長野県のサウナ施設のサ活

約2週間ぶりのおぶ〜🍎♨️🧖‍♀️
日曜日夕方にて帰宅後🍺、即寝💤につき翌日投稿です🙏

諸々所要済ませてスキマ時間のサウナチャンス！
16時半過ぎIN🚗💨
駐車場🅿️混み気味でしたが、スムーズに駐車🙆‍♀️17時半のアウフグースにちょうど良い時間⏰

しっかりメイク💄の日曜日でしたので、メイク落としからの全身さっぱりしてから酸素の湯→水素の湯で下茹で🐙
少し休憩してからサウナへ🧖‍♀️うるおいサウナもべっぴんサウナも最高です！🏆✨😍

うるおいサウナは少し前から2席増えて8席に！余裕で座れます😊温度もスチームも熱すぎず癒されます✨酸素の湯＆水素の湯で下茹でしていたのて7分位で出て、17時半のウィンディエンジェルさんのアウフグースに備えてべっぴんサウナ前で休憩♨️10分前にもかかわらず続々と皆様入室👀ギリギリ3分前に入室しましたが満員御礼🈵✨
少し早めのスタートでした！👏
最初の香…ミントだったような、、失念🤦‍♀️からのほうじ茶🍵タマシーレボリューション→明日に🎶で軽快なアウフグースタイムでした✨一人一人しっかり風を送って下さり、クールながらもたまにでる笑顔が素敵でした☺️昨日も良い風、ととのい😇をありがとうございました🙏トータル3セット🧖‍♀️で終了🌀

会計時にキーバンドがないことに気づき！😨ダッシュでロッカールームに💨無事回収してお会計に😅久しぶりでボーッとしてました💦🙏
そしておぶ〜ワッペン購入✨100均で購入したメッシュバックに取り付け完了🙌次回から持参します♪

サウナでととのい→🍺→即寝💤早寝、寝過ぎた日曜日でした😪今週もよろしくお願い致します🙏
♨️おぶ〜サウナぶ〜No.267Lynn♨️

養老乃瀧 高宮店

生ビール（大）サッポロ

高温ドライサウナ：5分×3
水風呂：30秒×3
休憩：7分×3

戸隠へ行った帰りに🧖‍♀️
サウナ室綺麗だった〜！
露天風呂も広々✌️

自分のトレーニングマッチと抗争リーグ大宮戦の後に訪問♨️
大宮戦の最優秀選手によくおぶ〜に利用している宮部選手が選ばれたのでこれはおぶ〜によって汗をかくしかありませんということで😏

17:30頃到着！！
やっぱり日曜の夕方は混んでますねぇ〜💦💦
ぐるぐると回ってなんとか止めることができて入館

おや！？
アマチュア熱波師のキャスバルさんのアウフグースが18:00からあるということで予約票をみてみるとラスト1枠あいておりすぐさま予約！！
どんなアウフグースか楽しみ😊😊😊

松本の紫外線は本当に強く1日でとてつもなく焼けてしまいました、、、
今日は熱湯やありがとうサウナはやめておかないと大変になるだろうということで水素の湯で下茹で♨️
さきにいらっしゃった部員のみなさんと合流〜

顔が真っ赤とさっそく突っ込みをいただきました💦💦

キャスバルさんのアウフグースは最下段に着席！！
秦野で仰いでいる方とのことでした〜
しれっと予約した時に涼しい系の香りをリクエストしてましてミント系を使用してくださりありがたい限りです😊
しっかりと熱を感じるタオル捌きで日焼けした肌に玉汗をかけました〜
サ室もおいおいの掛け声でいい雰囲気になりました😏
外気浴でも丁寧に仰いでいただきとても気持ちよかったです🥴

部員のみなさんとキャスバルさんと炭酸泉でサウナについての情報交換をさせていただきました！
みなさんさすがですね👍

19:30の中山Mのアウフグースにも参戦🌪️
今回は最上段へ笑
先週に引き続きイニシャルDでのアウフグース〜
やっぱりノリノリで盛り上がりますね！！
最上段は日焼けした肌にはちょいときつすぎました💦💦
3曲目は最下段に移動笑笑


今日はしっかりと休憩をとろうと意識したのでアウフグース終わりの中山Mと内気浴で色々と会話
ホルムズ海峡の話に今度できるふたつめの話、今後の部活でやってみたいことなどなど色々話せました🙏


