長野県のサウナ施設のサ活

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マサト

2026.04.13

1回目の訪問

チェックイン

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2416

2026.04.13

1回目の訪問

2ヶ月ぶり🎳後の癒し。
ほぼ貸切状態のサでした。導線🆗〜

中華いけまつ

ラーメン

スープも完食!

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  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 17℃
12

ぽにお

2026.04.13

6回目の訪問

7分×3セット

時間が少しできたので、サクッと1時間以内と決めてイン。
入館料は600円に。それでも周辺施設の中では最安値だと思うので頑張って欲しいところ。

相変わらずのサ室の熱さ、あまみがすぐにでてビックリ。
外気浴は天気が良くて気持ちいい…

今週は群馬の2施設へ遠征予定。
遠征前に100度超えのサ室の熱さに慣れる時間が取れて良かった。

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20

シソ

2026.04.13

1回目の訪問

チェックイン

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16

ES

2026.04.13

1回目の訪問

チェックイン

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ougati

2026.04.13

10回目の訪問

おぶ〜サウナぶ〜  No264 poipoi


土曜日仕事だったので今日は代休です

平日とは言えまぁまぁの賑わいで

でもゆっくりサ活できました

久しぶりに食事もできました

冷麺美味しかった〜

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41

世界の山ちゃん⛰️

2026.04.13

157回目の訪問

チェックイン

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せい@藍色

2026.04.13

10回目の訪問

研修3日目の朝ウナもいただいてきました。
(昨日の夜は寝不足と疲れでそのまま寝てしまいました)

まずは檜風呂エリアのこじんまりしたサウナへ。
ややマイルドな熱さなので、15分ほどじっくり温める感じ。
もう少しパンチがあってもいいかなと思いつつ、疲れた身体にはこれくらいがちょうどいいのかもしれません。

1セット入ったあと、石風呂エリアへ移動。

やっぱりここのミストサウナは満足度高いです。
フィーバータイム以外のタイミングで入っても、ミストが落ち着く前にすぐ次のフィーバータイムが来る感じ。
熱すぎず、天井からの水滴爆弾もないので、かなり気持ちよく入れました。

外気浴している時に少しお話ししたサウナーさんも、この施設ではミストサウナが一番良かったと言っていました。
やっぱりそう思いますよね、という気持ちです。

研修最終日の朝もいいサウナでした。
最後の修行の前に、しっかり身体をほぐせました。

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  • サウナ温度 90℃
56

きた@さうなぁ

2026.04.12

16回目の訪問

チェックイン

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蒸SMZ

2026.04.12

16回目の訪問

チェックイン

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2026.04.12

2回目の訪問

エクシブ蓼科

[ 長野県 ]

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スタッフ&熱波師 やまちゃん

2026.04.12

31回目の訪問

イベントサ活👍🧖

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  • サウナ温度 90℃,86℃
  • 水風呂温度 15℃,15℃
2

サイクリストサウナー

2026.04.12

2回目の訪問

The Sauna

[ 長野県 ]

1号棟 ユクシ
大きなストーンと薪が燃えるのを眺めながらしっかり蒸されることができました!
昨日とは違い午前中のサウナだったため陽の光を浴びながら気持ちよく整えました!ハンモック最高!

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3

gin66

2026.04.12

1回目の訪問

みはらしの湯

[ 長野県 ]

更新し忘れ💦

嫁のお父さんお母さん
嫁のお兄ちゃん家族と一緒にいちご狩りへ🍓

僕はいちごアレルギーなので
サウナへ♨️

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3

パッチ

2026.04.12

7回目の訪問

チェックイン

生姜みぞれ

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2

moeda

2026.04.12

1回目の訪問

AQUAIGNIS GARDEN SPA

[ 長野県 ]

軽井沢駅すぐのT-SITE内にあります。
施設自体が新しく、とっても綺麗でかつ意外と人が少ない!
タッチパネルで決済できて楽ちんです。
脱衣所にはお洒落なデトックスウォーターが2台ありました。

#サウナ
露天側が薪サウナ、内風呂側が通常のストーブサウナ
両方ともオートロウリュあり!
温度も90度程度と、湿度温度ともにいい感じ

#水風呂
あまりに「分かり」すぎている…
内風呂・外風呂の2つあり(その時点で最高)、
内風呂は16〜17℃でしっかり冷えるのに対して、外風呂はバイブラの23℃!
薪サウナ後に、青空を眺めながら入るのには最高の温度でした。
バイブラなので思ったよりもぬるくなく、本当に丁度良いです。

#休憩スペース
こちらも内と外に、それぞれ2,3脚あります。
オットマンつきなのでのびのび出来ます。

これは軽井沢観光の目的の一つになりそう…
また来ます!

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2

ゆずのかぜ

2026.04.12

1回目の訪問

信州健康ランド

[ 長野県 ]

令和5分-水風呂2分-外気浴10分
シンケン10分-水バケツ+水風呂1分-外気浴15分
 夕ご飯休憩(大広間)
シンケン7分-水バケツ+水風呂20秒-外気浴10分
昭和6分-水風呂1分-外気浴10分
シンケン10分-水バケツ+水風呂1分-外気浴15分
 晩酌(居酒屋)

南信州の方へ道の駅巡りで1泊🛣️

あんまり新しくないとはいえ立派な施設が信州にあるんですね〜〜

サウナは3種類。令和と昭和はただ温度が高いってかんじだったけど、新しめのシンケンサウナは照明がほどよく暗くてセルフロウリュがしっかりついてる。みんなわりとこっちのサウナに流れている印象。
ロウリュはかなり熱くなるので慣れてないと肌が辛い🥵
それでも湿度はしっかり高いので気持ちいい。

中にある水風呂(ナイアガラ)とは別に、外にシンケンサウナ用の水バケツと水風呂(1人用)あり。
しっかりあったまったので、水バケツも抵抗なし🪣

仮眠室もあればテレビもあれば、なにより食事どころがたくさん建物内に入ってるのがすごい!
2泊しても飽きないくらい充実した施設でした!

スタミナ丼

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4

サウナちゃん

2026.04.12

4回目の訪問

佐久平プラザ21

[ 長野県 ]

朝4時に出てしまう。

0:00-6:00まで清掃中なのかな。
朝、明け方に入れない以外は
言うことない。

朝4時チェックアウトも問題なし。

またきます。

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  • サウナ温度 107℃
  • 水風呂温度 17℃
0

ふろっぺ

2026.04.12

36回目の訪問

チェックイン

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Gaku Oishi

2026.04.12

145回目の訪問

週末が終わったのでやっぱりサウナ
行くよねー

サウナ
時間を気にせず2セット

水風呂
3セット

外気浴
2セット

かなーりまったり整いました

時間を気にしなくなって
最高だー

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13.6℃
1

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