高🔥
しっかり仕上がりました😆

その後も追い3セット💨
外気浴でゴロン😌🍃
子ども達のかわいい会話をBGMにととのい🤭💕

改修前ラストの水曜熱波、サイコーでした♨️🔥
来週は火曜日熱波🔥楽しみ〜😆🙌
あと3回、しっかり味わいたい🥺

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58

愛知サウナの民

2026.04.15

1回目の訪問

サウナ(アウフグース)×1

長野出張のついでにこっそりと寄ってみました。
アウフグースがあるとは知らず丁度20:30の回手前に到着したため、すぐさま参加。

熱波師のやぎさんのロウリュ説明とタオル捌きが洗練されてて素晴らしかったです。
ヒノキの香りとコーヒーの香りという珍しいアロマで熱波を受けました。

外気浴のベンチで整い、ジャグジーの露天風呂に浸かり、内風呂やシルキー風呂でリラックスしたあと退散しました。
あまり遅くまで長居できないため手短に1セットでしたが、
良いサウナ、アウフグースでした

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