今日もいいおぶ活ができました〜
部員のみなさん、キャスバルさん、中山Mに感謝です！！！
No.19 さとるんでした

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：2日目の朝サウナ！
6:00オープンにダッシュしたが、割とお風呂に入る人が多く15人程度は居た気がする‼️

サウナに入る人はいないので、のんびりセルフロウリュwww😂

熱々サウナとなって、3回戦‼️
オートロウリュ機能が欲しい‼️www😂

のんびり整いました‼️🤗🤗🤗

ブュッフェ

オムレツが特に美味しい

今日は、神奈川から長野を目指して🚗で行きます😊

3時間かからないぐらいで目的地に到着です😆✌️

目的地は林檎の湯屋おぶ〜🍎

今日ここで、アウフグースのイベントで、3回扇ぐからです😆✌️

下駄箱のロッカーは、学習済みで、すんなり入館😊✌️

始まる前に、ナカヤママネージャーと打ち合わせして、14時、16時、18時と無事何事も無くいつも通り湯花楽♨️で、扇いでいるように、扇ぐ事ができました😊

各回、終わってクールスイングしていると、シャンパン🍾の香り良かった、クロモジ良かったよ、ベイクドアップル🍎がいいなど、風が良かったなど、嬉しいお声掛けありがとうございました🙇

この日の為に、応援に駆けつけてくださった、ぷく三郎助さん、Motokickさん、Kおかさん、さとるんさん、おぶ〜サウナ〜の方々ありがとうございました🙇

この日のイベントで色々協力して頂いたナカヤママネージャー、スタッフの方々お疲れ様でした😊


おぶ〜サウナぶ〜
　　　No487 キャスバル
新入部員です。よろしくお願いします🙇

更木野大ざる蕎麦

久しぶりのシンケン。休日の夜だから、混んでいるかと思いきや、意外と空いていた。サウナと温浴楽しみながら、リフレッシュ‼️
令和ストロング7分×2
セルフロウリュ10～13分×2
塩サウナ10分×1
ミスト10分×1
時間があれば、泳ぎたい～💦

食堂SS 広丘店

オムライス、ワンタン(ラー油抜き)

ケチャップライスうまし！

休日だから県外にでも🚙💨と思っていたが、家のやらないといけない色々を無視できずお預け😭夕方までしっかりかかってしまい心身共に疲労困憊😵💦最後に買い物して、夕食からのシンケンへGO!
今夜はとても静かでゆとりもあって🈂️活に集中できましたよ☺️ガッシンクが再開となり脳天から衝撃💥が轟き🚿、外気浴はリクライニングチェアー💺にブレインスリープがセッティング！絶妙な角度は新たなととのいの境地だな。🈂️て明後日やぎ🈂️ん熱波は行けるだろうか!?

食堂SS 広丘店

肉入り野菜炒め定食

結局こういうのが一番！😋🍚

おぶ～サウナぶ〜
　　No.263 ぷく三郎助

ととのいの郷 秦野湯花楽のアマチュア熱波師キャスバルさんが来るとの事で、本日は午後よりおぶ～さんへ🍎

13時おぶ～イン🍎

脱衣場で早速キャスバルさんに声掛けられご挨拶😀
より道でアウフ受けて以来なので一か月ぶり参加です😊

14時、16時、18時の全ての回に参加しました😊

14時の回のアロマは
　　シャンパンの香り　青森ヒバの香り　桜の香り
　　シャンパンの香りとても良かったです🧄

16時の回前にモトさんkおかさんと合流

16時のアロマはミント系　花粉症酷いので有り難い🥲

アウフ後kおかさんと外気浴してるとキャスバルさん扇ぎに来てくれましたが、壺湯や水素の湯に入ってる子供達の前でも一生懸命扇いでました🍃笑顔で興味深そうに見てる子供達👦👧キャスバルさん素敵です♥

17時頃　さとるんさんと水素の湯で合流　kおかさんモトさんみんなで18時アウフまでまったり🍃

18時アウフ　最後の最後でアチアチ熱波有り難う御座いました🥵

最後炭酸泉でキャスバルさん交えサウナ談義😀
楽しい充実した日曜日でした😊

餃子の店

A定食

餃子10個 皆で食べる餃子美味し😋